هذه هي خصائص الأظافر الصحية والطرق السهلة للعناية بها

الأظافر هي أحد أجزاء الجسم التي تتسخ بشكل أسرع لأننا نستخدمها عادة في الأنشطة اليومية. يمكن إظهار خصائص الأظافر الصحية من اللون والشكل إلى الملمس. يمكن أن يعود وجود أظافر صحية بفوائد على جسمك ككل. من ناحية أخرى ، يمكن أن تتداخل الأظافر غير الصحية مع وظيفة وجماليات هذا الجزء من الجسم. في الواقع ، يمكن أن يشير الشكل غير العادي للأظافر ولون الظفر إلى وجود مشكلة صحية.

علامات صحة الأظافر

كما أوضحنا سابقًا ، يمكن رؤية الأظافر الصحية من الشكل واللون والملمس والمتانة. راقب الخصائص التالية للأظافر السليمة لمعرفة حالة أظافرك.

1. لون الأظافر الوردي أو الأرجواني الفاتح (خبازي)

لون الظفر الذي يظهر على السطح هو في الواقع لون فراش الظفر تحته. سوف تظهر الأظافر الصحية باللون الوردي أو خبازي. قد يختفي هذا اللون عند الضغط على الظفر ، لكنه سيعود سريعًا بعد تحرير الضغط.

2. سطح أملس للأظافر

من خصائص الأظافر الصحية السطح الأملس. من الطبيعي أن يكون لديك خطوط عمودية على أظافرك ، ولكن إذا كانت أظافرك بها خطوط أفقية أو منحنيات غير عادية على سطحها ، فعليك توخي الحذر. يمكن أن تشير هذه الحالة إلى نقص غذائي محتمل أو عدوى أو تفاعل دوائي أو ارتفاع في درجة الحرارة.

3. الأظافر قوية وليست هشة

لا تحتوي الأظافر الصحية على ألوان أظافر زاهية وأسطح ناعمة فحسب ، ولكنها أيضًا قوية أو لا يمكن كسرها بسهولة. يمكن أن تشير الأظافر الهشة إلى علامات تدل على وجود أظافر غير صحية.

4. لا توجد علامات عضة على الأظافر

عادات قضم الأظافر يمكن أن تسبب تلف الأظافر. في الواقع ، يمكن أن يتسبب قضم الأظافر المزمن في كسر الأظافر وقصرها بشكل دائم.

5. لا انتفاخ في الأظافر

من الخصائص الأخرى للأظافر السليمة عدم وجود تورم أو التهاب في ثنية الظفر. التورم أو الالتهاب في ثنية الظفر هو أحد أعراض العدوى أو الذئبة أو اضطرابات النسيج الضام.

6. شكل الأظافر غير منحني (محدب)

يمكن أيضًا إظهار الأظافر السليمة من شكلها غير المنحني جدًا ولا يعاني من سماكة أو ترقق.

7. لا يوجد خط أسود على الأظافر

إذا حددت خطًا أسود على أظافرك ، فهذه حالة يجب الانتباه إليها لأنها يمكن أن تشير إلى سرطان الجلد تحت اللسان ، وهو نوع من سرطان الجلد الذي ينشأ في مصفوفة البخار.

8. أظافر خالية من الفطريات

من خصائص الأظافر الصحية أنها خالية من الالتهابات الفطرية التي يمكن أن تسبب تغيرات في لون الأظافر وشكلها. [[مقالات لها صلة]]

كيفية العناية بالأظافر لتكون صحية

يجب تجنب عادات قضم الأظافر للحفاظ على صحتهم.كيفية العناية بالأظافر ليست صعبة. يمكنك أيضًا القيام بذلك بنفسك في المنزل وليس بالضرورة أن يكون علاجًا في الصالون. إليك كيفية العناية بأظافرك التي يمكنك القيام بها.

1. حافظي على جفاف الأظافر

الحفاظ على أظافرك جافة يمكن أن يمنع البكتيريا والفطريات من النمو تحت أظافرك. ارتدِ قفازات عند القيام بعمل يتضمن سوائل. بعد غسل يديك ، جفف يديك وأظافرك على الفور.

2. حافظ على أظافرك نظيفة

انتبه دائمًا إلى نظافة الأظافر. اغسل الأظافر ونظفها فورًا إذا كانت هناك أوساخ خلفها. يمكن أن يكون قص الأظافر أيضًا خيارًا لتسهيل صيانتها.

3. استخدم مرطب

تشمل خصائص الأظافر الصحية أيضًا الأظافر الرطبة والجلد والبشرة. لذلك ، يعد استخدام المرطب من أفضل الطرق للعناية بأظافرك للحفاظ على صحتها.

4. تطبيق واقي الأظافر

حامي الأظافر (معطف الأظافر) كما أنه مفيد في حماية الأظافر من الخدوش التي يمكن أن تتلف الأظافر مع زيادة قوتها.

5. توقف عن العادات السيئة

توقف عن قضم أظافرك وشدها. يمكن لهذه العادات أن تلحق الضرر بسرير الظفر وظهورها وتزيد من خطر الإصابة بالتهابات بكتيرية أو فطرية.

6. تجنب المنتجات الصعبة

الطريقة التالية للعناية بالأظافر هي الحد من استخدام مزيل طلاء الأظافر ، خاصة تلك التي تحتوي على الأسيتون ، لأنه يمكن أن يتلف الأظافر على المدى الطويل.

7. لا نتف الأظافر باليد

تجنب عادة شد الأظافر باليد. إذا كانت أظافرك ممزقة أو مكسورة ، استخدم قلامة الأظافر بعناية حتى لا تتلف الأظافر

8. استهلاك مصادر البيوتين

يعتبر البيوتين أو فيتامين ب 7 من العناصر الغذائية التي يمكن استخدامها كوسيلة للعناية بأظافر صحية وقوية. بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على أظافر صحية وقوية ، فإن البيوتين مفيد أيضًا لصحة الشعر. إذا لاحظت أي تغييرات غير عادية في أظافرك ، اتصل بطبيبك على الفور. يجب القيام بذلك لمعرفة ما إذا كانت التغييرات التي تحدث في الأظافر مرتبطة بمشاكل صحية أخرى. إذا كانت لديك أسئلة حول مشاكل صحة الأظافر ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.

المشاركات الاخيرة