تلعب الهرمونات العديد من الأدوار المهمة في الجسم ، من الحفاظ على وظيفة الأعضاء الحيوية إلى تسهيل النمو والتطور. الهرمونات عند النساء والرجال ، على الرغم من وجود نفس الأنواع والمستويات والتكوين يمكن أن تكون مختلفة. الأنواع المعروفة بأنها نموذجية للهرمونات الأنثوية هي الإستروجين والبروجسترون والأوكسيتوسين و LH و FSH. لدى النساء أيضًا هرمون التستوستيرون ، وهو مماثل لهرمون الذكورة ، ولكن بكميات صغيرة. عندما يكون التوازن الهرموني في الجسم مضطربًا ، يمكنك أيضًا مواجهة مشاكل صحية مختلفة ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالدورة الشهرية ، والخصوبة ، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان. نظرًا لدورها المهم جدًا للجسم ، فأنت بحاجة إلى فهم المزيد عن الهرمونات عند النساء. 
توجد أنواع عديدة من الهرمونات عند النساء ، وهنا أنواع الهرمونات عند المرأة ودورها في الجسم. 
يعد مرض أديسون من الاضطرابات الهرمونية لدى النساء ، وبحسب الخبراء فإن العديد من العوامل الطبية يمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية عند النساء. البعض منهم: 
يمكن أن يحافظ الحفاظ على الوزن على التوازن الهرموني لدى النساء. هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها للتغلب على نقص الهرمونات لدى النساء. يقترح الخبراء أيضًا التغييرات التالية في نمط الحياة لزيادة الهرمونات لدى النساء:
تعرف على أنواع الهرمونات الأنثوية
توجد أنواع عديدة من الهرمونات عند النساء ، وهنا أنواع الهرمونات عند المرأة ودورها في الجسم. 1. الإستروجين
لا شيء غير هرمون الاستروجين هو أول هرمون أنثوي مرادف للمرأة. ليس فقط في المبايض ، تقوم الغدد الكظرية والخلايا الدهنية أيضًا بإنتاج هرمون الاستروجين. إن وظيفة هرمون الاستروجين مهيمنة للغاية ، خاصة من حيث التكاثر والجنس. عادة ، يكون هرمون الاستروجين أكثر انتشارًا عندما تدخل المرأة مرحلة البلوغ. خلال فترة البلوغ ، ستشهد المرأة عدة تغييرات في جسدها. بدءا من تكبير الثدي ، الوركين الأوسع ، إلى نمو الشعر في منطقة المهبل والإبط. يحدث هذا بسبب تأثير هرمون الاستروجين. ليس ذلك فحسب ، بل إن هرمون الاستروجين ينظم أيضًا الدورة الشهرية للمرأة. إذا لم يتم تخصيب البويضة خلال فترة الخصوبة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير ويحدث الحيض. على العكس من ذلك ، إذا تم تخصيب البويضة بنجاح ، فسيتعاون الإستروجين مع البروجسترون لوقف الإباضة أثناء الحمل. فيما يتعلق بتكوين العظام ، فإن الإستروجين أيضًا لا يترك وراءه. سيعمل هذا الهرمون مع فيتامين د والكالسيوم والهرمونات الأخرى لعملية تكوين العظام الطبيعية. لا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، بل يؤثر هرمون الاستروجين أيضًا على طريقة عمل الدماغ. هناك العديد من الدراسات - واحدة من المكتبة الوطنية للطب - التي تثبت أن المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين تتسبب في انهيار مزاج الشخص.2. البروجسترون
الهرمون الأنثوي الثاني الذي لا يقل أهمية هو البروجسترون. هذا هرمون يزداد أثناء الإباضة وسيستمر في الارتفاع إلى ذروته أثناء الحمل. يساعد هرمون البروجسترون في التحكم في الدورة الشهرية وتهيئة جسم المرأة للحمل. لهذا السبب يرتبط هرمون البروجسترون بالخصوبة غالبًا لأنه يؤثر على نعومة الدورة الشهرية والحمل وخطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل. البروجسترون هو أيضًا ما يهيئ جدار الرحم ليكون جاهزًا "لاستقبال" البويضة المخصبة حتى تنمو. ليس هذا فقط ، فهرمون البروجسترون يمنع تقلصات عضلات الرحم التي يمكن أن تجعل جدار الرحم يبدو وكأنه يرفض البويضة. أثناء الحمل أيضًا ، يعد هرمون البروجسترون أيضًا محفزًا لتنمية غدد الثدي لتكون جاهزة لإنتاج الحليب. لا يزال الأمر يتعلق بهرمون البروجسترون الأنثوي ، أثناء المخاض ، سوف يتحد هذا الهرمون مع هرمون ريلاكسين لتليين الأربطة والعضلات. وبالتالي ، ستكون الأم أكثر استعدادًا لولادة الطفل.3. التستوستيرون
