الحموضة المعوية أثناء الحمل: الأسباب والعلاج والوقاية

حرقة من المعدة هي حالة يكون فيها إحساس بالحرقان في الصدر والحلق. ينشأ هذا الإحساس بالوخز أو الحرقان بسبب ارتفاع حمض المعدة إلى المريء. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على أي شخص ، بما في ذلك النساء الحوامل. حرقة من المعدة يحدث أثناء الحمل عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يدخل الحمل الشهر الثاني ، ويمكن أن يستمر في الأشهر الثلاثة اللاحقة.

سبب حرقة من المعدة عند الحمل

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ذلك حرقة من المعدة في النساء الحوامل. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، وتأثيرات نمو الجنين في الرحم ، إلى مشاكل في الجهاز الهضمي. فيما يلي عدد من العوامل التي يمكن أن تكون السبب حرقة من المعدة عند الحمل:

1. الهرمونات

خلال فترة الحمل ، سيزداد إنتاج هرمون البروجسترون. يمكن أن تكون زيادة مستويات هرمون البروجسترون أحد الأسباب التي تعاني منها حرقة من المعدة أثناء الحمل. عندما تأكل أو تشرب ، يفتح الصمام المريئي عادة للسماح للطعام والشراب الذي تتناوله بالدخول إلى المعدة. بعد دخول المعدة ، سيغلق الصمام مرة أخرى. تؤدي زيادة مستويات هرمون البروجسترون أثناء الحمل إلى استرخاء العضلات المحيطة بصمام المريء. ونتيجة لذلك ، يرتفع حمض المعدة إلى المريء ، حتى الحلق ، ويؤدي إلى حدوث القرح. حرقة من المعدة .

2. نمو الجنين في الرحم

عندما ينمو الطفل في الرحم ، يتضخم الرحم ويضغط على المعدة. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى ارتفاع حمض المعدة إلى المريء والتسبب في الإمساك حرقة من المعدة . خطر التعرض حرقة من المعدة ستزداد عندما تكون معدتك ممتلئة. اقرأ أيضًا: هل صحيح أن الغثيان والقيء أثناء الحمل دليل على قوة الجنين؟ هذا هو التفسير

3. بطء الهضم

يمكن أن يؤدي الهضم الذي يتباطأ أثناء الحمل حرقة من المعدة . على الرغم من أنه قد يكون غير مريح لك ، فإن إبطاء عملية الهضم أثناء الحمل مفيد بالفعل لطفلك. هذا الهضم البطيء يسمح بامتصاص أفضل للمواد الغذائية في مجرى الدم. بعد امتصاصها بشكل صحيح ، يتم نقل هذه العناصر الغذائية إلى طفلك عبر المشيمة. اقرأ أيضًا: يمكن معرفة الفرق بين الغثيان وقرحة المعدة من الأعراض

كيفية التغلب على حرقة من المعدة عند الحمل

عندما تعاني حرقة من المعدة ، عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الألم والإحساس بالحرقان الناجمين. نقلا عن صحة الاطفال، عدة طرق للتغلب عليها حرقة من المعدة أثناء الحمل ، بما في ذلك:

1. امضغ علكة خالية من السكر

يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الأكل حرقة من المعدة. بعد الأكل ، امضغ علكة خالية من السكر لمدة نصف ساعة تقريبًا. يمكن أن تزيد هذه الطريقة من إنتاج اللعاب وتحييد الحمض الزائد في المريء.

2. تناول اللوز

يمكنك تناول اللوز كوجبة خفيفة أثناء الحمل حرقة من المعدة خلال فترة الحمل ، يمكنك أيضًا تناول اللوز. يمكن أن يساعد تناول اللوز في التخفيف والوقاية حرقة من المعدة . وهذا لا يمكن فصله عن قدرة اللوز على المساعدة في معادلة السوائل في معدتك.

3. اشرب الحليب

اشرب كوبًا صغيرًا من حليب اللوز بعد الأكل أو عند الشعور به حرقة من المعدة يمكن أن يساعد في تخفيف أي ألم أو حرقان تشعر به. إذا كان حليب اللوز باهظ الثمن أو يصعب الحصول عليه ، يمكنك شرب الحليب الدافئ مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل.

