اتضح أن هذا ما يحدث في الدماغ بحيث يجعلك الحنين إلى الماضي سعيدًا

الحنين هو ظهور أحاسيس عاطفية قوية عند تذكر الأحداث أو الأشخاص من التجارب السابقة. يمكن أن يكون المشغل أشياء كثيرة. بسيطة مثل رائحة أو موسيقى أو مكان يذكرنا بالشعور بالحنين إلى الماضي. ليس ذلك فحسب ، فالمحادثات لمجرد أحلام اليقظة حول الماضي يمكن أن تجعل شخصًا يشعر بالحنين إلى الماضي. عندما ينشأ الحنين إلى الماضي ، غالبًا ما تكون المشاعر التي تنشأ مريحة وسعيدة. وهذا أيضًا ما يجعل الشخص يشعر وكأنه في المنزل لساعات وهو يتحدث عن الماضي مع الأصدقاء القدامى. يحدث هذا لأن الحنين يؤدي إلى نشاط استقلابي في عدة أجزاء من الدماغ.

لماذا ينشأ الحنين؟

يمكن أن ينشأ الحنين عند التحدث إلى شخص سابق ، فعند الشعور بالحنين إلى الماضي ، سيكون هناك حافز للنشاط الأيضي وكذلك تدفق الدم في عدة أجزاء من الدماغ ، وخاصة في الدماغ. أمامي ، حوفي ، بارالمبي ، والدماغ المتوسط. على سبيل المثال ، سيشعر الأشخاص الذين يستمعون إلى الموسيقى بذكريات معينة بمحفز في حياتهم التلفيف الجبهي السفلي ، المخيخ ، و أيضا إنسولا مقارنة بالاستماع إلى موسيقى أخرى دون أي حنين له. علاوة على ذلك ، أجزاء من الدماغ مثل الحصين ، البطني السقفي ، و المخطط البطني سيكون أكثر نشاطًا عند الشعور بالحنين إلى الماضي. هذا هو الجزء من الدماغ الذي ينظم مكافآت الاسم المستعار مركز المكافآت. لهذا السبب يمكن للمرء أن يشعر بالراحة والسعادة عند الشعور بالحنين إلى الماضي. حدث الشيء نفسه أيضًا عندما كان يسير في ردهة الفصل حيث كان يدرس عندما كان لا يزال يرتدي زيًا رماديًا وأبيض. سيكون الجزء من الدماغ الذي يمنح المكافآت نشطًا بحيث تظهر مشاعر السرور. ومن المثير للاهتمام أن الأشخاص الذين يميلون إلى الشعور بالحزن بسهولة هم أكثر عرضة لتجربة الحنين إلى الماضي. هذا منطقي ، لأن المشاعر التي يشعرون بها أكبر بكثير ، سواء عندما يكونون حزينين أو عندما يكونون سعداء.

يمكن أن يؤدي الحنين إلى الإدمان

المشاعر الإيجابية التي تظهر عند الشعور بالحنين يمكن أن "تحمي" الشخص من المشاعر السلبية مثل خيبة الأمل إلى القلق المفرط. عندما يتم صنع الحنين آلية الدفاع, يمكن للمرء أن يستمع عن قصد إلى موسيقى لا تنسى ، أو إلقاء نظرة على الصور القديمة ، أو زيارة مكان مألوف في الماضي ليشعر بالحنين إلى الماضي. في الواقع ، يمكن أن يجعل الحنين الشخص مدمنًا. الإحساس الذي ينشأ عندما مركز المكافآت الحصول على هذا المنبه في الدماغ يجعل الناس يرغبون في الشعور به مرارًا وتكرارًا. من الممكن لشخص ما أن يستخدم الحنين "كآلة زمن" لترك واقع الحاضر. خاصة عندما تشعر بالإرهاق من المشاكل التي تواجهها. بناءً على هذه التجربة ، من المعروف أن الحنين هو عاطفة مختلطة أو مشاعر مختلطة. ليس الحنين إيجابيًا فحسب ، بل يمكن أن يعني أيضًا أنه سلبي. يحدث هذا عندما يفضل الشخص أن يتذكر الماضي السعيد بدلاً من مواجهة المواقف التي تتجاوز التوقعات ، لذلك يتم استخدام الحنين كأداة للهروب. ثم ماذا لو لم يستطع المرء التوقف عن التفكير في الماضي؟ إذا كنت تشعر بأنك محاصر في دائرة من ذكريات الماضي ، فلا تشعر بالإحباط على الفور. إنها مرحلة طبيعية وصحية يمر بها الدماغ لجذب المزيد من الاهتمام.

لا يؤدي الحنين دائمًا إلى السعادة

لا يتعلق الحنين دائمًا بالذكريات الحلوة على الرغم من أن الحنين قد ثبت أنه ينشط الأجزاء مركز المكافآت في دماغ الإنسان ، ولكن هناك أوقات يتسبب فيها الحنين إلى شعور الشخص بالارتباك أو الحزن. يحدث هذا لأن هناك عامل التأمل و اجترار. هذه أفكار غير مقصودة عن ماضٍ أقل جمالاً. عندما يحدث هذا ، يمكن للشخص أن يجرؤ على التفكير في الخطأ. ليس هذا فقط ، بل ستظهر الأفكار عما سيحدث إذا كان ما تم فعله هو عكس ذلك. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه الشعور بالندم. إذا كان الشعور بالندم سائدًا لدرجة أنه يتعارض مع الأنشطة اليومية ، فلا تتردد في طلب المساعدة المتخصصة. لا تنس أن تتخذ خطوات لتقبل عيوبك ولا تندم على ما حدث في الماضي. [[مقال ذو صلة]] وبالتالي ، يمكن أن يكون الحنين حاضرًا كآلة وقت ممتعة في مواجهة حقائق اليوم. ليس للهروب ، ولكن لتذكر الأوقات الجيدة التي حدثت