5 أشهر من MPASI ، ما هي الأطعمة المسموح بها والمحظورة على الأطفال؟

يتم إعطاء MPASI بشكل مثالي عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر. ومع ذلك ، قد يوصي الأطباء بإعطاء الأطعمة التكميلية في وقت مبكر ، على سبيل المثال عندما يبلغ الطفل من العمر 5 أشهر. ما هي متطلبات MPASI لمدة 5 أشهر؟ ما هي قائمة طعام الطفل بعمر 5 أشهر؟ يتم إعطاء الأطعمة التكميلية لحليب الأم (MPASI) بشكل أساسي لضمان حصول الأطفال على العناصر الغذائية الكافية لدعم نموهم وتطورهم. يعد الحديد من أكثر العناصر الغذائية التي تحتاجها ، والذي لم يعد بالإمكان توفيره من خلال الرضاعة الطبيعية وحدها.

معايير للأطفال بعمر 5 أشهر المستعدين لتلقي الطعام الصلب

الرضع بعمر 6 أشهر هو الوقت المثالي الموصى به لبدء الطعام الصلب. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال أحيانًا إلى أطعمة تكميلية عاجلاً ، أو يطلق عليها عادةً الأطعمة التكميلية المبكرة ، مع متطلبات صارمة. استشر طبيب الأطفال دائمًا عندما تكون على وشك البدء في إطعام طفل عمره 5 أشهر. عادةً ما يسمح الأطباء للأطفال فقط بتلقي الأطعمة التكميلية المبكرة إذا تبعتهم حالات طبية ، مثل الأطفال النحيفين أو ناقصي الوزن ، وكان عمر الطفل أكثر من 4 أشهر. نقلاً عن المنظمة الدولية لصحة الطفل ، يمكن للأطباء إعطاء الضوء الأخضر للآباء والأمهات لتقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أشهر بوزن كافٍ. و استيفاء هذه المتطلبات:

• عضلات رقبة الطفل قوية بما يكفي لتحمل وزن رأسه. يجب أن يتحكم الأطفال أيضًا في رؤوسهم عندما يجلسون على كرسي طعام أو الكراسي العالية.
• أظهر الأطفال اهتمامًا بتناول الطعام عند تقديمهم مع الطعام. علامة أخرى هي أنه يبدو متحمسًا عندما يكون أمامه طعام أو يحاول الوصول إلى الطعام الذي تتناوله.
• يمكن للأطفال ابتلاع الأطعمة التي تكون أكثر سمكًا من حليب الأم. إذا عاد طفلك ومعه عصيدة النخاع التي قدمتها ، على سبيل المثال ، فهذه علامة على أنه غير مستعد لتلقي 5 أشهر من الطعام الصلب.
• وزن الطفل كافٍ. في بعض الأطفال ، يصل وزنهم عند عمر 5 أشهر إلى ضعف وزنهم عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر وزن الطفل الذي يزيد عن 6 كجم أيضًا قادرًا على تناول الأطعمة التكميلية المبكرة.

تذكر ، لا يمكن إجراء MPASI المبكر إلا للأطفال الذين يبلغ عمرهم 4 أشهر على الأقل. إذا كان طفلك نحيفًا أو حتى يفي بالمتطلبات الغذائية التكميلية ولكنه لم يبلغ من العمر 4 أشهر ، فلا يجب أن تعطيه طعامًا صلبًا بخلاف حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. [[مقالات لها صلة]]

قائمة طعام الأطفال لمدة 5 أشهر

للحصول على قائمة طعام أطفال آمنة لتقديمها لمدة 5 أشهر ، يجب عليك أيضًا استشارة طبيب أطفال. قد يطلب منك بعض أطباء الأطفال أن تبدأ بقائمة بسيطة ، مثل الكربوهيدرات والفواكه سهلة الهضم. ومع ذلك ، لا تمنعك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) من إعطاء طفلك نظامًا غذائيًا قويًا لمدة 5 أشهر. في الواقع ، يمكن إعطاء الأطفال مصدرًا للبروتين منذ سن مبكرة لضمان حصولهم على ما يكفي من الحديد والزنك ، وهو أمر مهم لنموهم. فيما يلي بعض الأمثلة لقوائم طعام الأطفال التي يمكنك تقديمها لمدة 5 أشهر:

• هريس الخضار (اليام أو الاسكواش)
• هريس الفاكهة (تفاح أو موز)
• هريس لحم (دجاج أو لحم بقري)
• الحبوب المدعمة بالحديد أو الممزوجة بحليب الأم أو اللبن الصناعي أو الماء
• زبادي غير مملح (بكميات قليلة جدًا).

طالما أنك تقدم أطعمة تكميلية في عمر 5 أشهر ، يُنصح أيضًا بإرضاع طفلك كالمعتاد ، إما بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. على العكس من ذلك ، لا تعطي حليب البقر كامل الدسم (مثل الحليب المعقم بالحرارة الفائقة) قبل أن يبلغ الطفل سنة واحدة لأنه يخشى أن يسبب الحساسية. في الأشهر الخمسة الأولى من الرضاعة التكميلية ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى المهروس حتى لا يكون قوامه كثيفًا جدًا. بمرور الوقت ، يمكنك تقليل السائل في المهروس بحيث تصبح المواد الصلبة التي تعطيها لطفلك أكثر سمكًا. إذا كنت ترغب في تقديم أنواع أخرى من الفاكهة ، فقم بإعطائها في شكل طازج. لا يُنصح بإعطاء الفاكهة على شكل عصير للأطفال لأن عصير الفاكهة ليس له أي فوائد على صحة الطفل ، بل يمكن أن يسبب السمنة والإسهال وحتى تسوس الأسنان. بالإضافة إلى قائمة الطعام التكميلية لمدة 5 أشهر أعلاه ، يمكنك أيضًا البدء في تقديم الأطعمة التي كانت تعتبر في السابق معرضة لخطر إصابة الأطفال بالحساسية ، مثل البيض والفول السوداني والمأكولات البحرية. ومع ذلك ، لا يزال يُنصح برؤية رد الفعل لدى الطفل والتوقف عن إطعامه لفترة من الوقت إذا حدث رد فعل تحسسي لدى الطفل.

جدول تغذية الطفل لمدة 5 أشهر

نقلاً عن دليل النظام الغذائي للأطفال الذي نشرته كلية الطب بجامعة إندونيسيا (UI) ، يجب أن يستند الجدول الزمني لمنح MPASI للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أشهر أو أقل من 6 أشهر إلى القواعد التالية:

• 06.00: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي
• 08.00: MPASI بقوام كريمي
• 10:00 صباحًا: حليب الثدي أو الوجبات الخفيفة مثل معجون الفاكهة (فاكهة مصفاة) ذات ملمس ناعم
• 12.00: مباسي
• 14.00: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي
• 16.00: وجبة خفيفة
• 18.00: مباسي
• 8:00 مساءً فصاعدًا: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي

من المهم ملاحظة ، لا ترفض إعطاء حليب الثدي متى أراد الطفل ذلك. وإذا رفض طفلك الطعام ، فلا تجبره على ذلك. انتظر وحاول مرة أخرى خلال الأسبوع القادم. إذا كانت المشكلة أن الطفل لا يرغب في الأكل أو الرضاعة بشكل مستمر ، فيمكنك استشارة الطبيب للتأكد من أن هذه ليست علامة خطيرة ولمنع تفاقم الحالة.