يمكن أن يكون رهاب الصوت من أعراض المرض ، والتعرف على الأعراض وكيفية التغلب عليها

كثير من الناس لا يحبون الضوضاء العالية ، خاصة إذا كان الصوت يتعارض مع تركيزك أثناء الدراسة أو العمل. عند بعض الأشخاص ، لا تكون الضوضاء العالية مزعجة فحسب ، بل يمكن أن تثير الخوف والقلق الشديد. سبب هذه الحالة هو رهاب الصوت.

ما هو رهاب الصوت؟

الخوف من الصوت هو الخوف من الأصوات العالية. عندما تسمع صوتًا عاليًا ، فإن الذين يعانون من هذا الرهاب ، والذي يُطلق عليه غالبًا أيضًا رهاب ligyrophobia ، سيشعرون بالخوف أو الذعر أو القلق الشديد. عادة ما يكون رهاب الضوضاء الصاخبة أكثر شيوعًا عند الأطفال. ومع ذلك ، فإن رهاب الصوت يؤثر أيضًا على البالغين. يمكن أن تؤثر هذه الحالة على راحتك عندما تكون في الأماكن المزدحمة التي تسمح بضوضاء عالية مثل الحفلات الموسيقية والحفلات.

الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص المصابون برهاب الصوت

بعض الأعراض التي قد يعاني منها المصابون برهاب الصوت عندما يسمعون أصواتًا عالية. يمكن أن تتداخل الأعراض التي تظهر مع أنشطتك اليومية. تشمل بعض الأعراض الشائعة التي يعاني منها المصابون ما يلي:
  • خائف
  • قلق
  • التعرق
  • صعوبة في التنفس
  • زيادة معدل ضربات القلب
  • ألم في الصدر
  • دائخ
  • كلينجان
  • بالغثيان
  • إغماء
  • تقلب المزاج
  • الرغبة في الهروب من الصوت
الأعراض التي يعاني منها الأطفال المصابون برهاب الصوت هي في الواقع نفس أعراض البالغين. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يشعر الأطفال بالضيق والخوف الشديد عندما يسمعون صوتًا لا يبدو عالياً بالنسبة للبالغين. قد يغطون آذانهم على الفور ويحاولون الابتعاد عن الصوت. ومع ذلك ، قد لا يكون الخوف من الضوضاء العالية عند الأطفال ناتجًا عن رهاب الصوت ، ولكن بسبب فقدان السمع المفرط. عند المعاناة من احتداد السمع ، تصبح آذان الطفل حساسة للغاية وحساسة للصوت. لذلك ، استشر الطبيب أو أخصائي السمع على الفور لمعرفة الحالة الأساسية.

ما الذي يجعل الشخص يعاني من رهاب الصوت

كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، فإن السبب الدقيق للرهاب غير معروف. يُعتقد أن العوامل الوراثية هي أحد أسباب إصابة الشخص بفوبيا الضوضاء الصاخبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب تأثيرات التجارب السابقة التي تسبب الصدمة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يظهر رهاب الصوت كأحد أعراض بعض الحالات الطبية. تتضمن بعض الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب رهاب الصوت ما يلي:
  • صداع شقي
  • متلازمة كلاين ليفين أو فرط النوم
  • إصابة الدماغ

كيف تتغلب على رهاب الصوت؟

يمكن اتخاذ عدد من الإجراءات للتغلب على رهاب الضوضاء الصاخبة. تتضمن بعض الإجراءات التي يتخذها الأطباء عادةً لعلاج رهاب الصوت ما يلي:
  • العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

يتم إجراء هذا النوع من العلاج النفسي عن طريق تغيير أنماط تفكيرك السلبية وسلوكك تجاه مصدر خوفك. يمكن أن يجعلك هذا العلاج لاحقًا تتفاعل بشكل طبيعي عند التعامل مع مصدر خوفك.
  • علاج التعرض

في العلاج بالتعرض ، ستواجه بشكل مباشر محفز الخوف والقلق ، ألا وهو الضوضاء العالية. سوف يتكرر التعرض نفسه حتى يتبدد خوفك ببطء. يمكن إجراء هذا العلاج بشكل فردي أو في مجموعات.
  • تقنيات الاسترخاء

يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في التغلب على الخوف والذعر والقلق الذي يصاحب التعامل مع الرهاب. تقنية الاسترخاء التي يمكن تطبيقها هي التنفس العميق.
  • استهلاك بعض الأدوية

بالإضافة إلى علاج القلق ، قد يصف طبيبك أو طبيبك النفسي دواءً لعلاج الرهاب الذي تعاني منه. يتم إعطاء هذا الدواء حتى تحصل على أقصى قدر من النتائج العلاجية. بعض الأدوية التي يمكن إعطاؤها للأشخاص الذين يعانون من رهاب الضوضاء الصاخبة مثل الأدوية المضادة للقلق و حاصرات بيتا . [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

Phonophobia هي حالة تؤدي إلى الخوف الشديد والذعر والقلق لدى المصابين عندما يسمعون أصواتًا عالية. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب عوامل وراثية أو صدمة سابقة أو أعراض أمراض معينة مثل الصداع النصفي أو فرط النوم أو إصابات الدماغ الرضحية. يعاني الأطفال بشكل عام من رهاب الضوضاء الصاخبة ، ولكن يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا عند البالغين. للتغلب على هذا ، يمكنك القيام بالعلاج بالتعرض ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وتقنيات الاسترخاء ، واستهلاك بعض الأدوية. لمزيد من المناقشة حول رهاب الصوت وكيفية التغلب عليه ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق SehatQ الصحي. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.

المشاركات الاخيرة

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found