تعرف على 7 أسباب لحكة العيون وكيفية التغلب عليها

يُشار إلى حكة العيون من الناحية الطبية باسم حكة العين وهناك أسباب مختلفة ، تتراوح من الحساسية الناتجة عن الغبار ووبر الحيوانات ، والتحديق طويل جدًا في الشاشة الأدواتعدوى تهيج. لقد عانى الجميع تقريبًا ، سواء من الأطفال أو البالغين ، وعادة ما يقومون بفرك انعكاس أعينهم على الفور. في الواقع ، يمكن لهذا الإجراء أن يجعل العينين تشعران بالألم والتهيج. لذلك ، عندما تعاني من حكة في العين ، يُنصح بالحصول على العلاج المناسب وفقًا لحالتك. تشمل علاجات هذه الحالة كمادات العين واستخدام قطرات العين وتناول أدوية الحساسية.

أسباب مختلفة لحكة العين

يمكن أن تساعدك معرفة سبب حكة العين في العثور على العلاج المناسب لهذه المشكلة. تتضمن بعض الأسباب المحتملة لحكة العين ما يلي: يمكن أن تحدث حكة في العين عند التحديق في الشاشة لفترة طويلة

• التحديق في الشاشة لفترة طويلة

في خضم التطورات التكنولوجية السريعة مثل اليوم ، يميل البشر إلى أن يكونوا غير منفصلين عن أجهزتهم. التحديق في الهاتف أو شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة يمكن أن يجهد عينيك ، ويسبب حكة وتعب العينين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي القراءة في مكان ضعيف الإضاءة أيضًا إلى الحكة في العين.

• استخدام العدسات اللاصقة

يمكن أن يؤدي ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة ، أو عدم تنظيفها بشكل صحيح ، أو عدم تغييرها بانتظام ، إلى تهيج العينين. هذا يمكن أن يجعل العيون حمراء وحكة. حتى في الحالات الشديدة ، يمكن أن تعاني العين أيضًا من التورم لدرجة فقدان البصر.

• حساسية

معظم حالات حكة العيون ناتجة عن نوع من الحساسية. تسبب مسببات الحساسية المختلفة ، مثل حبوب اللقاح والغبار ووبر الحيوانات ، إطلاق مركبات الهيستامين في الأنسجة حول العينين ، مما يسبب تفاعلات حساسية ، بما في ذلك الحكة والاحمرار وتورم العينين. يمكن أن تحدث الحساسية في مواسم معينة أو طوال العام. لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحساسية أم لا ، يمكنك إجراء اختبار الحساسية. في هذا الاختبار ، سيتم حقن كمية صغيرة من مسببات الحساسية تحت جلدك لمعرفة ما إذا كان التفاعل سيحدث. اختبار الحساسية آمن لمعظم الأطفال والبالغين. ومع ذلك ، تأكد من إجراء هذا الاختبار من قبل أخصائي الحساسية أو اختصاصي المناعة.

• تهيج الهواء

يعاني بعض الأشخاص من حساسية شديدة تجاه المهيجات المحمولة في الهواء ، مثل التلوث (احتراق الأبخرة والعوادم ومداخن المصانع) أو حتى بعض العطور. يمكن أن يؤدي التعرض لمهيجات العين إلى الشعور بالحكة أو القرحة أو الدموع أو الاحمرار في العين. حتى في الحالات الشديدة ، يمكن أن يسبب عدم وضوح الرؤية أو فقدان الرؤية. يمكن أن يكون سبب حكة العين بسبب العدوى

• عدوى

العيون عرضة للعدوى الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية. كل هذه الالتهابات يمكن أن تسبب حكة في العين. يعد التهاب الملتحمة أحد أكثر التهابات العين شيوعًا. لا يسبب التهاب الملتحمة حكة في العين فحسب ، بل يجعل بياض العين يتحول إلى اللون الوردي. مرض العين هذا معدي للغاية. التهابات العين الأخرى التي قد تحدث ، مثل التهاب القزحية أو التهاب غشاء قوس قزح في العين (القزحية). بصرف النظر عن الحكة ، يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا ألمًا في العين وحساسية شديدة للضوء.

• عيون جافة

يمكن للدموع أن تبقي عينيك رطبة ومنتعشة. تنتج العين أيضًا ما يكفي من الدموع لمنع جفاف العينين والحكة. ومع ذلك ، فإن ظروفًا معينة تجعل إنتاج الدموع يميل إلى الانخفاض ، مما يتسبب في جفاف العين. تشمل هذه الحالات الشيخوخة ، وانسداد القنوات الدمعية أو الغدد ، والسكري ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، واستخدام بعض الأدوية (مضادات الاكتئاب ، ومزيلات الاحتقان ، وأدوية خفض ضغط الدم) ، والبقاء في غرفة عاصفة أو بيئة منخفضة الرطوبة لفترة طويلة. هذا لا يجعل العين جافة فحسب ، بل يسبب أيضًا حكة شديدة.

