تعرفي على آلام الولادة وإليك كيفية التغلب عليها

هناك العديد من الأشياء التي يجب عليكِ تحضيرها عندما تكونين على وشك الولادة بشكل طبيعي ، من بينها معرفة آلام الولادة التي تخشاها بعض النساء الحوامل. يحدث الألم أثناء الولادة عادة بسبب تقلصات عضلات الرحم والضغط على عنق الرحم قبل المخاض. تشعر كل امرأة حامل بدرجات مختلفة من الألم. هناك من يصف ألم الولادة بأنه مشابه للتشنجات أثناء الحيض ، وهناك أيضًا من يشعر بالعذاب الشديد لدرجة أنه يصفه بأنه عظام مكسورة في نفس الوقت. ما يجعل آلام الولادة لا تطاق هي الانقباضات التي تحدث باستمرار ، حتى في كثير من الأحيان مع زيادة فتحة قناة الولادة. في هذا الوقت ، ستشعرين بالتعب الشديد أثناء الولادة لأن لديك فترة زمنية قصيرة لتأخذي نفسًا بين انقباضين شديدين بشكل متزايد.

آلام الولادة في كل مرحلة من مراحل المخاض

يأتي الألم أثناء الولادة الطبيعية تدريجيًا. يبدأ عندما تواجهين فتح قناة الولادة. وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، يحدث ألم الولادة المهبلية على ثلاث مراحل ، وهي المرحلة الأولى (الافتتاح من 1 إلى 10) ، والمرحلة الثانية (10 فتح حتى ولادة الطفل) ، والمرحلة الثالثة (إزالة المشيمة) من الرحم).

1. المرحلة الأولى

في المرحلة الأولى ، ستشعرين بألم الولادة مع أطول فترة مقارنة بالمرحلتين التاليتين. لذلك ، اقتبس من الحمل الأمريكيتقوم APA مرة أخرى بتقسيم هذه المرحلة إلى ثلاث مراحل حسب حجم فتحة قناة الولادة وهي:

• المرحلة الأولى: تبدأ عندما تفتح قناة الولادة الجديدة حتى تتسع إلى 3 سم (الفتحة 3).
• المرحلة النشطة: بدءًا من الافتتاح 3 إلى الافتتاح 7.
• المرحلة الانتقالية: بدءًا من الفتحة السابعة حتى يفتح عنق الرحم تمامًا عند الفتحة العاشرة (مقاس 10 سم).

يشبه ألم الولادة في هذه المرحلة الأولى تقلصات الدورة الشهرية الشديدة في أسفل الظهر ومنطقة الحوض. يختلف طول المراحل التي تمر بها كل امرأة حامل. هناك أمهات يختبرن المرحلة الأولى من 8 ساعات فقط ، ولكن ليس القليل منهن يضطررن إلى العيش لمدة تصل إلى 24 ساعة أو أكثر. اقرأ أيضًا: أسباب التورم والعدوى الطبيعية لغرز ما بعد الولادة عادة ما تستمر التقلصات من 30 إلى 45 ثانية مع فاصل من 5 إلى 30 دقيقة بين انقباضين. ومع ذلك ، ستصبح التقلصات أكثر إيلامًا وستصبح فترات التوقف المؤقت أقصر مع زيادة حجم الفتحة. ستواجه أيضًا تمزق الأغشية ، يمكن أن يكون في المراحل المبكرة أو النشطة أو الانتقالية. هناك نساء حوامل لا يدركن أن ماءهن قد انكسر. ولكن إذا لاحظت ذلك ، فقم بتسجيل وقت تمزق الأغشية وتواصل مع ممرضة التوليد أو الطبيب الذي يعالجك. سيصل ألم الولادة إلى ذروته عندما تدخل المرحلة الانتقالية. في هذه المرحلة ، يمكن أن تستمر الانقباضات كما لو لم تتوقف مؤقتًا وقد تعاني من الصداع والغثيان وانتفاخ البطن. ومع ذلك ، لا تستسلم لأن هذه المرحلة هي أيضًا الأقصر من المرحلتين السابقتين. تشير المرحلة الانتقالية أيضًا إلى أنك ستلتقي بطفلك في المستقبل غير البعيد.

