يجب تنفيذ خطوات الوقاية من السل حتى لا تصاب بالعدوى

السل مرض معد يهاجم الرئتين. يمكن أن يكون لهذا المرض تأثير سلبي على جسمك ، حتى أنه يهدد حياتك. كشفت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن السل قد أصاب ربع سكان العالم. عادةً ما يهاجم السل الرئتين ، ولكن من الممكن أيضًا أن يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم ، مثل العقد الليمفاوية والعظام والمفاصل والكلى والدماغ والأعضاء التناسلية. لذلك ، من المهم معرفة الأعراض مبكرًا.

انتقال السل

مصدر انتقال مرض السل هو الأشخاص المصابون ببكتيريا السل وهم: السل الفطري. يميل المصابون بالسل إلى أن يهيمن عليهم البالغون. بشكل عام ، فإن احتمالية نقل الأطفال للسل أقل من البالغين. قد يكون هذا العامل ناتجًا عن آلية سعال أضعف ، وإنتاج أقل للبلغم ، وحمل بكتيري أقل. أثناء السعال أو التحدث أو العطس ، يفرز الشخص المصاب بالسل قطيرة أو رذاذ سائل يمكن أن يطفو في الهواء لعدة ساعات ، حسب البيئة. يحدث الانتقال عندما يستنشق شخص آخر النواة قطيرة تحتوي على بكتيريا السل. جوهر قطيرةوهي تتحرك عبر الفم أو الممرات الأنفية وتنتقل إلى الجهاز التنفسي العلوي. بعد ذلك، قطيرة تصل إلى الشعب الهوائية وأخيرا إلى الرئتين والحويصلات الهوائية. بكتيريا السل أو السل الفطري ينتقل بشكل عام عن طريق الهواء ، وليس من خلال الاتصال الجسدي. لذلك ، لا داعي للخوف من القيام بالأنشطة البدنية ، مثل المصافحة ، أو مشاركة الطعام أو المشروبات ، أو النوم في نفس السرير. الأشخاص المصابون بالسل معرضون لخطر نقل المرض ، لكن هذا الخطر يعتمد على العديد من العوامل. واحد منهم هو جهاز المناعة. في هذه الحالة ، فإن الوقاية من مرض السل هي المفتاح لوقف انتقاله. يجب دعم الوقاية من السل بشروط مختلفة ، بما في ذلك البيئة المنزلية ، والإجراءات عند السعال ، واكتمال العلاج ، ومستوى المعرفة. ستحدد هذه العوامل نجاح الشخص عند بذل جهود الوقاية من السل.

تدابير الوقاية من السل

هناك العديد من النصائح لتقليل مخاطر انتقال السل من خلال تدابير الوقاية من السل ، مثل:

1. تجنب الاتصال المباشر

يعد تجنب الاتصال المباشر مع المصابين بالسل أحد أهم الأشياء في الوقاية من السل. إذا لم تستطع تجنب الاتصال بهم ، فارتدِ قناعًا وقفازات. تذكر ، قم بتغيير القناع بانتظام وإلقائه في سلة المهملات. إذا كنت تعاني من مرض السل ، تجنب الأماكن المزدحمة حتى لا تنقل هذا المرض للآخرين.

2. استهلاك الأطعمة المغذية

تتمثل إحدى خطوات الوقاية من السل الأخرى في تنفيذ حياة صحية من خلال تناول الأطعمة الصحية والحصول على قسط كافٍ من الراحة. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي لتعزيز المناعة. حاول أن تأكل ما لا يقل عن 4-5 حصص من الخضار والفاكهة كل يوم.

3. تبني عادات صحية

تطبيق عادة غسل اليدين بالصابون والماء الجاري هو شكل من أشكال الوقاية من السل. بالإضافة إلى ذلك ، عند السعال أو العطس ، يجب عليك تغطية فمك وأنفك بمنديل. هذه الخطوة بسيطة ولكنها مهمة جدًا حتى لا تصيب الآخرين.

4. ممارسة الرياضة بانتظام

حاول ممارسة الرياضة كل يوم. لا حاجة لممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، أنت فقط تفعل ذلك الهرولة لمدة 45 دقيقة. من خلال ممارسة الرياضة ، تصبح الدورة الدموية سلسة بحيث يمكنها زيادة مناعتك وخالية من جميع الأمراض مثل السل.

5. التهوية الكافية

يمكن أن تنتشر البكتيريا المسببة لمرض السل بسهولة أكبر في غرفة صغيرة ومغلقة بسبب عدم وجود دوران للهواء. إذا كانت التهوية في المنزل غير كافية ، فحاول فتح النوافذ حتى تكون جودة الهواء في المنزل جيدة ويمكن لأشعة الشمس أن تدخل المنزل أيضًا.

6. تناول الدواء بانتظام

إذا كنت تعاني من مرض السل ، فعليك تناول الدواء الذي يصفه لك الطبيب بانتظام. مرضى السل الذين لا يتناولون الأدوية من الأطباء أو يتعاطونها بلا مبالاة ، سيوفرون الفرصة لبكتيريا السل لتتطور إلى مقاومة للأدوية. إذا كان الأمر كذلك ، فإن فرصك في التعافي تزداد صعوبة.

7. لقاح BCG

هذه هي الخطوة الأولى للوقاية من السل التي يمكنك القيام بها عند الأطفال. لا تفوت لقاح BCG حتى يكون لطفلك مناعة ضد البكتيريا المسببة لمرض السل. [[مقالات ذات صلة]] هذه بعض خطوات الوقاية من السل التي يمكنك القيام بها. في الأساس ، مرض السل مرض يمكن علاجه إذا تم علاجه بشكل صحيح. لذلك ، كلما تم اكتشاف مرض السل مبكرًا ، زادت احتمالية العلاج. عند تشخيص إصابته بالسل ، يجب على المريض اتباع جميع إجراءات العلاج بانتظام وعادة ما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً.