يساعد برنامج Realfood الصحي على تعزيز مناعتك

وباء كوفيد -19 لم ينته بعد. حتى الآن علينا أن نواجه المجلد الثاني من PSBB (القيود الاجتماعية واسعة النطاق). إن امتلاك جهاز مناعة جيد أمر ضروري للغاية بالطبع في مثل هذه الأوقات. هناك العديد من الطرق لزيادة مناعة الجسم بشكل طبيعي ، من بينها برنامج Realfood الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا نكون مهملين وأن نستمر في تنفيذ البروتوكولات الصحية. اغسل يديك ، وارتدِ قناعًا ، وابتعد عنك ، وابتعد عن الزحام ، و # ابق في المنزل قدر الإمكان. على الرغم من أنها تبدو مملة ، لكن لا تدعنا نتجاهلها.

طريقة طبيعية للحفاظ على مناعة الجسم

تعزيز المناعة لا يحدث من تلقاء نفسه. هناك عدد من الطرق التي تحتاج إلى القيام بها للحفاظ على مناعتك ويمكن أن تساعد في مكافحة المرض. فيما يلي طرق طبيعية للحفاظ على مناعة الجسم:

1. احصل على قسط كافٍ من النوم

من الطبيعي أن هذا الوباء يشغل عقلك ويجعلك متوتراً. ربما تكون من أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم كل ليلة لأنك قلق على صحتك وصحة عائلتك. لكن عليك أن تتذكر أن نوعية النوم السيئة تؤثر أيضًا على الصحة. كشفت دراسة أن البالغين الذين ينامون أقل من 6 ساعات كل ليلة هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد مقارنة بمن ينامون 6 ساعات أو أكثر. من أجل الحفاظ على مناعة الجسم ، يجب أن تنام 7 ساعات على الأقل كل ليلة. تختلف هذه الحاجة بالتأكيد عن المراهقين الذين يتعين عليهم النوم من 8 إلى 10 ساعات ، بينما يبلغ الأطفال الرضع والأطفال حوالي 14 ساعة.

2. اشرب الماء

إن الحفاظ على رطوبة جسمك لا يحميك بالضرورة من الفيروسات والجراثيم. ومع ذلك ، فإن الجفاف يسبب في الواقع الصداع ، ويعيق الأداء البدني ، وصعوبة التركيز ، ويتداخل مع وظائف القلب والكلى. للوقاية من الجفاف يمكنك شرب الماء وعصائر الفاكهة بدون سكر أو مملوء بالماء . تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر مثل المشروبات الغازية والشاي المحلى.

3. تناول طعاما صحيا

يمكن أن تساعد الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات في تقليل الالتهابات التي تسببها الجذور الحرة. الكثير من الجذور الحرة في الجسم يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي. ونتيجة لذلك ، يصبح الجسم عرضة للإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.

4. تتحرك بنشاط

يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تجديد الخلايا المناعية بشكل دوري. قم بممارسة 30 دقيقة من التمارين خمس مرات في الأسبوع. هناك العديد من الرياضات التي يمكنك ممارستها ، على سبيل المثال المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو الجري.

5. برنامج Realfood الصحي

بالإضافة إلى تناول الأطعمة المغذية ، هناك طريقة أخرى لتعزيز مناعتك ومناعة عائلتك وهي تشغيل برنامج Realfood الصحي.

ما هو برنامج Realfood الصحي؟

Realfood هو برنامج صحي يحتوي على أول عش للسنونو في إندونيسيا يتم تعبئته بطريقة معقمة وحديثة. يُعرف تناول عش السنونو منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي. يحتوي لعاب عش السنونو على أحماض أمينية ، وهي المكونات العضوية التي تتكون منها البروتين. الأحماض الأمينية مفيدة لتجديد الخلايا مع تسريع الشفاء. اتبعت عملية إنتاج Realfood معيار ISO 22000 ، لذا فهي آمنة للاستهلاك. بالإضافة إلى ذلك ، تم اعتماد برنامج Realfood الصحي HALAL و BPOM لذلك لا داعي للقلق بعد الآن. ومع ذلك ، فإن Realfood هو أكثر من مجرد عش السنونو لأنه تم صياغته من قبل خبراء من خلال آلاف التجارب ، المخصب بمكونات أخرى مختلفة مصممة وفقًا للاحتياجات ، لإنتاج مجموعة متنوعة من برنامج Realfood لمدة 12 يومًا. يمكن استهلاك برنامج Realfood الصحي لمدة 12 يومًا على الأقل على معدة فارغة حتى يتم تعظيم امتصاص المواد الفعالة فيه. يمكنك تناول برنامج Realfood الصحي قبل ساعة واحدة من الإفطار أو 3 ساعات بعد العشاء.

فوائد برنامج Realfood الصحي

كما ذكرنا سابقًا ، فإن أحد مكونات برنامج Realfood الصحي هو عش السنونو ، المخصب بمكونات مختلفة لتوفير العديد من الفوائد الصحية. أثناء الوباء ، هناك نوعان من برامج Realfood الصحية للمساعدة في حماية صحتك أنت وعائلتك.

• برنامج Realfood Stay Fit لمدة 12 يومًا الصحي

برنامج Realfood Stay Fit لمدة 12 يومًا هو برنامج يستهدف الأطفال. الملمس سائل وشبه مكثف بطعم حلو يأتي من السكر الصخري الذي سيحبه الأطفال بالتأكيد. يحتوي Realfood Stay Fit على حمض أميني تيروزين وحمض أميني ليسين. يعتبر التيروزين من الأحماض الأمينية مفيدًا للمساعدة في تسريع الشفاء بعد المرض. وفي الوقت نفسه ، يعتبر حمض اللايسين الأميني مفيدًا لزيادة امتصاص الكالسيوم بحيث يكون مفيدًا لصحة أسنان طفلك وعظامه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبرنامج Realfood Stay Fit الصحي أن يمنع أيضًا عدوى فيروس الإنفلونزا التي تهاجم الأطفال غالبًا.

• برنامج Realfood Royal Wellness 12 يوم صحي

برنامج Realfood Royal Wellness 12 Day أكثر تركيزًا من Realfood Stay Fit لأنه يقع في فئة Realfood Fully Concentrated Bird's Nest ، مع المزيد من أعشاش السنونو. برنامج Realfood Royal Wellness الصحي مناسب للاستهلاك للبالغين ، فهو يحتوي على حمض السياليك المفيد للحفاظ على جهاز المناعة مع زيادة التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن أن يساعد Realfood Royal Wellness أيضًا في تسريع الشفاء أثناء المرض وبعد الجراحة. يمكن لمرضى القرحة تناول Realfood Royal Wellness لأنه آمن للمعدة. لمزيد من التفاصيل ، تحقق من مكونات Realfood هنا. [[مقالات ذات صلة]] بالإضافة إلى البرنامجين المذكورين أعلاه ، يمكنك أيضًا اختيار برنامج Realfood الصحي وفقًا لاحتياجاتك ، مثل Realfood Forever Young و Realfood Forever Young + المخصبين بالكولاجين ، Realfood Wonder Mom غني بالفوليك حمض ، Realfood Pure Wellness خالٍ من السكر ، و Realfood Ever Glow غني بالتمر. يعد الحفاظ على صحة الأسرة أولوية قصوى في خضم وباء Covid-19. يمكنك تعزيز نظام المناعة لديك بطرق طبيعية في روتينك اليومي مع عائلتك.