إنزيم الباباين وفوائده الصحية الخمسة

إنزيم الباباين هو إنزيم محلل للبروتين يتم استخراجه من فاكهة البابايا. وتتمثل مهمتها في تكسير البروتينات إلى ببتيدات وأحماض أمينية. بصرف النظر عن البابايا ، يمكن الآن استهلاك إنزيمات الباباين على شكل حلوى وكبسولات ويمكن أيضًا استخدامها على شكل كريم. ومع ذلك ، لا يعرف الكثير من الناس أن إنزيم غراء له أيضًا فوائد صحية غير عادية. لذلك ، ستساعدك هذه المقالة في التعرف على فوائدها المختلفة.

إنزيم الباباين وفوائده للصحة

عُرفت فعالية إنزيم البابين كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الطبية ، مثل الألم والالتهاب والإسهال والحساسية. يخضع هذا الإنزيم لمزيد من البحث ليكون دواء للسرطان. فيما يلي فوائد إنزيم البابين مع شرحه العلمي.

1. يخفف الآلام والالتهابات

وفقا لمقال من مراجعة التغذية، تعتبر فعالية الإنزيمات المحللة للبروتين مثل غراء في الحد من الالتهاب مساوية أو حتى أفضل من الأدوية المضادة للالتهابات. ومع ذلك ، لا توجد العديد من الدراسات التي يمكن أن تثبت ذلك. هذا هو السبب في أن إنزيم غراء غالبًا ما يستخدم للمساعدة في التئام الجروح وتخفيف التورم بعد الإصابة.

2. ينعم الجهاز الهضمي

يعتبر إنزيم الباباين صحيًا للجهاز الهضمي ، ويمكن أن يؤدي اضطراب الجهاز الهضمي إلى مشاكل مختلفة ، مثل انتفاخ البطن والإمساك. يُعتقد أن استهلاك إنزيم البابايا من البابايا يطلق الجهاز الهضمي بحيث يمكن الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى الألياف والماء في البابايا سيساعدك أيضًا على تجنب مشاكل الجهاز الهضمي.

3. التغلب على الهربس النطاقي

نشرت نتائج البحث في المجلة Fortschritte der Medizin وجد أن إنزيم البابين كان فعالًا مثل عقار الأسيكلوفير المضاد للفيروسات في تخفيف أعراض الألم لدى مرضى الهربس النطاقي والمساعدة في عملية التئام الآفات.

4. التغلب على آلام العضلات

هل شعرت من قبل بألم عضلي من ممارسة الرياضة بشكل مكثف؟ إنزيم البابين لديه القدرة على أن يكون الحل. في إحدى الدراسات ، طُلب من المشاركين الذين قاموا للتو بالجري لمدة 30 دقيقة تناول مكمل البروتياز الذي يحتوي على إنزيم غراء. كما طُلب من مجموعة أخرى من المشاركين تناول دواء وهمي. ونتيجة لذلك ، فإن المشاركين الذين تناولوا مكملات البروتياز التي تحتوي على إنزيم غراء شهدوا عملية شفاء أسرع للعضلات وتجنبوا آلام العضلات لفترات طويلة.

5. تخفيف التهاب الحلق

يمكن لأعراض التهاب الحلق المختلفة ، مثل الألم والتورم والاحمرار ، أن تزعج المريض. كشفت دراسة أن مرضى التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم الذين تناولوا أقراص استحلاب تحتوي على 2 ملليغرام من غراء و 5 ملليغرام من الليزوزيم و 200 وحدة دولية من الباسيتراسين قد تعرضوا لانخفاض في أعراض التهاب الحلق مقارنة بالأدوية الوهمية. ومع ذلك ، لا يعرف الخبراء على وجه اليقين ما إذا كان هذا التأثير ناتجًا عن إنزيم غراء أو مكونات أخرى في المستحضر.

الآثار الجانبية ومخاطر تناول إنزيمات غراء

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من إنزيم الباباين إلى آثار جانبية إذا تناولت الكثير من مكملات إنزيم الباباين ، يمكن أن تحدث الآثار الجانبية التالية:
  • تهيج الحلق
  • تلف الحلق
  • تهيج المعدة
  • رد فعل تحسسي
  • انثقاب المريء.
إذا كنت تعاني من حساسية تجاه اللاتكس وفاكهة البابايا ، فتجنب غراء بأي شكل من الأشكال لأنه يمكن أن يسبب الحساسية ، مثل تهيج الجلد وظهور فقاعات على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخفض إنزيم الباباين مستويات السكر في الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو نقص السكر في الدم أو تتناول أدوية تخفض نسبة السكر في الدم ، فمن الأفضل التحدث إلى طبيبك أولاً. ليس هذا فقط ، يمكن أن يزيد إنزيم الباباين من خطر النزيف. تجنب تناول غراء إذا كنت تتناول أدوية مسيلة للدم أو على وشك إجراء عملية جراحية. يُحظر على النساء الحوامل أو المرضعات أو النساء اللواتي يخططن للحمل تناول مكملات إنزيم الباباين. لأنه ، كشفت دراسة أجريت على حيوانات الاختبار ، أن استهلاك الكثير من البابايا يمكن أن يتسبب في تسمم الجنين وتشوهات خلقية. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

إن تناول إنزيمات البابين في شكل الفاكهة صحي للغاية. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام إنزيمات غراء على شكل كريمات أو مكملات ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك. لا تتردد في سؤال الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن!

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found