الإسعافات الأولية لانتكاسة الحمض التي يمكن تجربتها في المنزل متنوعة للغاية. ليس فقط الوقوف بشكل مستقيم لمنع حمض المعدة من الارتفاع إلى المريء ، ولكن أيضًا تناول صودا الخبز لتحييد حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك العديد من الخطوات التي يمكن تجربتها في المنزل كطريقة لعلاج حمض المعدة أولاً. فيما يلي بعض منهم. 
الإسعافات الأولية لحمض المعدة في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب ارتجاع الحمض هو الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة. هذا هو السبب في أن خلع تلك الملابس يمكن أن يكون طريقة مفيدة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا إرخاء الحزام أو أي ملابس تضغط على المعدة. من المهم اعتبار هذا بمثابة الإسعافات الأولية لارتداد الحمض عند تكراره. 
الإسعافات الأولية لحمض المعدة إذا لم يكن لديك الوقت لطلب الأدوية الموصوفة من الطبيب ، فابحث فورًا عن أدوية حمض المعدة في الصيدلية. أدوية حمض المعدة مثل مضادات الحموضة (لتحييد حامض المعدة). حاصرات H2، و مثبطات مضخة البروتون التي يمكن أن تقلل من مستويات الحمض في المعدة ، يمكن أن يكون خيارًا.
ما هي الخطوة الأولى عندما يرتفع حمض المعدة؟
يجب أن يكون أي شخص شعر بارتفاع حمض المعدة قد عانى من الانزعاج الذي يسببه. ليس فقط ألم الصدر ، يمكن أن يتسبب ارتفاع حمض المعدة أيضًا في إحساس حارق في الصدر أو الضفيرة الشمسية ، وصعوبة في البلع ، وإحساس يشبه الكتلة في الحلق. يجب أن تكون هذه الحالة مزعجة للغاية. للتغلب على الأعراض المختلفة للارتجاع الحمضي الضار للغاية ، هناك عدة طرق للتعامل مع ارتداد الحمض يمكن تجربتها في المنزل ، مثل ما يلي.1. خلع الجوارب الخاصة بك
الإسعافات الأولية لحمض المعدة في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب ارتجاع الحمض هو الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة. هذا هو السبب في أن خلع تلك الملابس يمكن أن يكون طريقة مفيدة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا إرخاء الحزام أو أي ملابس تضغط على المعدة. من المهم اعتبار هذا بمثابة الإسعافات الأولية لارتداد الحمض عند تكراره. 2. يقف شامخا
يمكن أيضًا أن يكون سبب ارتفاع حمض المعدة هو الموقف. إذا ارتفع حمض المعدة أثناء الاستلقاء أو الجلوس ، فحاول الوقوف. إذا كنت واقفًا بالفعل واستمرت أعراض الارتجاع الحمضي ، فحاول الوقوف بشكل مستقيم. يمكن أن تقلل الإسعافات الأولية لحمض المعدة من الضغط على عضلات المريء السفلية بحيث يمكن أن تخلصك من أعراض حمض المعدة المزعجة للغاية!3. ارفع وضع الوسادة
يمكن أن يحدث الارتجاع الحمضي أيضًا عندما تكون مستلقيًا على السرير وتحاول النوم. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فإن الإسعافات الأولية التي يمكن القيام بها عند تناول حمض المعدة هي رفع وضع الوسادة. ومع ذلك ، فإن رفع موضع الوسادة وحده لا يعتبر كافيًا. لذلك ، يجب أيضًا رفع موضع الخصر والرأس. يمكن القيام بذلك عن طريق تعديل موضع المرتبة أو دعم الجزء العلوي من الجسم بوضع وسادة تحتها.4. تناول خليط من صودا الخبز والماء
الطريقة التالية للتعامل مع نوبات حموضة المعدة هي شرب خليط من الماء وصودا الخبز. لأنه يعتقد أن صودا الخبز تحيد حمض المعدة. امزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربه ببطء. إذا كنت تشربه على عجل ، فإن حمض المعدة معرض لخطر التفاقم.5. تناول شاي الزنجبيل
لقرون ، كان الزنجبيل نوعًا من التوابل التي غالبًا ما تستخدم لعلاج هجمات حمض المعدة. جرب احتساء شاي الزنجبيل الدافئ أثناء ارتفاع حمض المعدة. يعتبر هذا قادرًا على المساعدة في التغلب على الأعراض المزعجة لحمض المعدة.6. تناول مكملات عرق السوس
تمامًا مثل الزنجبيل ، يعتبر العرقسوس من التوابل التي يعتقد أنها فعالة في علاج هجمات حمض المعدة. لأنه يُعتقد أن عرق السوس يزيد من بطانة الغشاء المخاطي في المريء ، وبالتالي يحمي المريء من التلف الناتج عن حمض المعدة. لكن كن حذرًا ، فإن تناول الكثير من العرقسوس أو مكملاته يمكن أن يرفع ضغط الدم ، ويخفض مستويات البوتاسيوم ، ويتداخل مع الأدوية. استشر الطبيب قبل تجربته.7. تناول خل التفاح
يُعتقد أن خل التفاح يعمل على تحييد أحماض المعدة ، تمامًا مثل صودا الخبز. في إحدى الدراسات ، يُعتقد أن تناول خل التفاح الممزوج بالماء بعد الأكل مفيد في تقليل أعراض ارتداد الحمض. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء البحث لإثبات فعالية الإسعافات الأولية لحمض المعدة.8. الإقلاع عن عادات التدخين
يُعرف التدخين على أنه عادة تستدعي الإصابة بأمراض خطيرة ، مثل النوبات القلبية لسرطان الرئة. لكن هل تعلم أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة حامض المعدة؟ لذلك ، إذا كنت تعاني من نوبة حموضة في المعدة ، فتجنب التدخين على الفور! بهذه الطريقة ، يمكن منع أعراض ارتفاع توابع حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، ابدأ في عيش نمط حياة صحي. بالإضافة إلى حمض المعدة ، يمكن الوقاية من العديد من الأمراض بمجرد التوقف عن التدخين.9. تناول أدوية حمض المعدة
الإسعافات الأولية لحمض المعدة إذا لم يكن لديك الوقت لطلب الأدوية الموصوفة من الطبيب ، فابحث فورًا عن أدوية حمض المعدة في الصيدلية. أدوية حمض المعدة مثل مضادات الحموضة (لتحييد حامض المعدة). حاصرات H2، و مثبطات مضخة البروتون التي يمكن أن تقلل من مستويات الحمض في المعدة ، يمكن أن يكون خيارًا. أعراض ارتداد الحمض
قبل اتخاذ خطوات العمل ، يجب أن تعرف ما هي أعراض ارتداد الحمض. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي تحدث بسبب زيادة حمض المعدة:- منتفخة
- استفراغ و غثيان
- صعوبة في البلع
- صعوبة في التنفس
- رائحة النفس كريهة للغاية
- يظهر تورم في الحلق
