إذا كنت ترغب في لعب تنس الطاولة ، فإليك ثلاث تقنيات أساسية يجب أن تفهمها

هل سبق لك أن جربت رياضة تنس الطاولة المعروفة باسم تنس الطاولة؟ نعم ، هذه اللعبة محبوبة بالفعل من قبل العديد من الأشخاص لأنها يمكن أن تنعش الجسم وكذلك العقل في خضم روتين محموم. يمكن للجميع القيام بهذا النوع من الألعاب لأن المعدات الوحيدة المطلوبة هي طاولة ورهان وكرة وشبكة. مبدأ اللعبة هو ضرب الكرة عبر الشبكة باستخدام رهان من خلال عكسها على الطاولة في منطقة لعب الخصم.

أساسيات تنس الطاولة

يتم لعب تنس الطاولة بالرهان وكرة بينج بونج ، ويمكن لعب تنس الطاولة واحدًا على واحد أو في فريق (اثنان ضد اثنين). لكل شكل من أشكال اللعبة ، هناك 3 أشياء يجب أن يتقنها اللاعبون إذا أرادوا الخروج كفائزين في هذه الرياضة ، وهي:

• سرعة: تتطلب منك رياضة تنس الطاولة أن تتفاعل بسرعة مع وصول الكرة من أجل الحصول على نقطة.
• تحديد مستوى: يتطلب وضع الكرة في ملعب صعب رباطة الجأش والدقة والمثابرة التي يمكن الحصول عليها إذا كنت تتدرب بانتظام.
• مستدير: بالاعتماد على ضربات معينة تؤدي إلى دوران الكرة ، سيجد الخصم صعوبة في إرجاع الكرة.

تشمل التقنيات الأساسية في تنس الطاولة تقنيات القبضة (سيطرة)، وضع الوقوف (موقف)، وتقنية السكتة الدماغية. ها هو التفسير.

1. تقنية قبضة (سيطرة)

قبضة هي إحدى التقنيات الأساسية التي تعتبر مهمة للغاية للمبتدئين في رياضة تنس الطاولة. إذا كانت طريقة الاحتفاظ بالرهان خاطئة من البداية ، فسترتكب الكثير من الأخطاء وستواجه صعوبة في التعامل مع تقنيات اللعبة التالية. هناك العديد من تقنيات الإمساك ، وهي:

• قبضة المصافحة:منطقة الرهان تقع على المنحنى بين الإبهام والسبابة ، ظفر الإبهام عمودي على سطح الرهان ، السبابة تحت سطح الرهان. مع سيطرة يمكن للاعبين القيام بذلك ضربة أمامية و ضربة خلفية دون تغيير سيطرة، وأفضل ممارسة عندما تلعب بعيدًا عن الطاولة.
• قبضة Penhold:أمسك المضرب لأسفل مع توجيه القبضة لأعلى ، كما لو كنت تمسك بقلم. سيطرة إنه أكثر شيوعًا في آسيا وهو جيد جدًا لللكمة ضربة أمامية و ضربة خلفية بسرعة.
• السيطرة Seemiller:عقد الرهان مع قبضة المصافحة ، قم بتدوير الجزء العلوي من الخفاش من 20 إلى 90 درجة باتجاه الجسم ، مع احتواء إصبع السبابة على جانب الخفاش. قبضة Seemiller المعروف أيضًا باسم قبضة أمريكية وهو مناسب للقيام به أثناء قيامك بعمل كتلة.

[[مقالات لها صلة]]

2. الموقف الدائم (موقف)

الموقف هو موقف اللاعب الذي يقف أثناء انتظار إرسال الخصم. في تنس الطاولة ، يمكن أن تختلف أوضاع الوقوف أيضًا ، وهي:

• الموقف المربع:عندما يكون جسدك مواجهًا للطاولة ، يكون هذا الموقف مناسبًا إذا كنت تريد الهجوم فورًا بعد تلقي إرسال من خصمك.
• الوقفات الجانبية:وضع الجسم بشكل جانبي إلى اليمين أو اليسار مع وضع أحد كتفيك بالقرب من الطاولة.
• الموقف المفتوح:تعديل موقف مربع ، إنه مجرد أن كتلة القدم اليسرى مفتوحة قليلاً للخارج وللأمام (في اللاعبين الذين يستخدمون اليد اليمنى).

3. تقنية لكمة (حدود)

هناك 5 أنواع من تقنيات الضربات في تنس الطاولة ، وتقنيات الضربات في تنس الطاولة هي:

• يدفع:أسلوب ضرب الكرة بحركة دفع ، مع وضع رهان مفتوح.
• كتل:تقنية ضرب الكرة بإيقاف الكرة أو خطوات تصد الكرة بوضعية رهان مغلق.
• القطع: تقنية ضرب الكرة بحركات مثل قطع شجرة بفأس أو ما يُعرف أيضًا بحركة القطع السريعة.
• محركات: تقنية تثقيب تتم بحركة رهان من أسفل إلى أعلى وموقف مثل رهان مغلق.
• خدمة: يجب أن تكون كرة بينج بونج على كف مفتوح ، ثم رميها على ارتفاع يصل إلى حوالي 15 سم ، وضربها بمضرب بحيث ترتد على منطقة الطاولة الخاصة بها قبل عبور الشبكة والهبوط في ملعب الخصم.

تتكون تقنية الخدمة نفسها من نوعين ، وهما:

• خدمة الضربات الأمامية: خدمة يتم إجراؤها مع مقدمة الرهان على الجانب الأيمن من الجسم للاعب الأيمن ، أو الجانب الأيسر من الجسم للاعب الأيسر
• خدمة ضربة خلفية: يتم تنفيذ الإرسال باستخدام الجزء الخلفي من رأس الرهان.

بعد معرفة التقنيات الأساسية لتنس الطاولة أعلاه ، لا تنتظر طويلاً لبدء لعب هذه اللعبة الواحدة. يمكنك دعوة الأشخاص ذوي الخبرة أو دعوة الأشخاص المبتدئين للتعلم معًا.