الامتناع عن ممارسة الجنس بعد الولادة القيصرية
من المؤكد أن الأيام التي تلي الولادة تمثل تحديًا كبيرًا للأمهات اللاتي يخضعن لعملية ولادة قيصرية. عادة ، تستغرق الأمهات اللاتي أنجبن للتو عملية قيصرية حوالي 4-6 أسابيع للتعافي. ومع ذلك ، فإن عملية الشفاء لكل أم تختلف عاجلاً أم آجلاً. حتى أن بعض الدراسات تثبت أن 60٪ من الأمهات اللواتي ولدن بعملية قيصرية يمكن أن يشعرن بألم في الجرح في المعدة بعد 24 أسبوعًا من عملية الولادة. ما الذي يجب تجنبه بعد الولادة القيصرية؟ فيما يلي من المحرمات بعد الولادة القيصرية التي تحتاج الأمهات الجدد إلى معرفتها.1. نشاط شاق
يعتبر رفع الأثقال من المحرمات بعد الولادة القيصرية ، وسيستمر الألم في جرح البطن "بمرافقة" الأمهات اللواتي ولدن للتو بعملية قيصرية. سيخبرك كل طبيب في المستشفى بما لا يجب عليك فعله بعد العملية القيصرية على شكل القيام بأنشطة تستهلك الكثير من الطاقة. علاوة على ذلك ، رفع الأشياء الثقيلة ، يمكن أن يؤدي هذا المحظور بعد الولادة القيصرية إلى الضغط على معدة الأم. لذلك ، يمكن للأمهات اللواتي وضعن للتو عملية قيصرية حمل أطفالهن فقط. [[مقالات لها صلة]] 2. ممارسة الجنس
بالنسبة للزوج والزوجة ، ممارسة الجنس أمر ضروري للحفاظ على الانسجام. ومع ذلك ، بعد الخضوع لعملية قيصرية ، يحتاج جسم الأم إلى وقت للتعافي. قد تؤدي ممارسة الجنس في وقت مبكر جدًا بعد الولادة إلى إبطاء عملية التعافي. لذا ، فإن الجنس من المحرمات بعد الولادة القيصرية التي يجب طاعتها. تجنب ممارسة الجنس حتى يسمح لك طبيبك بذلك. عادة ، عليك الانتظار حتى 6 أسابيع لتتمكني من ممارسة الجنس مع زوجك مرة أخرى.3. خذ حماما
الاستحمام يجعل الجروح القيصرية مبللة مرة أخرى.يرجى ملاحظة أن الاستحمام من المحرمات بعد الولادة القيصرية وهو محظور تمامًا على الأمهات اللواتي ولدن للتو بعملية قيصرية. لأن الجروح الناتجة عن العملية القيصرية يمكن أن يكون لها تأثير سيئ إذا تعرضت للماء. من الجيد الانتظار حتى يجف الجرح ولا ينزف. بشكل عام ، يستغرق الأمر 10 أيام قبل أن يُسمح لك أخيرًا بالاستحمام وتطهير جسمك تمامًا بالماء. ومع ذلك ، يوجد حاليًا لاصق مضاد للماء يمكن للأطباء إعطائه مع ضمادة لإغلاق الغرز القيصرية. استشر طبيبك حول هذا. 4. السباحة
يرجى ملاحظة أن السباحة في الواقع نوع من التمارين التي يمكن أن يكون لها تأثير جيد على جروح العملية القيصرية. [[مقال ذو صلة]] مع ذلك ، لا تتجاهل المحرمات بعد الولادة القيصرية عن طريق السباحة مبكرًا جدًا ، خاصة في حمامات السباحة العامة حيث المياه ملوثة بالكثير من الأوساخ. سيقترح الأطباء القيام بهذا الامتناع بعد الولادة القيصرية لمدة 3-6 أسابيع ، حتى يلتئم جرح القسم C تمامًا ويجف.5. صعودا وهبوطا السلالم
يؤدي صعود الدرج إلى أعلى وأسفل إلى إبطاء التئام جروح قيصر ، ويحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بعد خضوعه لعملية الولادة القيصرية. أثناء عملية الشفاء ، من الجيد الابتعاد عن محرمات ما بعد الولادة القيصرية في شكل صعود ونزول السلالم. لأن هذا النشاط يمكن أن يبطئ عملية الاسترداد. إذا كانت الحضانة في الطابق الثاني ، فمن الجيد الانتقال إلى الطابق الأرضي ، حتى لا تضطر إلى صعود ونزول السلالم. 6. استخدام السدادات القطنية
