Thalassophobia أو Phobia of the Sea ، إليك كيفية التعامل معه بشكل صحيح

ربما يحب معظم الناس الاستمتاع بوقتهم من خلال اللعب أو ممارسة الرياضات المائية في المسبح أو البحر الأزرق. ومع ذلك ، اتضح أنه لا يحبها الجميع. والسبب هو أن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالفعل بالقلق والقلق أو يتسببون في ردود أفعال أخرى أكثر خطورة عند التعامل مع مياه البحر. نعم ، هذا الشرط يمكن أن يقالمرض الثلاسوفوبيا(الخوف المفرط من مياه البحر).

ما هذا مرض الثلاسوفوبيا؟

ثالاسوفوبيا هو نوع من الرهاب يجعل المصابين يشعرون بالخوف الشديد أو القلق بشأن المحيط الكبير والعميق. رهاب البحر يختلف قليلاً عن رهاب الماء. في المرضى رهاب الماء، لديه فقط القلق والخوف من الماء. وفي الوقت نفسه ، فإن الأشخاص الذين يعانون من رهاب البحر لديهم خوف مفرط من المياه التي تميل إلى أن تكون واسعة وعميقة ومظلمة وخطيرة. لا يقتصر الشعور بالخوف على دخول الماء فحسب ، بل ينطبق أيضًا على الكائنات البحرية ، مثل قنديل البحر وأسماك القرش والأخطبوطات وأنواع مختلفة من الأسماك الأخرى. يجعل رهالاسوفوبيا المعروف أيضًا باسمرهابأعماق البحار أورهاب عمق البحر. هذه الحالة هي شكل من أشكال اضطراب القلق لأنها تصنف على أنها رهاب محدد. إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يكون لهذا النوع من الرهاب تأثير سلبي على الصحة العقلية للمريض.

الأعراض الشائعةمرض الثلاسوفوبيا

الأشخاص الذين يعانون من رهاب البحر سيشعرون أن كارثة ستظهر من المحيط ، شخص ما يعاني مرض الثلاسوفوبيا يمكن أن تؤثر على أنشطتهم. والسبب هو أن أعراض رهاب البحر هي إلى حد ما نفس الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق. بشكل عام ، قد تظهر بعض الأعراض الجسدية ، بما في ذلك:
  • التعرق
  • مهتزة
  • دائخ
  • بالغثيان
  • صعوبة في التنفس
  • صداع خفيف
  • ضربات القلب بسرعة
  • هناك شعور بكارثة وشيكة من البحر
عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من الخوف المفرط أو الرهاب بالذعر عندما يتعين عليهم مواجهة هدف خوفهم. في المرضى مرض الثلاسوفوبيا، يبدأ في الذعر عندما يكون بالقرب من الشاطئ ، أو يرى بركة كبيرة ، أو يقود سيارته عبر البحر. يشمل ذلك أيضًا ما إذا كنت تطير فوق البحر بالطائرة أو بالعبّارة وقمت بأنواع أخرى من الرحلات البحرية. إذا كانت الخطورة خطيرة بدرجة كافية ، فقد تبدأ في الذعر والقلق عندما ترى صورًا للمحيط ، أو حتى تسمع كلمة "محيط".

سبب حدوث شخص مامرض الثلاسوفوبيا

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب فوبيا البحر. ومع ذلك ، فإن الأسباب الرئيسية لهذا النوع من الرهاب تقع عادة في واحدة من الفئات الثلاث التالية:

1. علم الوراثة

علم الوراثة هو أحد العوامل المسببة لتطور رهاب البحر لدى الإنسان. إذا كان هناك أقارب أو أفراد من العائلة لديهم خوف مفرط من البحر ، فأنت أكثر عرضة لخطر المعاناة رهاب بحر عميق.