• التهاب الجفن (التهاب الجفن)

يمكن أن يسبب التهاب الجفن أو التهاب الجفون حكة واحمرار في العين. تحدث هذه الحالة عندما تنسد الغدد الدهنية الدقيقة الموجودة في قاعدة الرموش. بالإضافة إلى الحكة ، يمكن أن تعاني العين أيضًا من تورم وسيلان. عادة لا يسبب التهاب الجفن فقدان البصر ، ولكن يمكن أن يكون مشكلة مزمنة يمكن أن تؤدي إلى التهاب الملتحمة ومضاعفات أخرى. اقرأ أيضا: لا تتجاهل الأعراض التالية لألم العين

كيفية التخلص من حكة العيون

عندما نشعر بحكة في العيون ، فإننا عادة ما نندفع لفركها. ومع ذلك ، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الحالة. إليك ما يجب عليك فعله لعلاج حكة العيون: يمكن أن تكون قطرات العين حلاً لحكة العين

• استخدام قطرات العين

يمكن أن تساعد قطرات العين في تقليل الحكة في العين. بعض هذه القطرات مصممة لعلاج الحساسية والاحمرار. بينما تعمل المنتجات الأخرى مثل الدموع الاصطناعية (الدموع الاصطناعية) لمحاربة جفاف العين. يمكنك استخدام قطرات العين التي تُصرف دون وصفة طبية أو بوصفة طبية.

• استخدم الكمادات الباردة

بالإضافة إلى قطرات العين ، يمكنك أيضًا تجربة استخدام كمادة باردة لعلاج حكة العين. يمكن للضغط أن يخفف الحكة ويكون له تأثير مهدئ على العينين. استخدم قطعة قماش نظيفة ثم انقعها في ماء بارد. بعد ذلك ، اضغط على العين المصابة بالحكة وكرر العملية حتى تشعر بالتحسن.

• تناول مضادات الهيستامين

إذا كانت حكة العين ناتجة عن الحساسية ، فقد يصف طبيبك مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض الحساسية. تأكد من تناوله حسب وصفة طبيبك. يمكن أن يخفف تناول المضادات الحيوية من حكة العين بسبب العدوى البكتيرية

• تناول المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب

قد يصف لك الطبيب هذين الدواءين إذا كانت حكة العين ناتجة عن التهاب الملتحمة الجرثومي أو التهاب القزحية أو التهاب الجفن. خذ هذه الأدوية حسب توجيهات الطبيب.

• تجنب مسببات الحساسية

يمكنك استخدام النظارات عند مغادرة المنزل لتجنب التعرض للغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى

• الحفاظ على النظافة الشخصية

اغسل يديك بالصابون والماء الجاري بعد كل وجبة ولمس الأشياء المتسخة أو المتربة ولا تفرك عينيك خاصة بالأيدي المتسخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحفاظ على نظافة المنزل يمكن أن يمنع أيضًا حكة العين بسبب البيئة القذرة. [[مقالات لها صلة]]

كيف تحافظ على صحة العين

ضع في اعتبارك أن العادات الصحية مثل الأكل الصحي والنشاط يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض والحالات التي يمكن أن تسبب مشاكل في العين أو الرؤية ، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. ضع في اعتبارك الطرق التالية للحفاظ على صحة عينيك: الخضار الخضراء مفيدة لصحة العين

1. تناول طعامًا صحيًا

اعتد على تناول الكثير من الخضار ذات اللون الأخضر الداكن مثل السبانخ واللفت. تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية - مثل السلمون والتونة مفيد أيضًا لعينيك.

2. نشط في الرياضة

يمكن أن يساعدك النشاط البدني على البقاء بصحة جيدة. يمكن أن يقلل أيضًا من مخاطر الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية في العين أو الرؤية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

3. الإقلاع عن التدخين

إن التدخين ليس ضارًا برئتيك فحسب ، بل إنه قد يتسبب أيضًا في تهيج عينيك. يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بالتنكس البقعي وإعتام عدسة العين.

4. استخدام النظارات الشمسية

احمِ عينيك من الشمس بارتداء النظارات الشمسية. تأكد من البحث عن النظارات الشمسية التي تحجب 99 إلى 100 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة (أ) و (ب).

5. ارتداء النظارات الواقية

تم تصميم نظارات السلامة لحماية عينيك أثناء بعض الأنشطة ، مثل ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال البناء أو إجراء إصلاحات في المنزل. ارتدِ نظارات واقية لمنع دخول البكتيريا أو الأشياء الحادة إلى منطقة العين.

6. حصر عينيك على الكمبيوتر

قد يؤدي النظر إلى الكمبيوتر لفترات طويلة إلى إجهاد عينيك. امنح عينيك استراحة كل 20 دقيقة لتنظر إلى شيء على بعد حوالي 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.

7. حافظ على نظافة العدسات اللاصقة

إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة ، فيجب عليك دائمًا غسل يديك قبل إدخال العدسات اللاصقة أو إزالتها. تأكد من تنظيف العدسات اللاصقة واستبدالها بانتظام. إذا كانت حكة العين التي تعاني منها لا تختفي أو تزداد سوءًا أو تترافق مع أعراض مزعجة أخرى ، فاستشر الطبيب على الفور. يمكن أن يؤدي التعامل في أقرب وقت ممكن إلى زيادة إمكانية تحسين العين بشكل أكبر وأسرع.