بعد إجراء ولادة قيصرية ، لا تعتقدي أن مهبلك لم يتأثر. في الواقع ، يمكن أن تشعري بآثار جانبية مثل النزيف المهبلي أو عدم الراحة في الأعضاء التناسلية. هذا هو السبب في عدم استخدام السدادات القطنية بعد الولادة القيصرية. يمكن أن يسبب إدخال أي شيء في المهبل ، بما في ذلك السدادات القطنية ، الألم. بالإضافة إلى ذلك ، تعطلت عملية الشفاء.7. تجنب الأنظمة الغذائية الصارمة
النظام الغذائي في الواقع يجعل عملية الشفاء أطول ، تأكد من الالتزام بمحرمات ما بعد الولادة القيصرية في شكل عدم اتباع نظام غذائي صارم بعد الولادة القيصرية. حتى إذا كنت تريد أن يعود وزنك إلى طبيعته بعد الولادة ، فإن اتباع نظام غذائي صارم لن يؤدي إلا إلى إطالة عملية الشفاء وسيؤثر على جودة حليب الثدي لطفلك. 8. قلة تناول الألياف الغنية
عندما تفتقر إلى تناول الألياف ، فهذا يجعلك تصاب بالإمساك. ستشعر أيضًا بصعوبة الفصل. لذلك ، عندما تضغط ، يزداد أيضًا الألم في جرح ما بعد الولادة القيصرية.المحرمات الغذائية بعد الولادة القيصرية
لا يقتصر الأمر على محرمات ما بعد الولادة القيصرية في شكل أنشطة وطعام ومشروبات يجب تجنبها من أجل تسريع عملية التئام الجروح بعد العملية القيصرية. إذن ، ما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها بعد الولادة القيصرية؟ من أجل التعافي بسرعة ، بعد العملية القيصرية يجب عدم تناول:- الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك مثل لحم البقر والقهوة والشوكولاته
- طعام حلو إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يؤدي هذا إلى إبطاء التئام الجروح.
- طعام حار وحليب جوز الهند هذا الطعام الذي لا ينبغي تناوله بعد ولادة قيصرية يسبب حرقة في المعدة وانتفاخًا ، لذا تضغط كثيرًا أثناء حركات الأمعاء حتى تؤذي أمعائك.
- الخضار التي تسبب إنتاج المعدة للغازات مثل الكرنب والبروكلي
- القهوة والشاي يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ويسبب التبول المستمر
- طعام مقلي
- الأطعمة والمشروبات التي تسبب السعال .
علامات على حاجتك إلى مساعدة طبية
بعد أيام قليلة من إجراء ولادة قيصرية ، ستضطر أنت وطفلك الجديد إلى البقاء في المستشفى لبضعة أيام. عادة ، سيطلب منك الطبيب التدرب على التحرك ببطء. على سبيل المثال ، ابدأ في ممارسة إمالة الجسم إلى اليسار واليمين. يتم ذلك لتجنب تجلط الدم والإسهال. عندما يُسمح لك بالعودة إلى المنزل ، يجب عليك الامتثال للمحرمات الستة المذكورة أعلاه ، لتجنب الأشياء غير المرغوب فيها. ومع ذلك ، إذا ظهرت بعض العلامات أدناه ، يجب عليك العودة إلى المستشفى على الفور لتلقي العلاج.- ألم في الصدر مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة
- إفرازات كريهة الرائحة أو نزيف مصحوب بجلطات دموية كبيرة
- هناك ألم يحدث عند التبول
- ظهور عدوى مثل الحمى التي تزيد عن 37.7 درجة مئوية ، احمرار الجلد ، إفرازات من الغرز إلى حدوث تورم
- إذا ظهرت بعض العلامات أعلاه ، فلا تضيع الوقت واطلب المساعدة فورًا من طبيب في المستشفى لتوقع حدوث مضاعفات.
