غالبًا ما يرتبط ظهور الشعر الرمادي بالشيخوخة. ومع ذلك ، لا يظهر الشعر الرمادي فقط عند كبار السن ، بل يمكن أن يظهر أيضًا في الأشخاص الذين ما زالوا صغارًا. حتى شعرك الأسود يمكن أن يتحول ببطء إلى اللون الرمادي أو الأبيض. يمكن أن يجعل الشعر الرمادي الشخص أقل ثقة لأنه قد يبدو أكبر سنًا. لذلك ، هناك طرق مختلفة للتخلص من الشيب بشكل طبيعي يمكنك تجربتها.
كيفية التخلص من الشيب طبيعيا
إذا كان الشيب ناتجًا عن العوامل الوراثية أو الشيخوخة ، فلا توجد طريقة لإزالته أو منعه ، إلا إذا قمت بصبغ شعرك بصبغة الشعر. ومع ذلك ، إلى جانب ذلك ، هناك عدة طرق للتخلص من الشيب بشكل طبيعي ، منها:1. الشاي الأسود
يمكن أن يوفر الشاي الأسود مضادات الأكسدة للشعر ، ويساعد في منع نمو الشعر الرمادي. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يساعد الشاي الأسود أيضًا في تغميق لون الشعر وجعله لامعًا. قم بغلي ملعقتين صغيرتين من الشاي الأسود في كوب من الماء واتركه يبرد. ثم قم بتصفية المشروب وضعه على الشعر وفروة الرأس. دلكي فروة الرأس لبضع دقائق ، واتركي الشاي الأسود على شعرك لمدة ساعة. بعد ذلك ، اشطفي شعرك بالشامبو والبلسم حتى ينظف. كرري ذلك 2-3 مرات في الأسبوع لعلاج الشيب.2 - سلام كوجا (أوراق الكاري)
يمكن أن يساعد Salam koja في استعادة صبغة الميلانين في بصيلات الشعر وبالتالي المساعدة في استعادة لون الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الورقة غنية أيضًا بفيتامينات ب المفيدة لنمو الشعر وتصبغ الفيتامينات. يمكنك غلي حفنة من كوجا سلام مع 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند. ثم يوضع جانباً ليبرد ويصفى الزيت. دلكيه على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة ، وضعيه بالتساوي على الشعر. بعد ذلك ، اتركه لمدة 30 دقيقة أو قد يكون بين عشية وضحاها. عند الانتهاء ، اشطفي جيدًا باستخدام الشامبو والبلسم. يمكنك تكراره 2-3 مرات في الأسبوع.3. زيت جوز الهند وعصير الليمون
يحتوي الليمون على فيتامينات ب وفيتامين ج وغني بالفوسفور المعدني. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر ، والتي يمكن أن تساعد في إزالة الشعر الرمادي. امزج ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند. سخنيها لبضع ثوان حتى تصبح دافئة. ثم دلكي هذا الخليط في فروة رأسك وضعيه بالتساوي على شعرك. اتركه لمدة 30 دقيقة حتى يتم امتصاص العناصر الغذائية. بعد ذلك ، اشطفي شعرك بالشامبو والبلسم. افعل ذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج جيدة.4. البصل
ثبت أن البصل يقلل من تساقط الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الشعر الرمادي وتحسين صحة الشعر. ومع ذلك ، فإن استخدام البصل على شعرك يمكن أن يجعل من الصعب التخلص من الرائحة. قطّع بصلة متوسطة الحجم إلى قطع صغيرة. ثم امزجه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اضغط على المادة باستخدام قطعة قماش رقيقة حتى لا يتم نقل الرواسب بعيدًا. دلكي فروة الرأس وضعيه على الشعر لمدة 10 دقائق. اتركيه لمدة 30-35 دقيقة ، ثم اشطفيه بالشامبو والبلسم عند الانتهاء. يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.5. Oyong أو gambas وزيت جوز الهند
اويونغ مع زيت جوز الهند يمكن أن يكون بمثابة منشط يساعد على توفير التغذية للبصيلات. إنه ضروري لنمو شعر صحي ومتصبغ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد هذا المكون في إصلاح جذور الشعر واستعادة الصبغة الطبيعية التي تعطي الشعر لونه. نقع كوب من البصل الأخضر المجفف المفروم في كوب من زيت جوز الهند المخزن في وعاء محكم الغلق لمدة 3-4 أيام. بعد 4 أيام ، خذي حوالي 2 ملعقة كبيرة زيت وسخنيها حتى تصبح دافئة. دلكيها على فروة رأسك لمدة 15 دقيقة ، ثم افركيها على شعرك. ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة واشطفه جيدًا بالشامبو والبلسم عند الانتهاء. كرر 2-3 مرات في الأسبوع.6. روزماري