2. تجربة مؤلمة

أحد العوامل التي تسبب الرهاب في أغلب الأحيان هو التجربة المؤلمة في الماضي. إذا كان لديك نوع من التجارب المؤلمة ، مثل الغرق في البحر ، فأنت في خطر أكبر من المعاناة من هذا الرهاب.

3. تنمية الدماغ

نمو الدماغ هو أحد العوامل التي يمكن أن تسبب ظهور هذا الرهاب بداخلك. إذا لم يتم تطوير جزء الدماغ الذي يستجيب للخوف بشكل جيد ، فسوف يزداد خطر إصابتك بالرهاب.

كيف مرض الثلاسوفوبيا يمكن تشخيصها؟

إذا كان رهاب البحر يزعجك ، يجب عليك استشارة خبير ، وإذا شعرت بعلامات أو أعراض تدل على رهاب البحر ، فعليك استشارة الطبيب فورًا للحصول على علاج فوري. سيستخدم الأطباء أدوات قياس مختلفة لتشخيصه. سيحدد الطبيب عادة سبب قلقك أو نوبات الهلع. في بعض الحالات ، هناك أسباب جسدية يمكن أن تزيد من القلق ، مثل: متلازمة القولون العصبي أو بعض الاضطرابات العصبية. إذا لم يجد طبيبك أي سبب مادي لفوبيا البحر ، فقد يُطلب منك إجراء الاختبار. تشمل المعايير التشخيصية لاختبار الرهاب ما يلي:
  • الخوف المفرط وغير المبرر من البحر.
  • الخوف المستمر من البحر لمدة 6 أشهر على الأقل.
  • الخوف المفرط من التواجد في المياه العميقة أو المفتوحة.
  • اعلم أن خوفك من البحر لا يستحق الخطر الحقيقي.

كيفية المعاملة مرض الثلاسوفوبيا

التغلب على رهاب البحر يمكن علاجه بالنوع الصحيح من العلاج. أحد أنواع العلاج المقترحة هو العلاج السلوكي المعرفي.العلاج السلوكي المعرفي/ CBT). يقترح الباحثون أن العلاج السلوكي المعرفي له تأثير إيجابي على أحد المسارات العصبية في أدمغة الأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الرهاب ، بما في ذلك الخوف من المحيط. بالإضافة إلى خيارات العلاج الأخرى للعلاج مرض الثلاسوفوبيا هو العلاج بالتعرض ، وهو جزء من العلاج السلوكي المعرفي. يميل معظم الأشخاص الذين يعانون من الرهاب النشط إلى تجنب الشيء أو الموقف الذي يخافون منه ، مما قد يجعل الرهاب أسوأ. يعمل علاج التعرض من خلال تعريض المرضى للأشياء التي يخشونها بطريقة آمنة. لمن يعانون مرض الثلاسوفوبيا، قد يتم عرض صور أو مقاطع فيديو للمحيطات بمساعدة طبيب نفساني أو طبيب نفسي أو أي خبير آخر في الصحة العقلية. بعد ذلك ، يمكنك أن تذهب تدريجيًا إلى الشاطئ وتغمس يديك أو قدميك في البحر ، برفقة طبيب نفساني. بمرور الوقت ، سيقل خوفك من البحر. لا ينصح دائمًا بالأدوية للأشخاص الذين يعانون من الخوف المفرط من البحر. لأن بعض العلاجات لها نسبة نجاح عالية في علاج هذا النوع من الرهاب. ومع ذلك ، في الأشخاص الذين يعانون من أعراض معينة من القلق ويريدون التعافي في وقت قصير ، قد يتم إعطاء الدواء من قبل طبيب نفسي. إذا كنت أنت أو أقاربك تعاني من اضطراب مرض الثلاسوفوبيالا تخجل ولا تتردد في زيارة الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي للخضوع لفحص وتقديم العلاج المناسب للحالة. إذا كنت ترغب في استشارة طبيب مباشرة ، يمكنك ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQقم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.

المشاركات الاخيرة