7 طرق للتعامل مع شريك مزاجي ولا يمكن التنبؤ به

إذا كان هناك مرض ولكنه ليس معديًا ، فهو سمة مزاجية أو تقلبات مزاجية غير متوقعة. ما عليك سوى إلقاء نظرة على الوقت الذي يميل فيه شريكك إلى أن يكون مزاجيًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تدمير الجو العام الذي كان ممتعًا في السابق. لكن احرص على عدم الوقوع في شرك ، واجه الأمر من خلال معرفة السبب وإدخال الفكاهة فيه. بالطبع ، لا يمكنك تطبيق الطريقة الصحيحة على الفور عندما يعاني شريكك من تقلبات مزاجية غير متوقعة. عليك أن تعتاد على ذلك وتعرف على وجه الخصوص الإشارات عندما يبدأ شريكك في إظهار علامات الشعور بتقلب المزاج. إذا نجحت ، يمكن أن تصبح العلاقة أقوى.

التعامل مع شريك مزاجي

جاء الموقف المزاجي بشكل غير متوقع. خاصة عندما تأتي تقلبات مزاجية ، قد يشعر الزوجان بالسعادة في ثانية واحدة ، لكن في الثانية التالية يظهران مشاعر سلبية دون وضوح. ثم كيف نتعامل معها؟

1. تحديد الأسباب

بغض النظر عن مدى تقلب مزاج الشخص غير المتوقع ، يجب أن يكون هناك محفز. سواء كانت عوامل خارجية مثل المواقف التي لا تتوافق مع التوقعات ، أو الأخطاء من الشركاء ، أو العوامل الداخلية مثل وجود مشاكل في متلازمة ما قبل الحيض الخلقية. لذلك ، حدد الأسباب التي تجعل شريكك يعاني من تقلبات مزاجية. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل فهم سبب تقلب مزاج شريكك. ليس هذا فقط ، اسأل شريكك ما الذي يجعل الحالة المزاجية فوضوية. طلب هذا هو أيضًا شكل من أشكال الانتباه ويشير إلى أنك مستعد لتكون مستمعًا جيدًا.

2. أدخل الفكاهة

في حين أن الشريك المزاجي يمكن أن يكون مزعجًا ، إلا أنه لن يستمر طويلاً. ساعد عن طريق إدخال الدعابة لتهدئة الموقف. لكن تأكد من أن الدعابة المقدمة مناسبة حقًا ولا تجعل الموقف أسوأ. إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن ، فحاول إطلاق نكتة تجعلكما تضحكان دائمًا.

3. لا المواجهة

إن القيام بالمواجهة عن طريق توبيخ شريكك عندما تكون في تقلبات مزاجية لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. بدلًا من إظهار الاهتمام بمشاعر شريكك ، فإن هذا سيجعل شريكك يشعر باللوم واللام. إذا لم يكن ذلك صحيحًا ، فقد يؤدي ذلك إلى إطالة أمد تقلب المزاج.

4. انتبه للنمط

عندما يعتاد شخصان في علاقة ما على طبيعة بعضهما البعض ، ستتم أيضًا قراءة النمط المزاجي. على سبيل المثال ، هناك أشخاص يحتاجون فقط إلى منحهم بعض الوقت بمفردهم ، أو الاستماع إليهم ، أو التواصل على الفور. انتبه إلى الأنماط الموجودة في شريكك وقم بتطبيقها في كل مرة تضرب فيها عاصفة تقلبات مزاجية. في الواقع ، لا يمكن التعرف على هذا على الفور في تجربة واحدة أو تجربتين ، ولكن بمرور الوقت ، يمكن للأزواج الذين يعرفون بعضهم البعض بالفعل التعرف على الإشارات. [[مقالات لها صلة]]

5. لا تستفز

عندما يكون الناس متقلبين المزاج ، يمكن أن يكون سلوكهم غير متوقع. هناك من يعبرون بشدة عن الغضب ، وهم صامتون ومترددون في التواصل ، وأشكال أخرى من التحقق العاطفي يمكن أن تكون معدية. تذكر ، لا تستفز. خاصة إذا كانت حالة مشاعرك في ذلك الوقت متأخرة جدًا. لا تدع تقلبات مزاج شريكك تقودك إلى نفس الموقف. إذا لزم الأمر ، أخبر شريكك أن التقلبات المزاجية المتكررة يمكن أن تهدد علاقتك. قل هذا في الوقت المناسب.

6. امنح شريكك لغة الحب

كل شخص لديه لغة حب أو لغة الحب مختلف. استخدم هذه الاستراتيجية عند التعامل مع شريك مزاجي. تكيف مع حالتهم العاطفية وقدرتك على تقديم لغة الحب. على سبيل المثال ، من خلال تخصيص الوقت لـ وقت الجودة في خضم الانشغال أو إعطاء كلمات توكيد لتهدئة قلبه.

7. امنح نفسك بعض الوقت

هناك أوقات يحتاج فيها شريكك إلى وقت ليكون بمفرده ويستوعب ما يشعر به. لكن هذا لا يعني أن الوقت قد حان لترك شريكك دون الاهتمام بمشاعره. تذكر أن الحالة المزاجية لشريكك ليست تحت سيطرتك. فقط أخبر شريكك أنك مستعد للاستماع إليه متى أراد التحدث. [[مقالات ذات صلة]] إن وجود علاقة مع شريك سوف يتأثر دائمًا بالمشكلات ، مثل عندما يشعر الشريك بتقلب مزاجي غير متوقع. تعرف على النمط الذي يحدث له عندما يواجه ذلك ، كحكم لمعرفة كيفية التعامل معه. عندما يكون الموقف محايدًا وهادئًا ، أخبره بما تشعر به عندما يكون شريكك حزينًا ويتأرجح المزاج بشكل غير متوقع. الصدق سيكون دائمًا أهم قاعدة في اللعبة في العلاقة. أخبر أن التقلبات المزاجية المتكررة مزعجة بدرجة كافية بحيث يجب التعامل معها ببطء. إذا لم يكن هناك تحسن في الحالة المزاجية على الرغم من تجربة الطرق المختلفة ، فربما يمكنك استشارة مستشار معتمد لتتمكن من إدارة الحالة المزاجية والعواطف بشكل أفضل.