أغذية جيدة وسيئة لتقرحات المعدة

القرحة الهضمية هي مشاكل في الجهاز الهضمي ناجمة عن تهيج أو إصابة في جدار المعدة. تتنوع الأسباب أيضًا ، بدءًا من الالتهابات البكتيرية جرثومة المعدةوالاستهلاك المطول للمسكنات وأشياء أخرى. بالإضافة إلى تناول الأدوية ، يمكن أن يكون تناول الطعام لعلاج قرحة المعدة أيضًا إحدى الطرق لمنع تكرار قرحة المعدة.

أغذية لقرحة المعدة التي يجب تناولها

في الأساس ، يعتبر تناول أدوية قرحة المعدة من أهم طرق علاج قرحة المعدة. يمكن لأدوية قرحة المعدة التي يقدمها الطبيب تحييد حمض المعدة وحماية جدار المعدة حتى تسوء حالة القرحة (الجرح). ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تناول طعام لعلاج قرحة المعدة لتخفيف الأعراض التي تتكرر مع منعها من العودة. إذن ما هي الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج قرحة المعدة؟

1. الأطعمة تحتوي على البروبيوتيك

الزبادي يعمل ضد البكتيريا السيئة التي تسبب قرحة المعدة ، البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة تلعب دورًا في محاربة البكتيريا السيئة في الجهاز الهضمي. فائدة تناول البروبيوتيك كأحد الأطعمة لقرحة المعدة هو محاربة الالتهابات البكتيرية جرثومة المعدة يسبب تقرحات في المعدة مع منع تقرحات المعدة في المستقبل. هذا لأنه يعتقد أن البروبيوتيك تحفز إنتاج المخاط الذي يحمي المعدة من تهيج السوائل الحمضية. تشير دراسة أيضًا إلى أن تناول البروبيوتيك يمكن أيضًا أن يسرع عملية التئام جروح المعدة عندما يكون مصحوبًا بتناول أدوية المضادات الحيوية. بعض الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على البروبيوتيك ، بما في ذلك الزبادي والكيمتشي والتيمبيه والكفير والميسو والكومبوتشا.

2. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد

تقترح دراسة أن تناول الأطعمة التي تحتوي على مركبات الفلافونويد كغذاء لقرحة المعدة يوصى به. مركبات الفلافونويد هي نوع من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الهضم ، وخاصة المعدة ، من العدوى والتلف. ويعتقد أيضًا أن مركبات الفلافونويد تساعد في مكافحة العدوى جرثومة المعدة وتسريع التئام الجروح في جدار المعدة. بعض أنواع المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد ، وهي:
  • فول الصويا
  • البقوليات
  • بروكلي
  • كرنب
  • تفاح
  • التوت
  • خمر أحمر
  • شاي أخضر
ومع ذلك ، تأكد من عدم المبالغة في ذلك. وفقًا لبحث أجراه معهد لينوس بولينج ، فإن تناول كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد يمكن أن يؤدي إلى حدوث جلطات دموية. لذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً لمعرفة مقدار تناول الفلافونويد المناسب لك لتستهلكه يوميًا.

3. الأطعمة الليفية

الأطعمة لقرحة المعدة الجيدة غنية بالألياف. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. نعم ، تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف جيدة للمساعدة في التئام قرحة المعدة. ليس ذلك فحسب ، فمن المعروف أن الألياف تقلل من كمية الحمض في المعدة ، وبالتالي تخفف من أعراض الانتفاخ والألم. يمكنك الحصول على الأطعمة الغنية بالألياف من خلال مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، مثل التفاح والكمثرى والبابايا والخضروات الخضراء ودقيق الشوفان والحبوب الكاملة.

4. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ

كشفت دراسة أن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (أ) يعتقد أنها قادرة على التغلب على آلام قرحة المعدة ومنع تكرارها في المستقبل. الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) التي يمكن أن تكون خيارًا غذائيًا لقرحة المعدة هي البطاطا الحلوة والسبانخ والجزر والشمام وكبد البقر.

