Siladex Antitussive Cough Medicine و Siladex DMP ، يجب أن يكون لديهما WFH

لا يزال عام 2021 يشهد انتشار وباء ، على الأقل حتى الآن. تتطلب هذه الحالة أيضًا منا جميعًا تقييد الأنشطة خارج المنزل. ليس عددًا قليلاً أيضًا ينتهي بـ "مكتب" من الاسم المستعار للمنزل العمل من المنزل (WFH). إذا كان لديك هذا ، فإن المشاكل الصحية مثل السعال ستشعر بمزيد من الإزعاج ، خاصة عندما يتعين عليك طلب العلاج. لذلك ، من الآن فصاعدًا ، قم دائمًا بتزويد دواء السعال بالبلغم أو دواء السعال بدون بلغم في علبة الدواء. لذلك عند الحاجة ، لا داعي للارتباك عند السعال ، بما في ذلك السعال بدون بلغم أو سعال جاف ، مما يتداخل مع الأنشطة أثناء الندوات عبر الإنترنت أو الاجتماعات على Zoom أو Google Meets.

2 توصيات لدواء السعال بدون بلغم

هناك نوعان من أدوية السعال موصى بهما لتخفيف السعال بدون البلغم والذي يتعارض بشكل كبير مع أنشطة WFH ، وهما دواء السعال Siladex Antitussive و Siladex DMP. ما هي الاختلافات بين الاثنين؟

1. دواء السعال Siladex Antitussive

Siladex Antitussive دواء السعال الموصى به للمساعدة في علاج السعال بدون البلغم هو Siladex Antitussive. يحتوي على Dextromethorphan Hbr و Chlorphenamine Maleate و Siladex مع عبوة حمراء فعالة في التغلب على السعال بدون بلغم. إذا كنت تقوم بالكثير من الأنشطة ، فمن المهم دائمًا توفير Siladex Antitussive الذي ينشط في تخفيف السعال بدون بلغم مصحوب بالحساسية.

2. دواء السعال Siladex DMP

Siladex DMP Siladex مع عبوة صفراء وزرقاء تحتوي على Dextromethorphan Hbr و Diphenhydramine HCL ، وتعالج بفعالية السعال بدون البلغم المصحوب بالحساسية. إذا كنت بحاجة إلى راحة كافية أثناء WFH ، فإن Siladex DMP مناسب للمساعدة في تخفيف السعال بدون البلغم المصحوب بالحساسية. يأتي في عبوات 30 مل و 60 مل و 100 مل ، يمكنك اختيار ما يناسب احتياجاتك. على سبيل المثال ، يمكنك دائمًا الحصول على Siladex DMP في عبوات صغيرة في حقيبة ظهرك ، إذا كنت بحاجة للسفر من وقت لآخر ، وحزم متوسطة أو كبيرة للتخزين في المنزل. عندما يكون لديك سعال مع بلغم أو سعال جاف مصحوب بالحساسية ، يمكنك تناول دواء Siladex DMP للسعال ليلاً أو قبل الراحة.

علاجات أخرى للسعال بدون بلغم

بالإضافة إلى تناول دواء السعال Siladex Antitussive و Siladex DMP ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل للمساعدة في تخفيف السعال دون البلغم المصحوب بالحساسية ، وهي:

• تثبيت المرطب

  المرطب هو جهاز يمكنه زيادة رطوبة الهواء. الهواء الجاف شائع في المنازل الدافئة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى التهاب الحلق. حاول التثبيتالمرطب في غرفة النوم بالليل ، لمساعدتك على النوم بعمق.

• تناول الحساء أو المشروبات الساخنة

  يمكن أن تساعد الأطعمة والمشروبات الدافئة على التعافي من التهاب الحلق الذي يسبب الحكة. يمكن أن يساعدك تناول الحساء والمشروبات الساخنة على البقاء رطبًا ، وهو أمر مهم في فترة التعافي.

• تجنب المهيجات

  قد يؤدي التعرض للمهيجات في الجهاز التنفسي إلى إثارة رد فعل السعال وإعاقة عملية الشفاء في النهاية. تشمل المهيجات دخان السجائر والعطور وحبوب اللقاح ومنتجات التنظيف ووبر الحيوانات.

• الغرغرة بالماء المالح

  يمكن أن تقلل المياه المالحة الالتهاب وتساعد على الشفاء. اخلطي ملعقة صغيرة من الملح مع حوالي 230 مل من الماء الدافئ. تغرغر بالمحلول مع رفع رأسك لمدة 30 ثانية ، ثم تخلص من الماء. لا تبتلع الماء المالح أبدًا.

• تناول العسل

  يحتوي العسل على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العسل قادر أيضًا على تقليل سماكة المخاط ، ومن المحتمل أن يخفف التهاب الحلق. جرب تناول كوب من الشاي الدافئ أو ماء الليمون الدافئ مع خليط من العسل.

• اشرب الكثير من الماء

  عند الشعور بسعال خالٍ من البلغم المعروف أيضًا باسم السعال الجاف ، يجب أن يكون الماء أفضل صديق لك. لذلك ، لا تنس شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا والحفاظ على رطوبة حلقك ، حتى تتم عملية الشفاء على النحو الأمثل.

نصائح للتوقع الزائد عند العمل أثناء الجائحة

لا تنس أن تأخذ قسطًا من الراحة لتكون مشغولاً في العمل في المنزل. العمل من المنزل ويعرف أيضًا باسم العمل من المنزل لا يعني أنه يمكنك الاسترخاء طوال الوقت ، أليس كذلك؟ في الواقع ، قد يزداد عبء العمل. خاصة إذا كان لا يزال عليك الاهتمام بالاحتياجات المنزلية اليومية. حتى إذا كنت لا تعمل في مكتب كما كان قبل الوباء ، فهناك إجراءات روتينية يجب عليك الالتزام بها ، مثل:

• استمر في اتباع موعد نومك المعتاد
• استرح في منتصف الروتين
• من حين لآخر ، اقضِ بعض الوقت في الهواء الطلق ، ودائمًا ما تلتزم بالبروتوكولات الصحية
• حدد وقت انتهاء العمل كل يوم
• القيام بأشياء ممتعة خارج ساعات العمل

افعل هذا إذا كان عليك العمل في المكتب

في فترة الوباء هذه ، هناك أوقات يضطر فيها العمال إلى العمل من حين لآخر في المكتب ، أو حتى الاستمرار في العمل في المكتب كل يوم. ربما كنت واحدا منهم. لتحصين نفسك من مختلف مخاطر المرض أثناء العمل من المكتب (WFO):

• لبس القناع
• عقم الأسطح التي تلمسها كثيرًا ، مثل المكاتب أو مقابض الأبواب
• اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء الجاري
• تدرب على آداب التعامل مع السعال والعطس

على الرغم من وصول لقاح Covid-19 في إندونيسيا ، فإن هذا لا يعني أنه يمكنك الإهمال بشأن الانتشار المحتمل لهذا الفيروس ، فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض أخرى. امتثل دائمًا للبروتوكولات الصحية عن طريق الحد من التنقل والابتعاد عن الزحام.