في الواقع ، هرمون التستوستيرون هو هرمون مماثل للرجال. ومع ذلك ، يوجد التستوستيرون أيضًا في جسم المرأة بكميات أقل. على الرغم من أنه قليل ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي لها تأثير بسبب وجود هرمون التستوستيرون. وتشمل هذه الخصوبة ، والإثارة الجنسية ، والحيض ، وكتلة العظام ، لإنتاج خلايا الدم الحمراء. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لدى المرأة 15-70 نانوغرام لكل ديسيلتر (نانوغرام / ديسيلتر) من هرمون التستوستيرون في دمائها. إذا كانت منخفضة للغاية ، فقد يشعر الشخص بالضعف ، ويواجه صعوبة في النوم ، ويفتقر إلى الحماس ، والجدول الزمني للطمث ليس سلسًا ، ومشاكل في الخصوبة ، حتى يشعر المهبل بالجفاف.4. الهرمون الملوتن (LH)
LH هو هرمون يلعب دورًا في مرحلة التبويض في الدورة الشهرية. الإباضة هي عملية إطلاق بويضة ناضجة من المبيض إلى الرحم بحيث يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية. مرحلة الإباضة هي الفترة الأكثر خصوبة في الدورة الشهرية للمرأة. بمعنى ، إذا تم ممارسة الجنس في هذا الوقت ، فستزداد فرصة الحمل. يتم إنتاج LH في الغدة النخامية.5. الهرمون المنبه للجريب (FSH)
FSH هو أيضًا هرمون يلعب دورًا مهمًا في الدورة الشهرية لأن هذا الهرمون مسؤول عن تحفيز الجريبات في المبيضين لتنضج خلايا البويضة بحيث تكون جاهزة للإفراز والتخصيب. في عملية الحيض ، تُعرف هذه المرحلة بالمرحلة الجريبية.6. هرمون الأوكسيتوسين
الأوكسيتوسين هو هرمون أنثوي يجب أن تعرفه أيضًا. يلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في عملية المخاض ، لأنه مع وجود الأوكسيتوسين ، يمكن أن تحدث التقلصات عندما يقترب المخاض. يلعب الأوكسيتوسين أيضًا دورًا في عملية الرضاعة الطبيعية ، لأنه ينظم تدفق الحليب في الغدد الثديية للثدي. مع هذا الهرمون ، يمكن أن يخرج الحليب بسلاسة من الحلمة. هذا الهرمون ليس موجودًا فقط عند النساء. لدى الرجال أيضًا ، لكن وظيفته هي الحفاظ على إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين وكذلك عملية النقل. [[مقالات لها صلة]]الهرمونات الأنثوية ومراحلها
مع تقدم الشخص في العمر ، ينخفض هرمون التستوستيرون من تلقاء نفسه. وينطبق الشيء نفسه على الهرمونات الأنثوية الأخرى. أثناء انقطاع الطمث ، على سبيل المثال. ينتج المبيضان هرمونات أنثوية أقل. ومن المثير للاهتمام أن الهرمونات الأنثوية لا تظهر فقط عند البلوغ. حتى في الأيام الأولى لولادة الطفل. عادة ما تكون العلامات هي تضخم الثدي. بناءً على استنتاجات الباحثين ، يحدث هذا لأن الأم تخفض هرمون الاستروجين عبر المشيمة أثناء عملية الحمل. فرضية أخرى هي أن انخفاض هرمون الاستروجين في الأم يؤدي إلى تعويض دماغ الطفل عن طريق إنتاج هرمون البرولاكتين الذي يمكن أن يتسبب أيضًا في تضخم الثدي. ومع ذلك ، عادة ما تختفي هذه الحالة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أسابيع.عندما تتغير الهرمونات الأنثوية بشكل جذري
