الدوالي هي حالة تكون فيها الأوردة متورمة ومتضخمة ، وعادة ما يكون لونها أزرق-بنفسجي. عندما يكون لديك دوالي ، يمكن أن تظهر الأوردة أيضًا منتفخة أو ملتوية.
ما الذي يسبب الدوالي؟
سبب الدوالي هو تلف صمامات الأوردة. في الأشخاص الطبيعيين ، يعمل هذا الصمام على منع ارتداد الدم إلى القلب. عندما تضعف الصمامات الوريدية ، يحدث ارتداد للدم ويتجمع في الأوردة ، مما يؤدي إلى تورم الأوردة واتساعها. يمكن أن تحدث الدوالي في أي وريد. المكان المفضل لهذا المرض هو القدمين والساقين. تحدث هذه الحالة بسبب الضغط على الجزء السفلي من الجسم عند الوقوف والمشي.أعراض الدوالي
تشمل الأعراض التي قد تواجهها عند إصابتك بالدوالي ما يلي:- ظهور الأوردة تحت سطح الجلد ، أرجوانية مزرقة ، ويمكن أن تبدو متعرجة وبارزة
- تورم القدمين والكاحلين
- تصبح الساقين مؤلمة وثقيلة
- تقلصات الساق أو الإحساس بالخفقان
- حكة في الأطراف ، خاصة في القدمين والكاحلين
- تغيرات في لون الجلد في المنطقة المحيطة بالأوردة المصابة بالدوالي. يصبح الجلد لامعًا أو أزرق أو بني اللون. يمكن أن يكون الجلد أيضًا أحمر وجافًا ومثيرًا للحكة. هذه علامة على التهاب الجلد بالركود أو الأكزيما الوريدية.
الأشياء التي تزيد من خطر الإصابة بالدوالي
تعتبر حالات مثل تاريخ العائلة والجنس والشيخوخة والحمل وزيادة الوزن أو السمنة وقلة الحركة وصدمات الساق عوامل خطر للإصابة بالدوالي.1. تاريخ العائلة
إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالدوالي ، فمن المرجح أن تصاب بالدوالي في وقت لاحق من الحياة. نصف الأشخاص المصابين بالدوالي لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بالدوالي.2. الشيخوخة
على غرار أعضاء الجسم الأخرى ، تضعف وظيفة الصمامات الوريدية مع تقدم العمر. كلما كان الشخص أكبر سنًا ، كلما كان أكثر عرضة للإصابة بالدوالي. يحدث عادة في سن الخمسين وما فوق.3. الجنس
النساء أكثر عرضة للإصابة بالدوالي من الرجال. يرتبط هذا الخطر بالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة البلوغ والحمل وانقطاع الطمث. يمكن أن يؤدي استهلاك الحبوب الهرمونية (حبوب منع الحمل) أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالدوالي. ترخي الهرمونات الأنثوية جدران الأوردة ، مما يجعل الصمامات أضعف.4. الحمل
كلما زاد حجم الجنين ، زاد الضغط على أوردة الأم ، خاصة في الأوردة حول منطقة الحوض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة كمية الدم في جسم الأم يزيد أيضًا من الضغط على الأوردة. تؤدي الزيادة في الهرمونات التي تحدث أثناء الحمل أيضًا إلى ارتخاء الطبقة العضلية لجدران الأوعية الدموية. هذا هو سبب تكرار حدوث الدوالي عند النساء الحوامل. بشكل عام ، ستتحسن الدوالي خلال 3-12 شهرًا بعد الولادة.5. زيادة الوزن أو السمنة
تؤدي حالة السمنة أو الوزن الزائد إلى زيادة الضغط في الأوردة ، لذلك يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات أكثر عرضة للإصابة بالدوالي.6. قلة الحركة
يمكن أن يكون الوقوف أو الجلوس كثيرًا ، خاصة مع ثني ساقيك أو عقدهما ، سببًا للإصابة بالدوالي. الحفاظ على وضع واحد لفترة طويلة يجبر الصمامات الوريدية على العمل بجدية أكبر لضخ الدم إلى القلب.7. إصابات الساق
يمكن أن تسبب الصدمة التي يتم التعرض لها نزيفًا وتشكيل جلطات دموية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي إصابة الأطراف أيضًا إلى تلف الصمام مباشرةً. يمكن أن يتداخل كلا هذين الأمرين مع وظيفة الصمامات في كبح تدفق الدم بحيث يمكن أن يكونا سببًا لتوسع الأوردة. على الرغم من أنه لا يمكن تجنب جميع المخاطر ، إلا أن اتخاذ الاحتياطات ضد عوامل الخطر القابلة للتعديل ، مثل السمنة وقلة النشاط ، يمكن أن يساعدك على تجنب الدوالي.كيفية منع الدوالي
يصعب تجنب أو منع بعض أنواع الدوالي التي تحدث بسبب عوامل الخطر مثل تاريخ العائلة أو العمر. ومع ذلك ، يمكن منع الدوالي الناتجة عن قلة الحركة أو السمنة بالطرق التالية.- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الدم أن يتحرك في الأوردة ويسبب ضغطًا زائدًا في الأوعية.
- ارتداء الجوارب أو الجوارب للمساعدة في الحفاظ على الأوردة في الوضع الصحيح. يمكن أن يساعد ذلك الأوردة على العمل بشكل أفضل وتقليل تجلط الدم والتورم والألم.
- عش حياة صحية من خلال اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب السمنة. لا تنس شرب الكثير من الماء أيضًا.
- تعتاد على ممارسة الرياضة بانتظام.
