بالنسبة للنساء اللواتي يحافظن على الجمال دائمًا ، قد تكون بالفعل على دراية بفوائد فيتامين هـ للبشرة. بالإضافة إلى الحفاظ على جمال البشرة وتجديد خلايا الجلد ، فإن فيتامين إي مفيد في الحفاظ على جهاز المناعة لأنه يعمل كمضاد للأكسدة. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية (أ) و (ب) إلى الإضرار بصحة الجلد وتجعده. لذلك ، لمنع تلف الجلد ، من المهم جدًا تلبية احتياجاتك اليومية من فيتامين هـ. حتى هذا الفيتامين موجود أيضًا في العديد من منتجات التجميل.