واحدة من المراحل التي يمكن أن تسبب تغيرًا جذريًا في هرمونات المرأة هي أثناء الحمل. في اللحظة التي يتم فيها إخصاب البويضة وإعلان حمل المرأة ، لم تعد الهرمونات كما هي. يوجد هرمون يسمى HCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) التي تنتجها المشيمة. تحفز قوات حرس السواحل الهايتية المبايض على إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين والبروجسترون من أجل عملية الحمل السلسة. ستستمر هذه التغييرات طوال فترة الحمل. في الشهر الرابع على سبيل المثال. ستتولى المشيمة دور المبيض كمنتج رئيسي للهرمونات الأنثوية. لهذا السبب تظهر الهرمونات التي تتمثل وظيفتها في زيادة سماكة الرحم وزيادة الدورة الدموية وإرخاء عضلات الرحم لإفساح المجال للطفل لمواصلة النمو. مدهش ، أليس كذلك؟ تلعب الهرمونات الأنثوية دورًا مهمًا في تنظيم وظائف الجسم ، خاصة فيما يتعلق بالجوانب التناسلية والجنسية. إذا كان هناك خلل هرموني ، فستكون هناك عواقب على صحة المرأة.الاضطرابات الهرمونية عند النساء
يعد مرض أديسون من الاضطرابات الهرمونية لدى النساء ، وبحسب الخبراء فإن العديد من العوامل الطبية يمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية عند النساء. البعض منهم: متلازمة كوشينغ
تحدث متلازمة كوشينغ بسبب الإفراط في إنتاج الهرمونات في الغدة النخامية. نتيجة لذلك ، تصبح الغدد الكظرية مفرطة النشاط. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب تناول جرعات عالية من أدوية الكورتيكوستيرويد ، خاصة عند الأطفال.قصور الغدة النخامية
تحدث هذه الحالة عندما تكون الغدة النخامية غير قادرة على إنتاج الهرمونات بشكل صحيح. عندما لا تفرز الغدة النخامية ما يكفي من الهرمونات ، يعاني المريض من نقص الهرمون. يمكن أن يؤدي قصور الغدة النخامية أيضًا إلى توقف الدورة الشهرية عند النساء.مرض اديسون
ينتج مرض أديسون عن نقص هرمون تفرزه الغدد الكظرية. تتميز هذه الحالة بالعديد من الأعراض التي يجب الانتباه إليها ، مثل التعب والجفاف وتغير لون الجلد وآلام البطن.متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
تحدث هذه الحالة عندما تتعطل وظيفة المبايض وتتسبب في اختلال توازن الهرمونات عند النساء. متلازمة تكيس المبايض هي أحد أسباب العقم عند النساء.العملقة
تبدأ هذه الحالة في الطفولة عندما ينتج الجسم هرمون النمو الزائد. المرضى الذين يعانون من هذه الحالة عادة ما يكون لديهم ارتفاع ووزن أعلى من المتوسط.فرط نشاط الغدة الدرقية
يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم مرتفعة للغاية. تؤدي الاضطرابات في هذه الهرمونات بشكل عام إلى اضطرابات في التمثيل الغذائي في الجسم. يُعد فرط نشاط الغدة الدرقية أكثر شيوعًا عند النساء.قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو عكس فرط نشاط الغدة الدرقية. تحدث الحالة عندما تتضرر الغدة الدرقية ولا تستطيع إنتاج ما يكفي من الهرمونات. يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية في إبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي تقل الطاقة التي ينتجها الجسم.
كيفية التعامل مع نقص الهرمونات عند النساء
يمكن أن يحافظ الحفاظ على الوزن على التوازن الهرموني لدى النساء. هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها للتغلب على نقص الهرمونات لدى النساء. يقترح الخبراء أيضًا التغييرات التالية في نمط الحياة لزيادة الهرمونات لدى النساء: حمية
احصل على قسط كافٍ من النوم وابتعد عن التوتر
تمرين منتظم
اعتني بصحة الجهاز الهضمي
تجنب الكيماويات