املأ ثلث البرطمان بإكليل الجبل المجفف ، ثم املأ الجزء العلوي بزيت الزيتون البكر الممتاز. احفظ البرطمان في مكان مشمس لمدة 4 إلى 6 أسابيع. تأكد من هزها كل بضعة أيام. بعد ستة أسابيع ، استخدميه كزيت للشعر وافركيه جيدًا للمساعدة في استعادة صبغة الشعر.7. الحناء والقهوة
تساعد الحناء على تغطية الشيب من خلال إعطاء الشعر صبغة حمراء. وفي الوقت نفسه ، يمكن أن تعطي القهوة لون الشعر البني. ما عليك سوى خلط 1 ملعقة كبيرة من القهوة و 5 ملاعق كبيرة من مسحوق الحناء النقي الذي لا يحتوي على مواد كيميائية. بعد ذلك ، ضعيه على شعرك واتركيه لمدة 3-4 ساعات. ثم اشطفه بالماء الدافئ والشامبو حتى ينظف.8. فلفل أسود وعصير ليمون
امزج 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج في كوب زبادي عادي. ثم دلكي الخليط على شعرك. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه جيدًا. كرر ثلاث مرات في الأسبوع.9. أورانج آرينج وزيت جوز الهند
يُمزج 1 ملعقة صغيرة urang-aring و 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند في قدر على نار خفيفة. دلكي الخليط الدافئ على شعرك وفروة رأسك. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه جيدًا. افعل ذلك 2-3 مرات في الأسبوع.10. زيت اللوز
يمكنك مزج زيت اللوز وعصير الليمون وعصير amla. ثم دلكي الخليط على الشعر وفروة الرأس جيداً. كرري هذا الروتين مرتين في اليوم لمدة 3 أشهر لنمو شعر أكثر صحة. الأشياء المذكورة أعلاه لا يمكن أن تمنع نمو الشعر الرمادي ، لكنها يمكن أن تساعد في منع نمو الشعر الرمادي. بالإضافة إلى القيام ببعض الطرق للتخلص من الشعر الرمادي أعلاه ، يمكنك أيضًا القيام بأشياء أخرى للمساعدة في التخلص من الشعر الرمادي ، مثل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (الشاي الأخضر والأسماك والخضروات والفاكهة) ، غني بالفيتامينات (البيض واللحوم والحليب والسلمون والجبن) ، والإقلاع عن التدخين. [[مقالات لها صلة]]أسباب الشيب
تحتوي بصيلات الشعر على خلايا صبغية تنتج الميلانين (المادة التي تعطي الشعر لونه). مع تقدمنا في العمر ، تبدأ هذه الخلايا في الموت ، مما يتسبب في افتقار الشعر إلى الصبغة. بدون صبغة ، تصبح خيوط الشعر أفتح ورمادية أو بيضاء ، والمعروفة باسم الشعر الرمادي. بصرف النظر عن التقدم في العمر ، هناك أسباب مختلفة لشيب الشعر. تشمل أسباب الشيب التي يجب أن تعرفها ما يلي:- نقص فيتامين. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 6 أو ب 12 أو البيوتين أو فيتامين د أو فيتامين هـ في الجسم إلى تعزيز الشيخوخة المبكرة. لأن نقص العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على التصبغ ، مما يتسبب في بدء تحول الشعر إلى اللون الأبيض.
- مشكلة الجينات. الجينات هي عامل رئيسي في تحديد العمر الذي يفقد فيه الشعر الصبغة. ترتبط معظم حالات الشيب في سن مبكرة بالعوامل الوراثية.
- الاكسدة. يمكن أن يتسبب الإجهاد التأكسدي في ظهور الشعر الرمادي لأن مضادات الأكسدة غير قادرة على مواجهة الآثار الضارة للجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتعزز الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الإفراط في الإجهاد التأكسدي أيضًا إلى الإصابة بمرض البهاق الذي يمكن أن يبيض الشعر والجلد.
- حالات طبيه. يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية ، مثل أمراض المناعة الذاتية وأمراض الغدة الدرقية والأورام الخلقية النادرة إلى زيادة خطر إصابة الشخص بالشيب في سن مبكرة.
- تلوين الشعر. يعتبر بيروكسيد الهيدروجين الموجود في العديد من صبغات الشعر مادة كيميائية خطيرة يمكن أن تقلل الميلانين. يمكن أن يتسبب ذلك في تحول شعرك إلى اللون الأبيض.
- يمكن أن يؤدي الإجهاد الناجم عن جداول الأعمال المزدحمة إلى ظهور الشعر الرمادي. خاصة إذا كان مصحوبا بتناول الكحول و الوجبات السريعة مفرط، متطرف، متهور.
- يرتبط الشعر الرمادي في سن مبكرة بالتدخين. أظهرت دراسة أُجريت عام 2013 أن المدخن أكثر احتمالًا بـ 2.5 مرة لبدء الشيب قبل سن 30 من غير المدخن.
