7 فوائد لنباتات الزينة للصحة الجسدية والعقلية

اتجاه نباتات الزينة التي أصبحت شائعة بشكل متزايد مؤخرًا جعل الكثير من الناس مهتمين بامتلاكها. لا يعمل فقط على تجميل الغرفة والحديقة ، بل هناك أيضًا عدد من فوائد نباتات الزينة المفيدة للصحة. تظهر الدراسات المختلفة حتى النتائج التي تدعم وظيفة نباتات الزينة للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. لمعرفة المزيد عن فوائد نباتات الزينة ، إليك شرح لفوائدها المختلفة. [[مقالات لها صلة]]

فوائد نباتات الزينة لصحة الجسم والبيئة

الوظيفة الرئيسية لنباتات الزينة هي تجميل الغرفة أو الصفحة الرئيسية. بالإضافة إلى القيمة الجمالية ، فإن فوائد نباتات الزينة للصحة هي:

1. تحسين جودة الهواء

تتمتع نباتات الزينة بميزة امتصاص السموم التي تسبب تلوث الهواء ، مثل الفورمالديهايد والبنزين وثلاثي كلورو إيثيلين. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أن النباتات المنزلية مفيدة لتقليل الغبار في الأماكن المغلقة بنسبة تصل إلى 20 بالمائة. فعالية نباتات الزينة كمنقي للهواء لها تأثير جيد على صحة الجسم بشكل عام.

2. يقلل من مخاطر الحساسية

يمكن أن تساعد فوائد نباتات الزينة في تقليل الغبار وزيادة رطوبة الهواء في تقليل خطر تكرار الإصابة بالحساسية. إذا كنت تعاني من حساسية معينة ، فلا ضرر من محاولة شراء أو زراعة نباتات الزينة في منزلك. يمكن أن تعمل النباتات المنزلية أيضًا كمرشحات طبيعية تحبس المواد المسببة للحساسية والجزيئات الأخرى المحمولة في الهواء

3. تقليل التوتر

يمكن لوجود نباتات الزينة أن يجعل الجو أكثر هدوءًا وبرودة وانتعاشًا. يمكن أن تساعد هذه الحالة العقل على أن يصبح أكثر استرخاءً. يُعتقد أيضًا أن جمال نباتات الزينة يزيد الحالة المزاجية عند النظر إليها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العناية بنباتات الزينة لها تأثير نفسي إيجابي ، والتي لديها القدرة على تقليل التوتر والقلق. على وجه الخصوص ، عندما تتفاعل مع نباتات الزينة هذه ، مثل سقايتها ، ولمسها ، والاستمتاع بجمالها ، والتحدث معها.

4. تحسين التركيز والتركيز

الأشخاص الذين لديهم نباتات الزينة في غرف عملهم أو دراستهم ، ثبت علميًا أنهم يختبرون أداءً متزايدًا. يقول الخبراء إن فوائد النباتات عند وضعها بالداخل تتمثل أيضًا في تحسين الذاكرة (20٪) والإبداع (45٪) والإنتاجية (38٪). ترتبط فوائد نبات الزينة هذا أيضًا بقدرته على زيادة مستويات الأكسجين في الهواء بحيث يساعد في تحسين الحالة المزاجية لزيادة الطاقة والتركيز.

5. تسريع الشفاء

فائدة أخرى لنباتات الزينة تم إثباتها علميًا وهي قدرتها على المساعدة في تسريع عملية الشفاء. أظهرت نتائج مراجعة البحث أن المرضى الذين رأوا المساحات الخضراء كثيرًا كانوا يتعافون بعد الجراحة ، ويحتاجون إلى مسكنات أقل للألم ويعودون إلى المنزل بشكل أسرع.

6. ترطيب الهواء

يمكن أن يساعد بخار الماء الناتج عن نباتات الزينة في ترطيب الهواء. هذه الحالة مفيدة جدًا في الحفاظ على بشرة صحية وتقليل مخاطر الحساسية والوقاية من الصداع ومشاكل الجهاز التنفسي.

