معايير للأطفال بعمر 5 أشهر المستعدين لتلقي الطعام الصلب
الرضع بعمر 6 أشهر هو الوقت المثالي الموصى به لبدء الطعام الصلب. ومع ذلك ، يحتاج الأطفال أحيانًا إلى أطعمة تكميلية عاجلاً ، أو يطلق عليها عادةً الأطعمة التكميلية المبكرة ، مع متطلبات صارمة. استشر طبيب الأطفال دائمًا عندما تكون على وشك البدء في إطعام طفل عمره 5 أشهر. عادةً ما يسمح الأطباء للأطفال فقط بتلقي الأطعمة التكميلية المبكرة إذا تبعتهم حالات طبية ، مثل الأطفال النحيفين أو ناقصي الوزن ، وكان عمر الطفل أكثر من 4 أشهر. نقلاً عن المنظمة الدولية لصحة الطفل ، يمكن للأطباء إعطاء الضوء الأخضر للآباء والأمهات لتقديم الأطعمة التكميلية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أشهر بوزن كافٍ. و استيفاء هذه المتطلبات:- عضلات رقبة الطفل قوية بما يكفي لتحمل وزن رأسه. يجب أن يتحكم الأطفال أيضًا في رؤوسهم عندما يجلسون على كرسي طعام أو الكراسي العالية.
- أظهر الأطفال اهتمامًا بتناول الطعام عند تقديمهم مع الطعام. علامة أخرى هي أنه يبدو متحمسًا عندما يكون أمامه طعام أو يحاول الوصول إلى الطعام الذي تتناوله.
- يمكن للأطفال ابتلاع الأطعمة التي تكون أكثر سمكًا من حليب الأم. إذا عاد طفلك ومعه عصيدة النخاع التي قدمتها ، على سبيل المثال ، فهذه علامة على أنه غير مستعد لتلقي 5 أشهر من الطعام الصلب.
- وزن الطفل كافٍ. في بعض الأطفال ، يصل وزنهم عند عمر 5 أشهر إلى ضعف وزنهم عند الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر وزن الطفل الذي يزيد عن 6 كجم أيضًا قادرًا على تناول الأطعمة التكميلية المبكرة.
قائمة طعام الأطفال لمدة 5 أشهر
للحصول على قائمة طعام أطفال آمنة لتقديمها لمدة 5 أشهر ، يجب عليك أيضًا استشارة طبيب أطفال. قد يطلب منك بعض أطباء الأطفال أن تبدأ بقائمة بسيطة ، مثل الكربوهيدرات والفواكه سهلة الهضم. ومع ذلك ، لا تمنعك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) من إعطاء طفلك نظامًا غذائيًا قويًا لمدة 5 أشهر. في الواقع ، يمكن إعطاء الأطفال مصدرًا للبروتين منذ سن مبكرة لضمان حصولهم على ما يكفي من الحديد والزنك ، وهو أمر مهم لنموهم. فيما يلي بعض الأمثلة لقوائم طعام الأطفال التي يمكنك تقديمها لمدة 5 أشهر:- هريس الخضار (اليام أو الاسكواش)
- هريس الفاكهة (تفاح أو موز)
- هريس لحم (دجاج أو لحم بقري)
- الحبوب المدعمة بالحديد أو الممزوجة بحليب الأم أو اللبن الصناعي أو الماء
- زبادي غير مملح (بكميات قليلة جدًا).
جدول تغذية الطفل لمدة 5 أشهر
نقلاً عن دليل النظام الغذائي للأطفال الذي نشرته كلية الطب بجامعة إندونيسيا (UI) ، يجب أن يستند الجدول الزمني لمنح MPASI للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 5 أشهر أو أقل من 6 أشهر إلى القواعد التالية:- 06.00: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي
- 08.00: MPASI بقوام كريمي
- 10:00 صباحًا: حليب الثدي أو الوجبات الخفيفة مثل معجون الفاكهة (فاكهة مصفاة) ذات ملمس ناعم
- 12.00: مباسي
- 14.00: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي
- 16.00: وجبة خفيفة
- 18.00: مباسي
- 8:00 مساءً فصاعدًا: حليب الأم أو الحليب الاصطناعي