7 طرق للتغلب على آلام أسفل البطن أثناء الحمل القديم بناءً على السبب

ألم أسفل البطن هو أحد أعراض الحمل التي يمكن أن تقلقك ، خاصة أثناء الحمل المتأخر. لمعرفة كيفية التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر ، يجب أولاً معرفة السبب. تحدث هذه الحالة عادة بسبب آلام الأربطة وتراكم الغازات والتهاب المسالك البولية.

كيفية التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر بناءً على السبب

كيفية التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر بناءً على السبب يعتبر ألم أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر من أعراض الحمل التي تحدث بشكل عام أثناء الحمل. ستشعرين بالعديد من التغييرات مع نمو الجنين في الرحم. نتيجة لذلك ، تحدث أيضًا شكاوى من النساء الحوامل على شكل ألم مثل آلام أسفل البطن. لأنك تشعر بعدم الارتياح ، عليك أن تفهم ما يجب أن تفعله حيال ذلك. إليك كيفية التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر بناءً على السبب:

1. آلام الرباط

ستتمدد الأربطة الموجودة في حوضك والتي تثبت الرحم في مكانه مع توسع بطنك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يضع الحمل ضغطًا إضافيًا على هذه الأربطة. يكون ألم الرباط أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، خاصةً عندما تتحركين بسرعة كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا شد في المعدة وألم أثناء الحمل المتأخر لأن الطفل يتحرك في الرحم. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام الأربطة ، حاول أن تبطئ عندما تريد الوقوف أو الجلوس. لا تنس أن تتمدد أو تمارس اليوجا. عندما تضطر إلى القيام بحركات مفاجئة ، مثل السعال أو العطس ، قم بإمالة ظهرك ببطء إلى الأمام لتقليل التوتر في الأربطة حول الرحم.

2. تراكم الغاز

يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون البروجسترون أثناء الحمل إلى إرخاء عضلات الأمعاء. يؤدي هذا إلى ظهور مستويات غازات زائدة في معدة المرأة الحامل. مع اقتراب فترة التسليم ، سيزداد أيضًا إنتاج الغاز في الجسم. وذلك لأن الرحم المتضخم يضغط على أعضاء الجسم ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم. لألم أسفل المعدة خلال الشهر التاسع من الحمل ، حاولي الانتباه إلى جزء الطعام الذي تتناولينه. إذا استطعت ، تناول كميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الأطعمة التي يمكن أن تزيد من إنتاج الغازات في الجسم. لا تنسي القيام بتمارين خفيفة لتحسين عملية الهضم.

3. الإمساك

وفقًا لبحث من أمراض النساء والتوليد ، فإن ما يقرب من ربع النساء الحوامل سيعانين من آلام أسفل البطن خلال 9 أشهر من الحمل على شكل إمساك. يمكن أن يكون سبب الإمساك أثناء الحمل هو نقص تناول الألياف والسوائل ، والإفراط في تناول مكملات الحديد ، والتقلبات الهرمونية. هناك طرق عديدة لعلاج آلام أسفل البطن أثناء الحمل بسبب الإمساك. يمكنك شرب المزيد من السوائل ، وتناول وجبات أصغر ولكن في كثير من الأحيان ، وزيادة تناول الألياف ، والقيام بتمارين خفيفة. في حالة حدوث الإمساك بشكل متكرر ، يمكن لطبيبك أيضًا أن يصف ملينات البراز الآمنة للحوامل.

4. التهاب المسالك البولية

وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بالولايات المتحدة (CDC) ، يمكن أن تسبب التهابات المسالك البولية أيضًا ألمًا في أسفل البطن خلال 9 أشهر من الحمل. يرجى ملاحظة أن هذه العدوى غالبًا ما تشعر بها النساء الحوامل ويمكن علاجها. [[مقال ذو صلة]] بصرف النظر عن آلام أسفل البطن ، تختلف أعراض التهابات المسالك البولية ، وتتراوح من الحمى والبول الغائم والرائحة الكريهة والألم عند التبول وكثرة التبول والتعب. لعلاج التهابات المسالك البولية كطريقة للتعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر ، يمكن للأطباء وصف المضادات الحيوية.

5. انقباضات براكستون-هيكس Braxton-Hicks

شرب المزيد من الماء يساعد على تقليل آلام البطن الناتجة عن الانقباضات الكاذبة ، وغالبًا ما يتم الشعور بانقباضات براكستون-هيكس في الثلث الثالث من الحمل المؤدية إلى المخاض. تُعرف هذه الانقباضات أيضًا باسم الانقباضات الزائفة أو تقلصات الإحماء قبل المخاض. كوني على علم ، يمكن أن تسبب انقباضات براكستون-هيكس ألمًا في أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر. بالنسبة لأولئك الذين يعانون منه ، فإن طريقة التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء أواخر الحمل هي شرب المزيد من الماء وعدم البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.

6. نمو الجنين

في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، سيكبر جسم الجنين. لذلك ، لا تتفاجئي إذا كنت ستشعرين بألم في أسفل البطن عندما تكونين في الشهر التاسع من الحمل ومثانة مؤلمة. يمكنك أيضًا الشعور بتمدد جلدك ، مما يسبب لك الشعور بعدم الراحة. إن طريقة التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر التي يوصي بها الطبيب هي استخدام حزام الحمل الذي يمكن أن يدعم المعدة. تستطيع ايضا استخذام سروال ضيق لتكون أكثر راحة. أثناء النوم ، حاولي استخدام وسادة الحمل أيضًا.

7. انفصال المشيمة

انفصال المشيمة هو حالة انفصلت فيها المشيمة عن الرحم قبل الأوان. العرض الرئيسي لانفصال المشيمة هو نزيف من المهبل. يُعتقد أيضًا أن هذه الحالة تجعل المرأة الحامل تشعر بالغثيان في معدتها. إذا لم تكن الحالة شديدة للغاية ولا يزال معدل ضربات قلب الجنين مستقرًا ، سيطلب منك الطبيب دخولك إلى المستشفى. بعد توقف النزيف ، يمكنك الراحة في المنزل. [[مقالات ذات صلة]] إذا اضطررت إلى اتخاذ خطوات لعلاج آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر على شكل ولادة مبكرة ، فإن الطبيب سيصف أدوية لتنضج رئتي الجنين وتحمي الدماغ. ضع في اعتبارك ، إذا كانت الحالة شديدة ، يمكن للطبيب إجراء عملية قيصرية على الفور لإنقاذ الجنين. قد تكون هناك حاجة لعمليات نقل الدم في حالة حدوث نزيف حاد.

8. تريد التبول

غالبًا ما تحدث آلام أسفل البطن خلال 9 أشهر من الحمل بسبب تقدم عمر الحمل. هذا بالطبع يتسبب في توجيه الطفل بشكل متزايد إلى قناة الولادة. ونتيجة لذلك تم ضغط المثانة بحيث كثرة التبول.

ملاحظات من SehatQ

مهما كان السبب ، ألم أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر يجب عليك مراجعة الطبيب. بهذه الطريقة ، يمكن للأطباء تشخيص السبب بدقة وتقديم العلاج المناسب. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد حول كيفية التعامل مع آلام أسفل البطن أثناء الحمل المتأخر ، لا تتردد في سؤال الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن! [[مقالات لها صلة]]

المشاركات الاخيرة