حمض الفوليك ، وهو شكل اصطناعي من فيتامين ب 9 ، هو أحد المكملات التي تحتاجها المرأة الحامل. لكن من الواضح أن هذا المكمل ليس مهمًا فقط للاستهلاك أثناء الحمل. قبل التخطيط لإنجاب الأطفال ببعض الوقت وتنفيذ برنامج الحمل (بروميل) ، يمكنك البدء في تناول حمض الفوليك. ما هي فوائد بروميل حمض الفوليك؟ 
لزيادة فرص الحمل ، يمكن للأمهات المحتملات تناول حمض الفوليك. بالإضافة إلى كونه حيويًا لمنع حدوث عيوب في الجنين ، فإن حمض الفوليك للتبروم لديه أيضًا القدرة على زيادة فرصة الحمل. يمكن أن يكون حمض الفوليك مفيدًا أيضًا للنساء اللواتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو دورات شهرية قصيرة أو دورات شهرية طويلة.
فوائد حمض الفوليك للبروميل
فيما يلي بعض فوائد تناول حمض الفوليك في البروميل والتي يمكن للأزواج الانتباه إليها:1. منع العيوب عند الأطفال
يجب استهلاك حمض الفوليك في بروميل في الواقع من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن تدير مشروعًا للتخصيب مع شريكك. إن البدء بتناول حمض الفوليك بانتظام قبل الحمل سيخزن كمية من هذا الفيتامين في الجسم والتي ستمنع فيما بعد عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال. يمكن أن تقلل المستويات الكافية من حمض الفوليك قبل الحمل من خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلى 70 بالمائة. تشمل عيوب الأنبوب العصبي السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ والقيلة الدماغية. يمكن أن تؤدي هذه العيوب الخلقية إلى إعاقة مدى الحياة لدى الأطفال. في بعض الحالات ، تكون العيوب الخلقية معرضة لخطر التسبب في الوفاة في سن مبكرة. بالإضافة إلى منع عيوب الأنبوب العصبي ، تقلل مكملات حمض الفوليك من بروميل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب الخلقية وخطر انخفاض الوزن عند الولادة.2. يحتمل أن يزيد من فرصة الحمل في أمهات المستقبل
لزيادة فرص الحمل ، يمكن للأمهات المحتملات تناول حمض الفوليك. بالإضافة إلى كونه حيويًا لمنع حدوث عيوب في الجنين ، فإن حمض الفوليك للتبروم لديه أيضًا القدرة على زيادة فرصة الحمل. يمكن أن يكون حمض الفوليك مفيدًا أيضًا للنساء اللواتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو دورات شهرية قصيرة أو دورات شهرية طويلة. 3. إمكانية زيادة خصوبة الرجل
تبين أن حمض الفوليك للتبروم ليس مفيدًا للأمهات الحوامل فقط. من المحتمل أن يكون استهلاك هذا الفيتامين أثناء الخضوع لبرنامج الحمل مفيدًا للآباء المحتملين. يرتبط مستوى الفولات في السائل المنوي بعدد خلايا الحيوانات المنوية وصحتها. في الواقع ، ترتبط المستويات المنخفضة من حمض الفوليك في السائل المنوي بضعف استقرار الحمض النووي لدى الرجال. على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج ، يمكنك استشارة طبيبك بشأن مكملات حمض الفوليك للحصول على بروميل قبل الخضوع لمحاولة الحمل مع زوجتك.دليل لأخذ حمض الفوليك في البروميل
فيما يلي دليل لأخذ حمض الفوليك كبروميل:1. حان الوقت لبدء تناول حمض الفوليك في بروميل
يمكن البدء في تناول حمض الفوليك في بروميل من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن تخضع لمحاولة الحمل. ثم يستمر تناول حمض الفوليك كل يوم. عندما يعلن الطبيب أنك حامل ، يجب أن يستمر استخدام هذا المكمل حتى 12 أسبوعًا من الحمل.2. جرعة حمض الفوليك المستخدمة في بروميل
الجرعة الموصى بها من حمض الفوليك من أجل بروميل قبل الحمل هي 400 ميكروغرام. عند الحمل سترتفع الجرعة لتصل إلى 600 ميكروغرام. ناقش مع طبيبك خططك للحمل حتى يتمكن الطبيب من وصف مكملات حمض الفوليك المناسبة لحالتك الصحية.3. جرعة أعلى في حالات معينة
في بعض الحالات ، قد تزيد جرعة حمض الفوليك عن 400 ميكروغرام. بعض الحالات التي تتطلب جرعة أعلى من حمض الفوليك وهي:- لديكِ تاريخ من حالات الحمل المصابة بعيوب الأنبوب العصبي
- لديك أنت أو شريكك تاريخ عائلي من عيوب الأنبوب العصبي
- لديك مرض السكري
- كنت تتناول أدوية مضادة للصرع
