رمي المطرقة أو رمي المطرقة هي إحدى مسابقات المضمار والميدان الأربعة بالإضافة إلى رمي القرص ورمي الجلة ورمي الرمح. تتم هذه الرياضة الفردية بكلتا يديه ممسكين بمطرقة في دائرة من منطقة الرمي. هناك ثلاثة أشياء أساسية في رمي المطرقة ، وهي القوة والتوازن والتوقيت المناسب أيضًا. إذا خطا اللاعب على الدائرة أو خرج عن الخط ، فسيتم إعلان فشل الرمية.
تاريخ رمي المطرقة
كانت رياضة رمي المطرقة موجودة منذ قرون من الجزر البريطانية. وفقًا للأسطورة ، كانت هذه الرياضة في ألعاب Tailteann - وهي نوع من الألعاب الأولمبية للأيرلنديين - في عام 2000 قبل الميلاد. في ذلك الوقت ، كان البطل الأسطوري الأيرلندي الشهير Cú Chulainn يحمل محور أو عمود عجلة العربة (عجلة عربة) ، ثم قم بتأرجحها حول الرأس. عندها فقط قام Chulainn برميها إلى أبعد من أي شخص آخر في المنافسة. منذ ذلك الحين ، حدثت عدة تغييرات في شكل رمية المطرقة. أحدهم رمي الحجارة مربوطة بمقابض خشبية. استمرت هذه الرياضة في القرنين الخامس عشر والسادس عشر في اسكتلندا وإنجلترا. منذ عام 1866 ، أصبح رمي المطرقة جزءًا من مسابقات المضمار والميدان في أيرلندا واسكتلندا وإنجلترا. تطبق الحكومة البريطانية توحيد الأحكام المتعلقة بالوزن والطول وقواعد اللعب. لا تقل أهمية ، تم إدراج هذه الرياضة في الألعاب الأولمبية منذ عام 1900 لفئة الرجال. ظهر رمي المطرقة للرياضيات لأول مرة في الأولمبياد في عام 2000.مطرقة رمي الرقم القياسي العالمي
تم تسجيل الرقم القياسي العالمي لرمي المطرقة من قبل رياضي ألماني يُدعى كارل هانز ريهم في 19 مايو 1975. في ذلك الوقت ، وصلت جميع الرميات الست إلى 78.5 مترًا. حطم هذا الرقم الرقم القياسي العالمي السابق البالغ 76.66 مترا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرياضي من الولايات المتحدة ، وهو جون فلاناغان ، هو الرياضي الوحيد الذي فاز بالميدالية الذهبية ثلاث مرات. طُبع هذا الإنجاز في الألعاب الأولمبية في أعوام 1900 و 1904 و 1906. ومن الرموز الأخرى لرمي المطرقة يوري سيديخ من روسيا. فاز صديقه بميداليتين ذهبيتين أولمبيتين في 1976 و 1980. ثم بعد 11 عاما فاز الرياضي بلقب العالم عن عمر يناهز 36 عاما. أما بالنسبة للرياضيات ، فإن يبسي مورينو من كوبا هي صاحبة الرقم القياسي. مورينو هو حامل لقب بطل العالم في أولمبياد 2001 و 2003 و 2005. بالإضافة إلى ذلك ، حصل في عامي 2004 و 2008 على الميدالية الفضية.قواعد رمي المطرقة الرياضية
إذا كان شكل المطرقة قد تغير في الماضي ، فقد قام الاتحاد الدولي لألعاب القوى أو الاتحاد الدولي لألعاب القوى بوضع أحكام. الأوزان المستخدمة لها مقابض سلكية ، مع كرات مصنوعة من حديد صلب أو معادن أخرى. وزن الكرة المعدنية حسب اللوائح 7.26 كجم للرجال و 4 كجم للسيدات. لا تزيد المسافة من قبضة السلك عن 1.22 متر وقطر الدائرة التي يوجد بها الرياضي 2.135 متر. لتسجيل الرمية ، يجب أن تهبط المطرقة في حدود 35 درجة من القطاع المحدد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الرياضيين أيضًا عدم مغادرة الدائرة قبل هبوط المطرقة. عادة ، يقوم الرياضي بثلاث إلى أربع جولات قبل إطلاق المطرقة. في كل مسابقة ، سيكون للرياضيين دور حوالي أربع إلى خمس مرات. يتم تحديد الفائز بناءً على الأداء وأيضًا نتائج هبوط المطرقة. إذا كان هناك تعادل ، فإن هيئة المحلفين ستحكم على الرياضي الذي يحاول أصعب. في رمي المطرقة الحديث ، يقوم الرياضي بثلاث دورات كاملة وسريعة قبل رمي المطرقة. دائرة الرمي محاطة بسياج على شكل حرف C لمنع إصابة المتفرجين والمنظمين.فوائد رمي المطرقة
من بين تطبيقات ألعاب المضمار والميدان ، يعد رمي المطرقة أحد أقوى التطبيقات. لأن رمي المطرقة يتطلب طاقة حركية أكثر من أنواع الرياضات المماثلة. بالمقارنة مع الرقم القياسي العالمي في رمية المطرقة الذكرية ، تتحرك الكرة 30 مترًا في الثانية. بينما يمكن أن تصل الكرات الأخرى مثل الجولف إلى 80-90 مترًا في الثانية. ومع ذلك ، هذا هو بالضبط أحد العناصر المفيدة لرمي المطرقة. ها هو التفسير:التوزيع المناسب للطاقة
درب جسمك
تدريب قوامك
التنسيق بين العين واليد