2. المرحلة الثانية

يوصف ألم الولادة في المرحلة الثانية بأنه حرقة لا تطاق لأنك تشعرين بضرورة دفع وإخراج الطفل الموجود في نهاية قناة الولادة. تجد العديد من النساء الحوامل هذه المرحلة راحة كبيرة لأن الإجهاد يساعدهن على توجيه الألم الذي شعرن به خلال المرحلة الأولى. اقرأ أيضًا: أسباب النزيف بعد الولادة الطبيعية يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى 3 ساعات. بمجرد انكشاف رأس طفلك ، قد تشعرين بإحساس حارق أو وخز حول أعضائك التناسلية لأن المهبل يتمدد بشكل كبير عند الدفع.

3. المرحلة الثالثة

في هذه المرحلة الأخيرة ، ستشعرين بتقلصات خفيفة أو تقلصات خفيفة لأن طبيبك أو ممرضة التوليد تزيل المشيمة من الرحم. ومع ذلك ، يبدو أن ألم الولادة في هذه المرحلة لا معنى له بعد أن مررت بتقلصات شديدة لساعات قبل ذلك ، خاصة عندما يكون الطفل بالفعل بين ذراعيك لبدء الرضاعة الطبيعية مبكرًا. [[مقالات لها صلة]]

كيف تخفف الألم أثناء الولادة؟

للمساعدة في تخفيف آلام الولادة ، يمكن القيام بذلك قبل أو أثناء عملية الولادة. شيء واحد يمكنك القيام به قبل الافتتاح هو أن تكون نشيطًا أثناء الحمل ، وأخذ دروس ما قبل الولادة التي تعلم بعض تقنيات الاسترخاء والتنفس بحيث تكون أكثر استرخاء خلال المراحل الأولى إلى الثالثة من المخاض. أثناء عملية المخاض ، لدى بعض النساء الحوامل أيضًا تقنياتهن الخاصة في تحويل أذهانهن عن آلام الولادة. يمكنهم الاستماع إلى الموسيقى والاستحمام والنوم في وضع معين وطلب التدليك من قبل الزوج. إذا كان ألم الولادة لا يطاق ، يمكنك طلب المساعدة الطبية وتلقي العلاج ، مثل:

• تناول الأدوية المسكنة. وظيفة هذا الدواء هي تقليل آلام الولادة ، لكنك لست مخدرًا تمامًا.
• قم بإجراء عملية فوق الجافية. يتم إجراء هذا الإجراء عن طريق حقن دواء في أسفل الظهر مما يؤدي إلى تخديره ويبدأ العمل في غضون 10-20 دقيقة. سوف يمنعك حقنة الإيبيدورال من الشعور بالألم أثناء عملية الفتح ، ولكنها تبقيك مستيقظًا أثناء العملية. يتم تنفيذ هذا الإجراء عند دخول الفتحة الرابعة.
• قم بإجراء عمليات إحصار العمود الفقري. يشبه الإجراء والوظيفة التخدير فوق الجافية ، أي عن طريق حقن مسكنات الألم في أسفل الظهر ، ولكن يتم إجراؤه عادةً للأمهات اللاتي يلدن بعملية قيصرية.
• إجراء عملية مشتركة بين العمود الفقري - فوق الجافية. يشبه هذا الإجراء التخدير فوق الجافية ، ولكن يتم إجراؤه بجرعة أصغر.

هناك أيضًا طرق لتقليل آلام الولادة بالمهدئات أو المواد الأفيونية أو كتل الفرج. مهما كانت الخطوة التي تختارها ، تأكد من مناقشتها مع القابلة أو طبيب التوليد الذي يعالجك لأن كل علاج له مخاطره وآثاره الجانبية. إذا أردت سؤال طبيبك مباشرة عن آلام الولادة ، يمكنك ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.