4. أكل البابايا

بالنسبة لبعض النساء الحوامل ، يمكن أن يساعد تناول البابايا الطازجة أو البابايا المجففة أو البابايا المجمدة في التخفيف حرقة من المعدة . بالإضافة إلى ذلك ، فإن البابايا غنية أيضًا بفيتامينات A و C المفيدة لصحتك والجنين في الرحم. اقرأ أيضًا: دليل الأكل الآمن لمرضى حمض المعدة والارتجاع المعدي المريئي إذا لم يزول الألم الذي تشعر به أو ازداد سوءًا بعد تنفيذ الإجراءات المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب على الفور. لاحقًا ، سيعطيك الطبيب الأدوية التي يمكن تناولها أو غيرها من العلاجات البديلة للتغلب على مشكلتك.

يحول دونحرقة من المعدة عند الحمل

ليس مجرد التفكير في كيفية التخلص منه حرقة من المعدة أثناء الحمل ، تحتاجين أيضًا إلى تطوير تدابير وقائية. من أجل تجنب الإحساس بعدم الراحة بسبب حرقة من المعدة، هناك عدد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لمنع هذه الحالة. عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بالعدوى حرقة من المعدة، من بين أمور أخرى:

1. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تكون محفزا

تجنب الأطعمة التي يمكن أن تكون محفزة حرقة من المعدة من المهم أن تفعل إذا كنت لا ترغب في تجربة هذه الحالة. تتضمن بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة ما يلي:

• نعناع
• البرتقالي
• مادة الكافيين
• شوكولاتة
• اللحوم المصنعة
• طعام حار
• مشروب غازي
• طعام دسم
• طعام مقلي
• طعام به الكثير من البهارات

اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تسبب حمض المعدة لتجنب

2. لا تأكل وتشرب في نفس الوقت

كثرة السوائل الممزوجة بالطعام ستجعل معدتك ممتلئة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى حدوث حرقة من المعدة . من أجل تجنب حرقة من المعدة يجب تناول السوائل قبل أو بعد الوجبات.

3. تناول الطعام قبل النوم بساعتين كحد أقصى

لمنع الحموضة المعوية ، تأكد من تناول آخر وجبة كبيرة قبل موعد النوم بساعتين كحد أقصى. هذا لإعطاء معدتك وقتًا لهضم الطعام أولاً.

4. تناول الطعام ببطء

امضغ الطعام ببطء لتقليل خطر الإصابة بالحموضة عند تناول الطعام ، امضغ الطعام ببطء لتقليل خطر الإصابة بالحموضة المعوية حرقة من المعدة . إن مضغ الطعام حتى يتم سحقه تمامًا يجعل من السهل على أعضاء المعدة هضم وامتصاص العناصر الغذائية التي تحتاجها. من ناحية أخرى ، فإن تناول الطعام بسرعة كبيرة يجعلك تبتلع الهواء في كثير من الأحيان. يمكن أن تشكل هذه العادة جيبًا غازيًا في المعدة.

5. ارتداء ملابس فضفاضة

يمكن أن يقلل ارتداء الملابس الفضفاضة الضغط حول الخصر الذي يجعل المعدة متيبسة. عندما تكون المعدة مكتئبة ، فإن خطر المعاناة حرقة من المعدة ستزداد ، خاصة عندما تكون المعدة ممتلئة.

6. اجلس مستقيما أثناء تناول الطعام

يمكن أن يساعدك الجلوس بشكل مستقيم أثناء تناول الطعام على تجنب ذلك حرقة من المعدة . بالإضافة إلى ذلك ، تجنب الاستلقاء والجلوس بانحناء بعد تناول الطعام لأنه من المحتمل أن يؤدي إلى ارتفاع حمض المعدة مرة أخرى.

7. إدارة التوتر

يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم جميع اضطرابات المعدة ، بما في ذلك: حرقة من المعدة . لتجنب هذه المشكلة ، يمكنك إدارة الإجهاد عن طريق القيام بأنشطة مثل اليوجا والتأمل وعلاج التنويم المغناطيسي. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

حرقة من المعدة يحدث عند النساء الحوامل عادةً من الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يدخل الحمل الشهر الثاني ، ويمكن أن يستمر في الأشهر الثلاثة اللاحقة. تسبب هذه الحالة الشعور بعدم الراحة من خلال التسبب في الشعور بالألم والحرقان في الصدر. عدد من الطرق للتغلب عليها حرقة من المعدة من بين أمور أخرى ، مضغ العلكة بدون سكر ، وشرب الحليب ، وتناول اللوز ، وتناول البابايا. إذا ساءت حالتك ، استشر الطبيب فورًا للحصول على العلاج المناسب. لمزيد من المناقشة بخصوص حرقة من المعدة عند الحمل وكيفية التعامل معها ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحتي SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي .