فيما يلي العلامات التي تحتاجها لاستشارة نفسية

الاستشارة النفسية هي إجراء تشخيصي يتم إجراؤه بواسطة المستشارين والمرضى لتقييم صحة المريض العقلية وحالته العقلية والنفسية. في هذه الاستشارة ، سيضع الأخصائي النفسي خطة علاج تتوافق مع حالة المريض بناءً على سلسلة من الاختبارات التي تم إجراؤها. المشاكل التي يتم اختبارها أو الشكوى منها بشكل عام في عملية الاستشارة تتعلق بعلاقة أو أحداث يمكن أن يكون لها تأثير اكتئابي أو الضغط من الآخرين. يحتاج الشخص إلى استشارة نفسية إذا كان يعاني من مشكلة خطيرة للغاية بالنسبة له ، خاصة إذا كان لا يعرف ماذا يفعل ، لذلك فهو بحاجة إلى طبيب نفسي خبير في المشاكل النفسية. إذا استمرت هذه الحالة ، فسوف تؤدي إلى حالة اكتئاب تزداد سوءًا.

ما الفرق بين الطبيب النفسي والطبيب النفسي؟

لا يزال الكثير من الناس غير قادرين على التمييز بين الطبيب النفسي والطبيب النفسي على الرغم من أنهما مهنتان مختلفتان. بشكل عام ، الأطباء النفسيون متخصصون في الطب النفسي بينما علماء النفس ليسوا أطباء. كلاهما يمكن أن يتكيف مع الظروف العقلية ، ولكن على نطاق مختلف. يقوم الأطباء النفسيون بإجراء العلاج من خلال الجمع بين الأدوية الموصوفة والعلاجات الأخرى. وفي الوقت نفسه ، لا يستطيع علماء النفس وصف الأدوية. العلاج الذي يقوم به علماء النفس هو العلاج النفسي ، حيث يتم تنفيذ التدخلات السلوكية والمعرفية ، وبالتالي تغيير منظور الشخص في التعامل مع المشكلة. بشكل عام ، المرضى الذين يعالجون من قبل الأطباء النفسيين هم أولئك الذين يعانون من حالات نفسية معقدة تتطلب تدخلًا دوائيًا جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي والاجتماعي. تشمل الأمثلة على الحالات المعقدة المعنية الاكتئاب الشديد والفصام والقطبين. وفي الوقت نفسه ، سيعالج علماء النفس المرضى الذين لا يزال من الممكن تحسين حالتهم العقلية بالعلاج النفسي وحده ، مثل الاضطرابات السلوكية واضطرابات التعلم والاكتئاب واضطرابات القلق. إذا كنت تريد أن تبدأ في الاستشارة ولا تعرف ما إذا كنت تريد الذهاب إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي ، فيمكنك زيارة الشخص الذي تشعر براحة أكبر معه أولاً. من هناك ، ستبدأ عملية التشخيص وسيتم توجيهك إلى الخبير الذي يناسب حالتك.

ماذا يحدث في الاستشارة النفسية؟

أثناء الاستشارة ، عادة ما يقوم الطبيب النفسي بدعوة المريض للتحدث برفق عن حياتك اليومية ، بعد أن يشعر المريض بالراحة في الحديث ، ثم يقوم الطبيب النفسي بطرح الأسئلة المتعلقة بالمشكلة المطروحة حتى يأتي المريض للاستشارة. ستكون الأسئلة المطروحة حول حياتك وتذكر أنه لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة. من الضروري معرفة كيفية تتبع مشكلة الجذر. سيقوم الطبيب النفسي بإجراء اختبارات مختلفة ، بما في ذلك الفحص البدني وكذلك المقابلة السريرية. سيتم أيضًا إجراء بعض الاختبارات ، مثل اختبارات الذكاء والسمات والسلوك. بعد ذلك ، سيحتاج المريض إلى العودة إلى خطة تشخيص وعلاج محددة. بعض الأسئلة التي يتم طرحها بشكل عام هي كم من الوقت عانيت من هذه المشكلة ، وما هو تأثيرها ، والجهود التي بذلتها للتغلب عليها. بعد الحصول على فكرة عن المشكلة التي يواجهها المريض ، سيقوم الأخصائي النفسي بدعوة مناقشة لإيجاد حل للمشكلة. ومع ذلك ، يحتاج كل مريض إلى مدة ومقدار مختلف من الاستشارة للتعافي تمامًا من المشكلة المطروحة.

التحضير قبل الاستشارة النفسية

قبل أن تقرر تقديم المشورة ، تحتاج أيضًا إلى إعداد نفسك لمقابلة طبيب نفساني حتى تتمكن من زيادة جلسات الاستشارة المتاحة إلى أقصى حد. فيما يلي الأشياء التي تحتاج إلى الاستعداد.

• حدد الهدف الرئيسي
• قل لي المشاعر التي تشعر بها
• استعد لفتح الجروح أو العواطف
• حدد موعدًا لجلسة استشارية عندما لا يكون لديك شيء عاجل
• تعرف على نوع العلاج الذي تقوم به
• احسب الميزانية.

[[مقالات لها صلة]]

فوائد الاستشارة النفسية

فيما يلي الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال الاستشارة النفسية ومنها:

• ساعد في فهم أو تغيير وجهة نظرك حول المشكلة المطروحة
• علماء النفس شخصيات محايدة لذا ليس لديهم أهداف شخصية للمشاكل التي تواجهها
• يمكن أن يعطي النصيحة
• المساعدة في التعامل مع المشاعر التي تشعر بها ، مثل مشاعر الحزن والقلق والخوف وخيبة الأمل والصدمة.
• المساعدة في حل المشكلات وتقديم الحلول
• حل مشاكل علاقتك مع الآخرين
• تساعد في الاضطرابات النفسية ، مثل الاكتئاب واضطرابات القلق واضطراب ثنائي القطب أو الفصام.

علامات على أن شخصًا ما يحتاج إلى استشارة نفسية

يمكن علاج الحزن اللامتناهي باستشارة نفسية ، وفي الحقيقة ليس من الضروري الحصول على تشخيص للاكتئاب أو الاضطراب العقلي للحصول على استشارة نفسية. هذه الاستشارة مهمة جدًا لصحتك العقلية ، خاصة إذا كنت تواجه مشكلة خطيرة ولا تعرف إلى من تتحدث. هذا هو المكان الذي يكون فيه دور الطبيب النفسي مهمًا جدًا للمساعدة في شرح المشاعر التي تشعر بها والتعامل معها. فيما يلي العلامات التي يحتاجها شخص ما إلى استشارة نفسية.

• الشعور بالحزن الشديد

إن الإفراط في الشعور بالحزن والغضب علامات على وجود مشكلة في الصحة العقلية. يمكن أن يحدث هذا لأن المشاكل التي تواجهها بالفعل ثقيلة للغاية وقد عطلت حياتك اليومية. على سبيل المثال ، بسبب الشعور بالحزن ، لا يمكنك التركيز أثناء العمل أو الدراسة.

• فقدان شخص أو شيء ذي قيمة

يمكن أن يؤدي الشعور بالحزن بشأن فقدان شخص ما أو شيء ذي قيمة إلى حزن مستمر ويصعب التغلب عليه بدون دعم الخبراء. على الرغم من أنه لا يحتاج الجميع إلى الاستشارة عند التعامل مع هذه المشكلة ، إلا أنه لا يضر أبدًا بإجراء استشارة نفسية لحل مشكلتك.

• المعاناة من الصدمة

إذا كان لديك تاريخ من الاعتداء الجنسي أو الإهمال أو الحوادث أو الصدمات الأخرى التي لم تلتئم تمامًا ، فيجب عليك استشارة طبيب نفساني. كلما تحدثت مبكرًا مع الأشخاص المناسبين ، كان من الممكن حل صدمتك بشكل أسرع.

• لا تستطيع العائلة أو الأصدقاء الاستماع إلى شكواك

عادة ما تكون العائلة والأصدقاء مكان شخص ما لتقديم شكوى ، ولكن ماذا يحدث إذا لم يستمع الأشخاص المقربون إليك إلى شكواك؟ ستجد صعوبة في التعامل مع المشكلة ومن المحتمل ألا يتمكن الأشخاص الأقرب إليك من الاستماع إلى شكواك أو التعامل معها. هذا هو الوقت المناسب لك لاستشارة طبيب نفساني.

• الإدمان على المخدرات والمخدرات والجنس

عندما تبحث عن منفذ لعادات سيئة ، مثل تعاطي المخدرات وشرب الكحول وممارسة الجنس بحرية ، لا تدع هذا يحدث لفترة طويلة. بالذهاب إلى طبيب نفسي ، يمكنك الحصول على التشخيص الصحيح لحالات الصحة العقلية وتمنعك من أن تصبح مدمنًا على هذه العادات السيئة. قم بعمل استشارة نفسية في مؤسسة موثوق بها ووفقًا لاحتياجاتك. استشر مشكلتك مع طبيب نفسي متخصص وقم بإعداد الأشياء المطلوبة حتى تتم جلسة الاستشارة على النحو الأمثل.