أثناء تصفح الجدول الزمني ، ربما تكون قد شاهدت في كثير من الأحيان تعليقات من بائعي شاي التخسيس أو معززات الجسم أو مكبرات الثدي. ناهيك عن مؤثر الذي وافق ، دون تفكير ثانٍ ، على الإعلان عن المنتجات. في الواقع ، لا يمكن ضمان أمنها على الإطلاق. لم يكن عدد قليل من الناس ضحايا تناول شاي التخسيس غير المسجل لدى وكالة الإشراف على الغذاء والدواء (BPOM). تغريهم الوعود الحلوة بشاي التخسيس التي تدعي أنها تفقد الوزن في وقت قصير. 
لم يثبت شاي التخسيس فعاليته في إنقاص الوزن.من بين العديد من ماركات شاي التخسيس الموجودة ، تم تسجيل عدد صغير فقط رسميًا في BPOM. الشاي المسجل عادة لا يعطي مثل هذا الوعد المنمق أيضًا. لذلك ، إذا وجدت علامة تجارية لشاي التخسيس تبدو خصائصها فعالة جدًا ، فيجب أن تكون أكثر حذراً. حتى الآن ، لا يوجد دليل أو بحث صالح يثبت أن شاي التخسيس فعال حقًا في إنقاص الوزن. هناك مكونان شائعان في شاي التخسيس ، وهما الكافيين والسنا ، ليسا المكونات الصحيحة لفقدان الوزن. الكافيين مدر للبول. وهذا يعني أنه سيكون من الأسهل عليك التبول عند تناوله. لكن ضع في اعتبارك أن ما يخرج عند التبول والتغوط هو ماء فقط وليس دهون. لذلك ، لن يساعد هذا بشكل كبير في عملية نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر السنا مكونًا يُعتقد أنه يسبب تهيج القولون. تمامًا مثل الكافيين ، يعد هذا المكون أيضًا ملينًا أو ملينًا. وهذا يعني أنه سوف يدفعك للتغوط باستمرار. هذه الطريقة بالتأكيد ليست طريقة حمية جيدة. لأنك ستقضي فعليًا على المادة التي يحتاجها الجسم ، أي الماء ، وستظل تتراكم رواسب الدهون التي يجب التخلص منها. [[مقالات لها صلة]] 
شاي التخسيس يمكن أن يسبب الإسهال 
يمكن لشاي التخسيس أن يعطل دورات النوم
هل صحيح أن شاي التخسيس فعال في إنقاص الوزن؟
لم يثبت شاي التخسيس فعاليته في إنقاص الوزن.من بين العديد من ماركات شاي التخسيس الموجودة ، تم تسجيل عدد صغير فقط رسميًا في BPOM. الشاي المسجل عادة لا يعطي مثل هذا الوعد المنمق أيضًا. لذلك ، إذا وجدت علامة تجارية لشاي التخسيس تبدو خصائصها فعالة جدًا ، فيجب أن تكون أكثر حذراً. حتى الآن ، لا يوجد دليل أو بحث صالح يثبت أن شاي التخسيس فعال حقًا في إنقاص الوزن. هناك مكونان شائعان في شاي التخسيس ، وهما الكافيين والسنا ، ليسا المكونات الصحيحة لفقدان الوزن. الكافيين مدر للبول. وهذا يعني أنه سيكون من الأسهل عليك التبول عند تناوله. لكن ضع في اعتبارك أن ما يخرج عند التبول والتغوط هو ماء فقط وليس دهون. لذلك ، لن يساعد هذا بشكل كبير في عملية نظامك الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر السنا مكونًا يُعتقد أنه يسبب تهيج القولون. تمامًا مثل الكافيين ، يعد هذا المكون أيضًا ملينًا أو ملينًا. وهذا يعني أنه سوف يدفعك للتغوط باستمرار. هذه الطريقة بالتأكيد ليست طريقة حمية جيدة. لأنك ستقضي فعليًا على المادة التي يحتاجها الجسم ، أي الماء ، وستظل تتراكم رواسب الدهون التي يجب التخلص منها. [[مقالات لها صلة]] مخاطر تناول شاي التخسيس
بالإضافة إلى الكافيين والمكونات العشبية مثل السنا ، تحتوي بعض أنواع شاي التخسيس على مواد كيميائية غير قانونية مثل الإفيدرا. تم تصميم الخليط في شاي التخسيس لتجعلك تشعر بمزيد من النشاط والتبول بشكل متكرر بحيث عندما تزنه ، سيتم قراءة وزنك على أنه أقل. حتى بعد الشعور بالنشوة بفقدان الوزن ، قد تواجه بعض الآثار الجانبية الموضحة أدناه.
شاي التخسيس يمكن أن يسبب الإسهال 1. الإسهال
السنا ، مكون عشبي يستخدم غالبًا في صنع شاي التخسيس ، وهو ملين يستخدم عادة لعلاج الإمساك. يعتبر استهلاك هذه المكونات بكميات صغيرة آمنًا. على العكس من ذلك ، إذا تم تناول شاي التخسيس بكميات كبيرة ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مختلفة ، مثل الإسهال. قد يبدو الإسهال خفيفًا لأذنيك. ولكن عند اتباع نظام غذائي والحد من الأكل والشرب ، يمكن أن تتطور هذه الحالة إلى جفاف شديد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول المسهلات على المدى الطويل سيجعل جهازك الهضمي مدمنًا. ستجد صعوبة في التبول دون تناول ملين أولاً.2. اضطرابات في المعدة
الآثار الجانبية للشاي التخسيس ليست بعيدة عن الاضطرابات في المعدة. بالإضافة إلى التسبب في الألم ، فإن هذا المشروب معرض أيضًا لخطر التسبب في تقلصات المعدة والانتفاخ والغثيان. ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات الكافيين والملينات في شاي التخسيس. هذه المكونات يمكن أن تجعل الجهاز الهضمي يعمل بجهد أكبر مما ينبغي.3. عدم التوازن المنحل بالكهرباء
يمكن أن يؤدي التحرك ذهابًا وإيابًا إلى اختلال توازن الشوارد مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد في الجسم. في الواقع ، هناك حاجة للإلكتروليتات لكي تعمل العضلات بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي عدم توازن الكهارل إلى حدوث تقلصات عضلية واضطرابات في نظم القلب.
يمكن لشاي التخسيس أن يعطل دورات النوم 4. دورة النوم مضطربة
كما نعلم ، يمكن للكافيين أن يبقينا مستيقظين طوال الليل. بالطبع ، سيؤدي ذلك إلى تعطيل دورة نومك. في الواقع ، النوم الكافي مهم جدًا للحفاظ على صحة الجسم.5. التفاعلات مع الأدوية التي يتم تناولها
شاي التخسيس ، الذي يسبب الإسهال ، يمكن أن يقلل أيضًا من فعالية حبوب منع الحمل. لأنه عند التعرض لهذه الاضطرابات ، يصبح من الصعب امتصاص الحبوب بشكل فعال من الأمعاء.6. زيادة الآثار الجانبية للكافيين
محتوى الكافيين في شاي التخسيس ، إذا تم تناوله بكثرة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة مثل:- توطيد القلب
- دائخ
- اضطرابات القلق
- من السهل أن تغضب
- رنين الأذنين
- ضيق في التنفس
- غير هادئ وعصبي
