قبل استخدام دواء الطبيب ، هناك بعض الأشخاص الذين يعالجون أولاً بالنباتات الطبية. يحتوي الطب العشبي أو التقليدي على آلاف الأنواع. من بين حوالي 40 ألف نوع من الأدوية التقليدية في العالم ، يُعتقد أن 30 ألفًا موجودة في إندونيسيا. ومع ذلك ، اتضح أن هناك فقط حوالي 9 آلاف نوع من الأدوية العشبية التي يُزعم أنها مفيدة للصحة. إذن ، ما هي أنواع النباتات التي يمكن استخدامها كدواء ، ويمكن زراعتها في المنزل ، وهي مفيدة للصحة؟ تحقق من الشرح الكامل. 
استهلاك الزنجبيل لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة في اليوم الزنجبيل هو أحد أنواع النباتات الطبية المألوفة بالفعل. علاوة على ذلك ، يحتوي على جينجيرول وهو مادة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة عالية. بعض فوائد الزنجبيل للصحة هي المساعدة في التغلب على آلام المعدة والغثيان والقيء والدوخة بسبب الدوار والصداع وآلام الدورة الشهرية وتخفيف الروماتيزم والتهاب المفاصل. على الرغم من تصنيفها على أنها آمنة ، يجب ألا تستهلك أكثر من 5 جرام أو ما يعادل 1 ملعقة صغيرة كل يوم. استهلاك الزنجبيل الزائد معرض لخطر زيادة الآثار الجانبية المختلفة ، مثل انتفاخ البطن وآلام المعدة وحرقة المعدة وتهيج الفم. 
تقدم مادة الكركمين الموجودة في الكركم العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنه أحد النباتات الطبية الموجودة في الصيدليات الحية بالمنزل ، كما يستخدم الكركم للتوابل والأعشاب ومنتجات التجميل. لا يمكن فصل فوائد الكركم للصحة عن محتوى مواد الكركمين. على سبيل المثال ، فهو يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويخفض مستويات السكر في الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، مثل القرحة والارتجاع المعدي المريئي ، والذين يستخدمون بانتظام أدوية تسييل الدم ، بتناول الكثير من الكركم. 
يستخدم Temulawak غالبًا كمكون طبيعي لزيادة الشهية. Temulawak هو نوع من الطب التقليدي الذي يمكن استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وانتفاخ البطن بعد تناول الطعام ، واضطرابات المعدة. النباتات التي يمكن استخدامها كدواء مفيدة أيضًا كمحسّن للشهية. ومع ذلك ، هناك آثار جانبية إذا استهلكت بكميات كبيرة على المدى الطويل ، مثل التسبب في تهيج المعدة إلى القيء. 
من المعروف أن شعيرات Cat فعالة في علاج حصوات المسالك البولية ، وغالبًا ما تستخدم شعيرات Cat أيضًا كأحد أنواع النباتات الصيدلانية الحية في المنزل. عادة ما يستخدم هذا النوع من النباتات الطبية الطبيعية لعلاج أمراض الكلى والتهاب المثانة وحصى المسالك البولية والسكري والنقرس. 
استهلاك ماء الليمون بشكل منتظم له تأثير جيد على الجسم ، حيث يحتوي الجير على فيتامين C ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم. يمكن أن يؤدي استهلاك ماء الليمون بانتظام إلى تعزيز جهاز المناعة ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، ومنع حصوات الكلى ، والمساعدة على امتصاص الحديد ، وتحسين صحة الجلد. بشكل عام ، يعتبر الجير آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الحمض الموجود فيه ألمًا في الجرح ويؤدي إلى حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
ما هي النباتات الطبية؟
النباتات الطبية أو الصيدليات الحية هي أنواع النباتات التي يكون جزء من محتوياتها أو كلها مفيدة كدواء أو مكونات أو مكونات. كما ذكرت وزارة الزراعة أن النباتات الطبية هي نباتات مفيدة للأدوية ومستحضرات التجميل أو غيرها من الحالات الصحية. كدواء بديل ، يشمل ذلك أجزاء النبات مثل الأوراق والسيقان والفواكه والدرنات حتى الجذور. تعرف منظمة الصحة العالمية (WHO) طب الأعشاب (طبي النباتات) كنباتات تستخدم للأغراض الطبية وكمكونات أصلية لصنع الأدوية العشبية. بعد ذلك ، نقلاً عن صفحة Better Health ، يمكن للأدوية التقليدية التي تأتي من هذه الصيدليات الحية أن تتفاعل بشكل عام مع الأدوية الطبية من الأطباء. ومع ذلك ، لا يمكن أن يتم ذلك بشكل عشوائي.فوائد النباتات الطبية للصحة
ميل الناس لاستهلاك الطب التقليدي لا ينفصل عن أسلوب حياتهمالعودة إلى الطبيعة وفوائده المتزايدة. نتيجة لذلك ، بدأ بعض الناس في اللجوء إلى نوع واحد من الطب البديل للتغلب على مشاكل صحة الجسم وتقليل الآثار الجانبية للأدوية الطبية. علاوة على ذلك ، لا يعيش عدد قليل من العائلات التي جعلت مصنع الصيدلية في النهاية في المنزل. يتم استخدامه لمشاكل الإسعافات الأولية الصحية. للنباتات الطبية التقليدية تأثيرات مختلفة على نظام التمثيل الغذائي لجسم الإنسان. بدءاً من توفير المسكنات ومضادات الأكسدة والتأثيرات المضادة للالتهابات. لذلك ليس من المستغرب أن يستخدم الكثيرون مكونات طبيعية للمساعدة في التغلب على المشاكل الصحية ، مثل:- حمى،
- سعال،
- لدي نزلة برد،
- أنفلونزا،
- صداع الراس،
- عسر الهضم،
- مشاكل الجلد ، تصل إلى
- أرق.
