الأهمية! هذه هي وظيفة المثانة وكيفية العناية بها

خُلِق جسم الإنسان بداخله أنظمة وأعضاء مختلفة. بالطبع ، للعضو البشري دور حيوي للغاية ، لذا لا يزال بإمكانك القيام بأنشطتك حتى هذه اللحظة. وكذلك الحال بالنسبة للجهاز البولي للإنسان ، والذي يسمح لك بالتبول بشكل مريح. المثانة ، هي أحد أعضاء هذا النظام ، والتي قد لا تعرفها. لا تقل أهمية عن الكلى والحالب ، ما هي وظيفة المثانة؟

هذه هي وظيفة المثانة في جسم الإنسان

وظيفة المثانة هي تخزين البول نتيجة تصفية الكلى. تخزن المثانة البول حتى يحين وقت طرده. مع وظيفة المثانة هذه ، يصبح التبول أكثر تحكمًا ولا يتم إجراؤه في كل مرة. تقع المثانة في الحوض خلف عظم العانة. تبلغ سعة المثانة الطبيعية لتخزين البول 400-600 مل. عندما تكون فارغة ، تكون المثانة بحجم وشكل الكمثرى. إذن ، كيف يشير الجسم إلى الوقت المناسب للتبول؟ عندما تمتلئ المثانة بالبول ، ترسل الأعصاب الحسية نبضات إلى الدماغ تخبرنا أن المثانة ممتلئة. بدلاً من ذلك ، يرسل المخ نبضات إلى المثانة ، ويطلب من العضو تفريغ محتوياته. يخرج البول من المثانة عبر مجرى البول. عند الرجال ، تنتهي قناة مجرى البول عند رأس القضيب. في هذه الأثناء عند النساء ، ينتهي مجرى البول بين البظر والمهبل.

كيف تحافظ على وظيفة المثانة الصحية؟

يمكن أن تتأثر وظيفة المثانة بسبب أمراض مختلفة. على سبيل المثال ، التهابات المثانة (التهاب المثانة) وفرط نشاط المثانة وسرطان المثانة. ضع في اعتبارك الطرق التالية للحفاظ على مثانتك صحية دائمًا.

1. التبول حتى الانتهاء تماما

لا يجب التسرع عند التبول. تأكد من عدم وجود بول خلفك لتجنب التهابات المسالك البولية. البول الذي لم يتم طرده بالكامل سيعود إلى المثانة. سيؤدي ذلك إلى إدخال البكتيريا إلى الجهاز البولي بجسمك.

2. الإقلاع عن التدخين

السجائر ليست مضرة برئتيك وقلبك فقط. الأعضاء الأخرى ، بما في ذلك المثانة ، معرضة لخطر الإصابة بالسرطان إذا كنت لا تزال تطبق هذه الطريقة غير الصحية في الحياة. يقول الخبراء إن المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة بثلاث مرات من أولئك الذين لا يدخنون.

3. شرب كمية كافية من الماء

يمكن لشرب الماء وفقًا لاحتياجات جسمك أن يطرد البكتيريا من المسالك البولية ، مما يقلل من خطر الإصابة بعدوى المثانة. يتم تعديل احتياجاتك من المياه وفقًا لجسمك ونوع النشاط والعمر وظروف الطقس في المكان الذي تعيش فيه. إذا شعرت بالعطش ، يجب أن تشرب على الفور ، حتى لا تشعر بالعطش. في أوقات معينة ، قد تقلل من تناول السوائل. على سبيل المثال ، عندما تعاني من سلس البول ، وهي حالة تعاني فيها من صعوبة في حبس البول ، خاصة في الليل.

4. تنظيف المنطقة التناسلية قبل وبعد ممارسة الجنس

بالنسبة للنساء ، يمكن أن يمنع تنظيف المنطقة التناسلية من خطر الإصابة بعدوى المثانة. لأن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى. التبول بعد الجماع ، كما ينصح بتجنب احتمالية الإصابة بالعدوى.

5. تجنب الجلوس لفترة طويلة

بالنسبة لأولئك الذين يعملون في المكتب ، خصص 5 دقائق كل ساعة للوقوف أو الحركة. وذلك لأن الجلوس لفترة طويلة يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل المثانة ، مثل كثرة التبول في الليل ، أو عدم اكتمال إفراغ المثانة ، أو ضعف تدفق البول. [[مقال ذو صلة]] هذه هي وظيفة المثانة ، وكذلك بعض الطرق التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة هذا العضو. بالإضافة إلى الطرق المذكورة أعلاه ، انتبه أيضًا للأطعمة والمشروبات التي تتناولها ، حتى تظل وظيفة المثانة مثالية.

المشاركات الاخيرة