5. الأطعمة الغنية بفيتامين سي

يمكن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج أن تحمي بطانة المعدة من حالات القرحة الهضمية. تلعب فوائد فيتامين ج أيضًا دورًا مهمًا في التئام جروح المعدة بسبب العدوى. يمكنك الحصول على فيتامين سي كغذاء لقرحة المعدة من الفلفل الأحمر والبرتقال والفراولة والكيوي والبروكلي.

مشروبات وأطعمة لقرحة المعدة التي يجب الحد منها أو تجنبها

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالقرحة الهضمية من أعراض ارتفاع حمض المعدة (مرض الجزر الحمضي). نتيجة لذلك ، هناك أنواع معينة من الطعام تسمح بارتفاع الحمض والغذاء إلى المريء مسببة الالتهاب حرقة من المعدةوعسر الهضم وعدم الراحة. لذلك ، هناك عدة أنواع من الأطعمة لقرحة المعدة يجب التقليل منها أو الحد من تناولها ، وهي:

1. الأطعمة الحارة والدسمة

الأطعمة الحارة أو الدهنية يمكن أن تسبب ارتفاع حمض المعدة. يمكن أن تؤدي زيادة حمض المعدة إلى زيادة خطر الإصابة بألم المعدة والانتفاخ الذي يزداد سوءًا عندما تتكرر القرحة الهضمية. لذلك ، تجنب هذا الطعام لقرحة المعدة كطريقة لعلاج القرحة (الجروح) في معدتك.

2. ثمار الحمضيات

يمكن أن تؤدي الفواكه ذات المذاق الحامض إلى تفاقم أعراض القرحة الهضمية. وقد تزداد أعراض القرحة الهضمية سوءًا إذا تناولت الأطعمة الحمضية ، مثل الحمضيات (البرتقال والليمون والليمون الحامض) والطماطم. على الرغم من عدم وجود نتائج بحثية تظهر تأثيرها على قرحة المعدة ، إلا أنه من الجيد للأشخاص المصابين بقرحة المعدة الحد منها أو تجنبها لفترة حتى تتحسن حالتك.

3. الحليب

لا ينصح بشرب الحليب لمن يعانون من قرحة المعدة. من المعروف أن الحليب يؤدي إلى تفاقم قرحة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن الحليب يزيد من إنتاج الحمض الذي يمكن أن يزيد من تهيج جدار المعدة. لذلك يجب تجنب شرب الحليب حتى تتحسن حالة الجرح في معدتك.

4. القهوة والمشروبات الغازية الأخرى

يمكن أن يتسبب الكافيين الموجود في القهوة في تهيج بطانة المعدة ، لذا يجب تجنب القهوة والمشروبات الغازية وأنواع أخرى من المشروبات الغازية كطريقة لعلاج قرحة المعدة. وذلك لأن الكافيين والسكر المضاف والصودا قد تزيد من تهيج بطانة بطانة المعدة ، مما يجعل أعراض قرحة المعدة أسوأ.

5. الكحول

يمكن أن يكون الكحول أحد أسباب أعراض القرحة الهضمية. يتسبب استهلاك الكحول في مزيد من الضرر لبطانة المعدة ويزيد من سوء حالة الجرح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تهيج وتآكل البطانة المخاطية في المعدة والأمعاء. نتيجة لذلك ، يمكن أن يحدث التهاب ونزيف في المعدة. لذا يجب التوقف عن تناول الكحول كطريقة فعالة لعلاج قرحة المعدة. [[مقالات ذات صلة]] أنواع مختلفة من المشروبات والأطعمة لقرحة المعدة المذكورة أعلاه قد لا تكون بالضرورة فعالة لكل مريض مصاب بقرحة المعدة. لأن لديهم أعراض مختلفة لقرحة المعدة. لذلك ، لا يمكن تعميم غذاء قرحة المعدة على جميع الأشخاص المصابين بقرحة المعدة. بدلًا من ذلك ، قم بإجراء مزيد من الاستشارة مع الطبيب حول الأطعمة الجيدة والسيئة للاستهلاك لقرحة المعدة. سيقدم الطبيب توصيات لقوائم الطعام اليومية لمنع تكرار أعراض القرحة الهضمية.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found