القفز بالزانة هي رياضة سباقات المضمار والميدان للقفز. يحتاج الرياضيون إلى الجري بسرعة والاعتماد على الأعمدة للقفز فوق شريط القفز بطول 4.5 متر. كل رياضي لديه ثلاث فرص للقفز. ومع ذلك ، عندما يرتكب رياضي خطأ ثلاث مرات ، فهناك احتمال أن يتم إقصاؤه من المنافسة. في هذه الأثناء ، عندما يكون هناك لاعبان متعادلين ، ستختار لجنة التحكيم الفائز بناءً على من لديه أقل عدد من الأخطاء.
تاريخ القفز بالزانة
كان القفز بالزانة موجودًا منذ القرن السادس عشر ، وهناك أدلة تشير إلى أن هذه الرياضة الهوائية تعود إلى زمن اليونان القديمة. في العالم الحديث ، كان القفز بالزانة موجودًا أيضًا في ألمانيا منذ خمسينيات القرن التاسع عشر. في ذلك الوقت ، أدرجتها جمعية الجمباز في سلسلة من المسابقات. في عام 1857 ، كان القفز بالزانة لا يزال يستخدم الخيزران. تم تطويره بعد ذلك فقط ليصبح صلبًا في الأربعينيات من القرن الماضي ، واستمر في التطور إلى ألياف الكربون. بالنسبة للإنجازات الأولمبية ، فازت الولايات المتحدة بكل ألقاب البطولات من عام 1896 إلى عام 1968. ثم ، تم استبدال هذه السلسلة من الانتصارات برياضي من ألمانيا ، وولفجانج نوردفيج في عام 1972. وبعد ذلك ، كان الفوز لصالح الرياضي من أوركاينا سيرجي بوبكا وفاز بست ذهبيات. ميداليات متتالية شارك في بطولة العالم لألعاب القوى من 1983 إلى 1997. ليس ذلك فحسب ، فقد سجل بوبكا أيضًا 35 رقمًا قياسيًا داخلي ولا في الهواء الطلق. تم دخول القفز بالزانة للسيدات لأول مرة في بطولة العالم لألعاب القوى في عام 1999. ثم ظهرت في الأولمبياد في عام 2000. وفازت في كلتا المسابقتين لاعبة من الولايات المتحدة ، ستايسي دراجيلا. ثم في الألعاب الأولمبية في عامي 2004 و 2008 ، فازت يلينا إيسينباييفا ببطولة فئة السيدات. كانت إيزيناباييفا أيضًا أفضل لاعبة رياضية لهذا العام في الأعوام 2004 و 2005 و 2008. كما لو أن ذلك لم يكن كافيًا ، فإن الروسية هي أيضًا أول رياضية تصل إلى ارتفاع خمسة أمتار في الألعاب الأولمبية. هذا الارتفاع أعلى بمقدار 30 سم من الحافلة ذات الطابقين.تقنية القفز بالزانة
يعتقد الكثير من الناس أن القفز بالزانة هي رياضة لا يمكن لأي شخص ممارستها. غالبًا ما يتم تصنيف مستوى الصعوبة فوق المتوسط. السن المثالي لبدء القفز بالزانة هو 12-13 سنة. خلال هذه الفترة ، تبدأ قوة الجزء العلوي من الجسم في التطور. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الأطفال دون السن القانونية لا يمكنهم تجربة القفز بالزانة. يمكن لأي شخص البدء في تجربته من أي عمر. إذن ، ما هي تقنية القفز بالزانة؟- تشغيل مسار أثناء الإمساك بالعمود في اليد ، وضعية منتصبة
- قبل القفز ، قم بتوصيل العمود حفرة معدنية التي تسمى صندوق الزرع
- تأكد من أن العمود عالق للأمام بشكل مستقيم ، ثلاث خطوات قبل البدء في الراحة
- اقفز في الهواء بأقصى قوة ممكنة على كتفيك
- عند القفز ، حرك رجلك لأعلى فوق العمود
- تأرجح للخلف ، ابق خلف العمود
- ارفع قدميك عالياً فوق رأسك قبل الاستدارة
- القوس مباشرة فوق شريط القفز
- هبطت في حصيرة ببطء
- اذكر اسم ووزن الرياضي
- يجب أن يبدأ اللاعب الرياضي دوره في غضون دقيقتين من استدعاء اسمه
- إذا بقي اثنان من الرياضيين الآخرين ، فقد تصل فترة الاستراحة إلى أربع دقائق
- إذا بقي لاعب آخر ، فقد تصل فترة الاستراحة إلى ست دقائق
- في فئات ارتفاع معينة ، يكون الحد الأقصى لعدد المحاولات ثلاث مرات
- بعد الفشل ثلاث مرات متتالية ، يتم إسقاط الرياضي من البطولة
- بعد تجربة المحاولة الأولى ، يوصى عادةً بمحاولة القفزة الثانية والثالثة على التوالي على نفس الارتفاع
- إذا كان هناك لاعبان متعادلين ، يكون الفائز هو صاحب أقل عدد من المحاولات
- يحظر على الرياضيين استخدام أي شكل من أشكال زيادة الوزن
- يحظر على الرياضيين ارتداء الأحذية التي توفر ميزة مميزة
- ما لم تكن هناك إصابة ، يحظر على الرياضيين ارتداء الضمادات على أصابعهم
- لا يجوز لأي رياضي استخدام عمود رياضي آخر
- صندوق الزراعة يجب فحصها للتأكد من عدم وجود مواد غريبة