7. تخلص من السموم

يمكن أن يؤدي تلوث الهواء الداخلي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة. تشمل مخاطر هذه الأمراض السكتة الدماغية (34٪) ، أمراض القلب الإقفارية (26٪) ، مرض الانسداد الرئوي المزمن (22٪) ، سرطان الرئة (6٪) ، التهابات الرئة عند الأطفال (12٪). تعتبر النباتات من المواد الطبيعية لإزالة السموم ويمكن أن تساعد في التخلص من المركبات الضارة الموجودة في المعدات والملابس. على الرغم من أن البحث في هذا الموضوع يتضمن العديد من النباتات ، إلا أن وضع العديد من النباتات المحفوظة في أصيص لا يزال يوفر فوائد لصحتك. بعض النباتات التي أوصى بها الخبراء للحصول على هذه الفوائد هي نبات لسان الأم (نبات الأفعى) وسري القوت (الخضرة الصينية). اقرأ أيضًا: 14 نوعًا من النباتات الطبية يجب أن تكون في منزلك

أنواع نباتات الزينة للمبتدئين

للحصول على فوائد نباتات الزينة ، يجب أن تكون قادرًا على الاعتناء بها جيدًا. ومع ذلك ، قد يتطلب كل نبات منزلي أنواعًا مختلفة من الرعاية. بعضها سهل التعامل ، وبعضها يتطلب معالجة خاصة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في البدء في الحفاظ على نباتات الزينة ، فإليك أنواع النباتات المناسبة للمبتدئين. بالإضافة إلى المظهر الجميل ، من السهل العناية بالأنواع التالية من النباتات.

1. الزهور زنبق السلام

ورد زنبق السلام يسهل العناية به ويمكن وضعه في غرف الزهور المختلفة زنبق السلام مناسب لوضعه في غرف مختلفة ومفيد في تنقية الهواء. للعناية بهذه الزهرة ، فقط ضعها في مكان مشرق وستحتاج فقط إلى سقيها عندما تكون التربة جافة.

2. النخيل

من السهل العناية بأشجار النخيل ولا تتطلب سقاية متكررة. لا تحتاج إلى سقيها كثيرًا. ما عليك سوى سقي النبات عندما يجف سطح التربة البالغ 5 سم عند لمسه.

3. Sansevieria أو لغة حماتها

يمكن أن ينمو لسان حماتك في ضوء أقل ، ولسان حماتها قابل للتكيف بشكل كبير مع الظروف المختلفة. لا يزال بإمكان نبات الزينة هذا أن ينمو ، حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة. ما عليك سوى سقي هذا النبات عندما يجف سطح التربة.

4. الصبار أو الصبار

الصبار مناسب في البيئات الحارة والحارة ، وهناك العديد من الفوائد لنباتات الصبار التي يمكنك الحصول عليها. الحفاظ على هذا النبات سهل نسبيًا أيضًا. ما عليك سوى سقي الصبار عندما تكون التربة جافة. الظروف البيئية الحارة والساخنة هي أفضل الظروف للصبار. ومع ذلك ، لا يزال هذا النبات قادرًا على البقاء في ظروف بيئية أخرى. اقرأ أيضًا: 6 نباتات سامة تحتاج إلى الحذر منها

رسالة من SehatQ

على الرغم من أن فوائد نباتات الزينة كثيرة جدًا ، إلا أن بعض النباتات يمكن أن تكون ضارة للأطفال والحيوانات الأليفة. انتبه بشكل خاص عندما يكون الأطفال بالقرب من نباتات الزينة ، أو ضع نباتات الزينة الخطرة بعيدًا عن متناول الأطفال. إذا كان لديك أي أسئلة حول الصحة ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.

المشاركات الاخيرة