هذا هو الوقت المناسب لممارسة الجنس من أجل الرضا والحمل

عادة ما يمارس معظم المتزوجين (ربما أنت واحد منهم) الجنس في الليل. بالإضافة إلى الحد الأدنى من التدخل من عوامل مختلفة ، فإن ممارسة الجنس ليلاً بشكل عام أكثر أهمية لأن الجو هادئ. ومع ذلك ، هل تعلم أن هناك وقتًا مناسبًا لممارسة الجنس؟ والمقصود بالخير هنا يمكن تعريفه في جانبين ، وهما الأداء وإمكانية الحمل بشكل أفضل. ما هو الوقت الموصى به؟

الوقت المناسب للزوج والزوجة

هناك بعض الأوقات التي تعتبر أفضل للجماع. يمكن أن يعني هذا الوقت فترات معينة من اليوم وعندما تعاني النساء من عدد من الحالات.

1. بعد الظهر

بناء على تقارير من صحة الرجلفي فترة ما بعد الظهر ، حوالي الساعة 15:00 على وجه الدقة ، هو أفضل وقت لممارسة الجنس لأن هذا هو الوقت الذي يعتبر فيه الرجال والنساء الأكثر تزامنًا. في حين أن ذروة أداء الرجال عادة ما تكون في وقت مبكر إلى منتصف ساعات الصباح بسبب زيادة هرمون التستوستيرون ، فإن ذروة هرمون الاستروجين لديهم تكون في فترة ما بعد الظهر. يمكن لممارسة الجنس خلال هذه الفترة أن تجعل الرجل أكثر انسجامًا عاطفيًا مع شريكه. في هذه الأثناء ، من الجانب الأنثوي ، يصل هرمون الكورتيزول إلى ذروته حوالي الساعة 15:00 ، مما يساعد على زيادة طاقتهن ويقظتهن. ويضيف التقرير أيضًا أن هذا المزيج يمكن أن يجعل الرجال أكثر "حاضرًا" من الناحية العاطفية وأكثر عرضة للتركيز على احتياجات المرأة ورضاها أثناء ممارسة الجنس.

2. الصباح

إذا وجدت أنت وشريكك صعوبة في ممارسة الجنس في فترة ما بعد الظهر ، فإن الوقت المناسب لإقامة علاقات زوجية وزوجة أخرى هو في الصباح. كشفت دراسة شملت 1000 شخص أن أفضل وقت لممارسة الجنس هو حوالي الساعة 7:30 صباحًا ، أي بعد حوالي 45 دقيقة من الوقت الأمثل للاستيقاظ لتنظيم ساعة الجسم البيولوجية تمامًا. وخلص الباحثون إلى أن ممارسة الجنس في الصباح يمكن أن يطلق الإندورفين الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم ويخفف التوتر حتى تتمكن من بدء يومك بشكل جيد. [[مقالات لها صلة]]

3. في فترة الخصوبة عند المرأة

إذا كنت أنت وشريكك تتطلعان للحمل ، حاولي ممارسة الجنس عندما تكون المرأة في فترة الخصوبة. عادة ما يكون لديك أو لدى شريكك أسبوع خصب واحد كل شهر مما قد يزيد من فرصك في الحمل إذا مارست الجنس خلال هذه الفترة. عادة ما تبدأ فترة الخصوبة قبل يومين أو ثلاثة أيام من التبويض أنت أو شريكك. أفضل وقت لممارسة الجنس خلال هذه الفترة هو الأيام التي تسبق حدوث التبويض.

4. خلال فترة التبويض للمرأة

على غرار النقطة السابقة ، فإن الوقت المناسب لممارسة الجنس إذا كان الهدف هو الحمل عندما تقوم أنت أو شريكك بالإباضة ، والتي تتميز بإفراز الكثير من المخاط من عنق الرحم أو عنق الرحم. مخاط عنق الرحم هو نوع من الإفرازات المهبلية غير ضارة وتشبه بياض البيض. يخرج هذا المخاط عادة في الأيام التي تسبق الإباضة. إذا كنت تعرف بالفعل كيف يبدو ، فمن السهل جدًا اكتشاف هذا الوحل. يُفيد مخاط عنق الرحم في زيادة حركة (حركة) الحيوانات المنوية ويساعدها على البقاء على قيد الحياة. كلما زاد عدد الحيوانات المنوية على قيد الحياة وتتحرك نحو مكان إطلاق البويضة (قناة فالوب) ، زادت فرص حدوث الإخصاب. هذه بعض الأوقات الموصى بها للحصول على أقصى قدر من الإشباع الجنسي وزيادة فرص الحمل. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول الولادة الجنسية ، يمكنك سؤال الطبيب مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.