8 فوائد رئيسية لأوراق الكمون لصحة الجسم

أوراق الكمون (Plectranthus amboinicus) منذ فترة طويلة كنبات طبي ، وخاصة في الطب الهندي التقليدي. يُزعم أن فوائد أوراق الكمون (الكمون) قادرة على علاج الأمراض المختلفة. يتم الحصول على فوائد أوراق الكمون من محتوى المركبات الهامة والمستقلبات الثانوية فيه. العديد من المركبات الهامة الموجودة في أوراق الكمون ، بما في ذلك مركبات الفلافونويد والجليكوسيدات والفينولات والعفص والستيرويدات. تُعرف هذه الورقة أيضًا باسم نعناع مكسيكي لأنه عندما تنبعث هذه الأوراق رائحة النعناع المميزة عند سحقها. [[مقالات لها صلة]]

فوائد أوراق الكمون للصحة

المحتوى الغذائي لأوراق الكمون مكتمل تمامًا. بالإضافة إلى احتوائها على الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات ، تحتوي هذه الورقة أيضًا على عدد من المعادن المهمة للجسم ، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك والمنغنيز والنحاس والسيلينيوم. ليس هذا فقط ، تحتوي أوراق الكمون أيضًا على عدد من الفيتامينات المفيدة للجسم ، وتشمل هذه الفيتامينات أ ، ب ، ج ، وحمض الفوليك. في جافا ، غالبًا ما تستخدم أوراق الكمون لعلاج تشقق الشفاه والتقرحات في زوايا الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم أوراق الكمون على نطاق واسع كأدوية عشبية لعلاج الأمراض المختلفة. فيما يلي عدد من فوائد أوراق الكمون المفيدة للصحة.

1. يسيطر على مرض السكري

كم عدد أنواع المركبات الموجودة في مستخلص أوراق الكمون يمكن أن تساعد في التغلب على شكاوى مرض السكري. تعتبر هذه الورقة قادرة على خفض مستويات السكر في الدم بحيث يمكن استخدامها كمضاد لمرض السكر. فائدة أخرى لأوراق الكمون لمرضى السكر هي المساعدة في تسريع التئام الجروح. هذه الورقة لديها القدرة على تقليل مخاطر العدوى والمضاعفات. أظهرت دراسة أن إعطاء مستخلص أوراق الكمون لا يخفض مستويات السكر في الدم فحسب ، بل يحسن أيضًا حالة البنكرياس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأوراق الكمون أيضًا خفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية لدى مرضى السكر. في المقابل ، ارتفعت مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) والبروتين الكلي والكالسيوم بشكل ملحوظ.

2. التغلب على اضطرابات الجهاز التنفسي

من المعروف أن مغلي أوراق الكمون فعال في التعامل مع اضطرابات الجهاز التنفسي المختلفة ، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد والسعال والتهاب الحلق وآلام الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى صنع الشاي ، يمكن لأوراق الكمون الممضوغة أن تخفف من التنفس. يمكن أن تنتج هذه الأوراق نوعًا من المركب قادر على العمل كطارد للبلغم لطرد البلغم. تمنع هذه المركبات أيضًا تطور البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى في أعضاء الجهاز التنفسي. اقرأ أيضًا: 13 دواءً عشبيًا للرئة يمكن أن يريح التنفس

3. علاج الأمراض الجلدية

واحدة من فوائد أوراق الكمون التي تحظى بشعبية كبيرة هي التغلب على الأمراض الجلدية المختلفة. أوراق الكمون لها وظائف مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات لذلك يمكن استخدامها لعلاج الأكزيما والصدفية وقشرة الرأس وما إلى ذلك. ليس هذا فقط ، أوراق الكمون مفيدة جدًا في التعامل مع لدغات الحشرات. تعتبر هذه الورقة قادرة على التغلب على الحكة والاحمرار والالتهاب بسرعة. يعتقد أن المركبات الموجودة في أوراق الكمون تعزز تجديد الجلد وتزيد من نشاط خلايا الجلد.

4. التغلب على اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن لشرب شاي أوراق الكمون التغلب على العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وتخفيفها ، مثل حرقة المعدة ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) ، والإسهال ، والغثيان ، وتشنجات المعدة. يتم إنتاج هذه الفائدة من خلال المركبات الموجودة في الكمون والتي يعتقد أنها قادرة على إطلاق وتهدئة الهضم. طريقة معالجة أوراق الكمون للتغلب على مشاكل الجهاز الهضمي هي غليها بكوب من الماء ، حتى يصبح النصف المتبقي صافياً. قبل الشرب ، صفي الماء المغلي أولاً واشربه وهو دافئ.

5. تقوية جهاز المناعة

تحتوي أوراق الكمون على فيتامين ج وفيتامين أ والمعادن المفيدة للحفاظ على مقاومة الجسم. يمكن لمحتوى مضادات الأكسدة الموجودة فيه أيضًا منع تلف الخلايا الناتج عن التعرض للجذور الحرة. تشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن فوائد الكمون يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية والخلايا السرطانية.

6. سلس التبول

فائدة أخرى لأوراق الكمون هي أن لها تأثير طبيعي مدر للبول يمكن أن يحفز إنتاج البول. يمكن أن يساعد البول الذي يخرج بسلاسة في تسهيل التخلص من المواد السامة والسوائل الزائدة في الجسم. الفوائد ، سيتم الحفاظ على صحة الكلى ويمكن أن تمنع العدوى وتكوين الحصوات في المسالك البولية.

7. الحفاظ على صحة العظام

تحتوي أوراق الكمون على أحماض دهنية صحية ، مثل أوميغا 3 وأوميغا 6. تظهر الأبحاث أن محتوى أوميغا 3 وأوميغا 6 مفيد للوقاية من التهاب المفاصل وتخفيفه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذين المكونين أيضًا إصلاح تلف العظام والمفاصل الناجم عن الشيخوخة.

8. منع مختلف المشاكل الصحية الأخرى

بالإضافة إلى عدد من الفوائد المذكورة أعلاه ، هناك العديد من الفوائد الأخرى لأوراق الكمون لصحة الجسم. فيما يلي بعض الفوائد الأخرى للكمون التي لم يتم ذكرها أعلاه.
  • تقليل الحمى
  • تحسين صحة الكلى
  • يخفف التوتر والقلق
  • تخفيف آلام الدورة الشهرية
  • التغلب على الصداع
  • تخفيف الروماتيزم
  • تحسين البصر
  • له نشاط مضاد للميكروبات والفطريات والبكتيريا
  • تخفيف الألم
ليس فقط من خلال شهادات المجتمع ، فإن بعض فوائد أوراق الكمون مدعومة أيضًا من خلال دراسات مختلفة. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات ، خاصة بالنسبة للادعاءات بإمكانية مكافحة السرطان. لا تزال معظم الأبحاث حول أوراق الكمون مقصورة على الحيوانات أو تم إجراؤها على نطاق صغير. هناك حاجة أيضًا إلى مزيد من البحث لإثبات الفوائد المختلفة لأوراق الكمون بحيث يمكن استخدامها في العلاج العلاجي. اقرأ أيضًا: Spice Lover؟ تعرف على الفوائد الصحية

رسالة من SehatQ

على الرغم من عدم وجود آثار جانبية لأوراق الكمون حتى الآن ، لا تزال هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها. إذا كان لديك حساسية من أوراق النعناع ، فقد ترغب في توخي الحذر عند استخدام أوراق الكمون. للحوامل والمرضعات ، استشر طبيبك أولاً قبل تناول أوراق الكمون. لمزيد من المناقشة حول سلامة وفعالية أوراق الكمون ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found