أنواع مختلفة من النباتات الطبية
فيما يلي بعض أنواع النباتات الطبية التي تندرج تحت فئة الصيدليات الحية بحيث يمكنك استخدامها للتغلب على المشاكل الصحية.1. الزنجبيل
استهلاك الزنجبيل لا يزيد عن 1 ملعقة صغيرة في اليوم الزنجبيل هو أحد أنواع النباتات الطبية المألوفة بالفعل. علاوة على ذلك ، يحتوي على جينجيرول وهو مادة مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة عالية. بعض فوائد الزنجبيل للصحة هي المساعدة في التغلب على آلام المعدة والغثيان والقيء والدوخة بسبب الدوار والصداع وآلام الدورة الشهرية وتخفيف الروماتيزم والتهاب المفاصل. على الرغم من تصنيفها على أنها آمنة ، يجب ألا تستهلك أكثر من 5 جرام أو ما يعادل 1 ملعقة صغيرة كل يوم. استهلاك الزنجبيل الزائد معرض لخطر زيادة الآثار الجانبية المختلفة ، مثل انتفاخ البطن وآلام المعدة وحرقة المعدة وتهيج الفم. 2. الكركم
تقدم مادة الكركمين الموجودة في الكركم العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنه أحد النباتات الطبية الموجودة في الصيدليات الحية بالمنزل ، كما يستخدم الكركم للتوابل والأعشاب ومنتجات التجميل. لا يمكن فصل فوائد الكركم للصحة عن محتوى مواد الكركمين. على سبيل المثال ، فهو يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي ، ويخفض نسبة الكوليسترول ، ويخفض مستويات السكر في الدم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك ، لا يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة ، مثل القرحة والارتجاع المعدي المريئي ، والذين يستخدمون بانتظام أدوية تسييل الدم ، بتناول الكثير من الكركم. 3 - جالانجال (لاوس)
يحتوي الخولنجان أو اللاوس على غالانجين وبيتا سيتوستيرول وفلافونيدات مفيدة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا النوع من النباتات الطبية الطبيعية أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ج والحديد والألياف. بعض فوائد الخولنجان لصحة الجسم هي كمضاد للأكسدة ، وتقليل الألم والالتهابات ، ومحاربة العدوى ، وزيادة خصوبة الذكور ، ولها إمكانات كمضاد للسرطان.4. كينكور
Kaempferia galanga أو kencur هو أيضًا أحد أنواع النباتات الطبية الطبيعية التي لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. من بينها زيادة الشهية والقدرة على التحمل ، وكذلك إطلاق الحيض. بعد ذلك ، يعد kencur مفيدًا أيضًا للمساعدة في التغلب على المشكلات الصحية ، مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والإسهال والسعال والصداع وقرحة المعدة.5 تيمولاواك
يستخدم Temulawak غالبًا كمكون طبيعي لزيادة الشهية. Temulawak هو نوع من الطب التقليدي الذي يمكن استخدامه لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وانتفاخ البطن بعد تناول الطعام ، واضطرابات المعدة. النباتات التي يمكن استخدامها كدواء مفيدة أيضًا كمحسّن للشهية. ومع ذلك ، هناك آثار جانبية إذا استهلكت بكميات كبيرة على المدى الطويل ، مثل التسبب في تهيج المعدة إلى القيء. 6. الصبار
الصبار هو نبات طبي عائلي آخر مفيد أيضًا للجمال. يمكنك محاولة وضعه على بشرتك أو شعرك أو تناوله مباشرة. بعض فوائد الصبار تشمل التئام الجروح ، وتحسين صحة الجهاز الهضمي ، والحفاظ على صحة الفم ، وعلاج حب الشباب. بشكل عام ، يعد استخدام الصبار على الجلد آمنًا لأنواع الجروح البسيطة. إذا كنت تستهلك بشكل مباشر ، انتبه لما إذا كانت هناك علامات للحساسية. لا ينصح النساء الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن 12 عامًا بتناوله مباشرة.7 أوراق من شعيرات القط
من المعروف أن شعيرات Cat فعالة في علاج حصوات المسالك البولية ، وغالبًا ما تستخدم شعيرات Cat أيضًا كأحد أنواع النباتات الصيدلانية الحية في المنزل. عادة ما يستخدم هذا النوع من النباتات الطبية الطبيعية لعلاج أمراض الكلى والتهاب المثانة وحصى المسالك البولية والسكري والنقرس. 8. أوراق الريحان
بالنسبة لبعض الناس ، غالبًا ما تستخدم أوراق الريحان كخضروات طازجة أو أطعمة تكميلية تضيف نكهة إلى الطعام. ومع ذلك ، اتضح أنه يمكن أيضًا استخدام الريحان كنبات يمكن استخدامه كأدوية عشبية. بعض فوائد أوراق الريحان للصحة هي تخفيف انتفاخ البطن وزيادة الشهية وعلاج الخدوش على الجلد.9. الجير
استهلاك ماء الليمون بشكل منتظم له تأثير جيد على الجسم ، حيث يحتوي الجير على فيتامين C ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم. يمكن أن يؤدي استهلاك ماء الليمون بانتظام إلى تعزيز جهاز المناعة ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، ومنع حصوات الكلى ، والمساعدة على امتصاص الحديد ، وتحسين صحة الجلد. بشكل عام ، يعتبر الجير آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الحمض الموجود فيه ألمًا في الجرح ويؤدي إلى حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي. 
