تساقط الشعر أثناء الرضاعة ، هذه الأسباب وكيفية التغلب عليها

يحدث تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية عندما يبلغ الطفل من العمر 3 أشهر. قد يستغرق هذا من أسابيع إلى شهور. ربما اشتكى بعضكم من تساقط الشعر عند إعطاء حليب الثدي (ASI) حصريًا للطفل. في الواقع ما الذي يسبب تساقط الشعر أثناء الرضاعة وكيف يتم التعامل معه؟ تعاني جميع الأمهات المرضعات تقريبًا في العالم من تساقط الشعر عند الرضاعة الطبيعية. في عالم الطب ، غالبًا ما يشار إلى تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية تساقط الشعر بعد الولادة ويعرف أيضا باسم تساقط الشعر بعد الولادة. أي ، الرضاعة الطبيعية أم لا ، ستعاني كل أم أنجبت للتو من تساقط الشعر بشكل كبير.

ما الذي يسبب تساقط الشعر أثناء الرضاعة؟

يحدث تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية بسبب الانخفاض الحاد في هرمونات الحمل ، وبشكل عام ، فإن سبب تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية هو العوامل الهرمونية. نعم ، التغييرات الجذرية في مستويات الهرمونات أثناء الحمل وبعد الولادة شديدة للغاية. ينتج عن هذا العديد من التغييرات في الحالة العامة للجسم ، أحدها هو تساقط الشعر. في الواقع يتساقط الشعر كل يوم وهذا طبيعي. يبدو أن تساقط الشعر هذا يتوقف طالما أنك حامل. من ناحية أخرى ، سيستمر شعرك في النمو ما دمت حاملاً. علاوة على ذلك ، يقال أيضًا أن تناول مكملات الحمل يؤثر على جودة شعرك بحيث يصبح أكثر صحة وسمكًا ولمعانًا من المعتاد. وفقًا لبحث نُشر في مجلة الأكاديمية الأوروبية للأمراض الجلدية والتناسلية ، بعد الولادة ، ستعود هرموناتك ببطء إلى مستوياتها الطبيعية. يتسبب هذا التغيير في عودة مرحلة تساقط الشعر أو يطلق عليها أيضًا في عالم الطب تساقط الشعر الكربي . [[مقالات ذات صلة]] تذكري أن هناك شعيرات يجب أن تتساقط كل يوم ، لكنها تتراجع بسبب هرمونات الحمل. ثم يتساقط هذا الشعر في وقت واحد عندما تختفي هرمونات الحمل تمامًا من جسمك ، أي بعد حوالي ثلاثة أشهر من الولادة. ليس من المستغرب أن تشتكي العديد من الأمهات من تساقط شعرهن كثيرًا خلال هذه الفترة. تذكر أن ثلاثة أشهر ليست فترة زمنية قصيرة. لذلك ، من الطبيعي أن تعتقد العديد من الأمهات أن تساقط الشعر بعد الولادة يتأثر بالرضاعة الطبيعية ، لكنه ليس كذلك.

كيف تتعاملين مع تساقط الشعر أثناء الرضاعة؟

يعتبر تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية عملية طبيعية لا يمكنك منعها. علاوة على ذلك ، لا يمكنك فعل أي شيء لتقليل كمية الشعر التي تتساقط في مرحلة "فقدان الاغتصاب" هذه. إذا كان تساقط الشعر لا يتعارض مع أنشطتك أو مظهرك العام ، فإن هذه الحالة لا تتطلب أي علاج. ومع ذلك ، هناك عدة طرق للتعامل مع تساقط الشعر ، وهي:

1. تسريحة بسيطة

قللي من استقامة الشعر لتقليل تساقط الشعر عند الرضاعة الطبيعية عندما تريدين التعامل مع تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، انسي استخدام أداة تصفيف الشعر مع السخان ، مثل مجفف شعر، منعمات فرد الشعر ، أو أدوات تجعيد الشعر ، طالما أن شعرك يتساقط. إذا كنت تريد تجفيف شعرك بسرعة ، فاستخدم مروحة. انتبه أيضًا إلى كيفية التمشيط أثناء تساقط الشعر. قم بتمشيط الشعر ببطء حتى لا يتشابك ويتساقط كثيرًا. إذا لزم الأمر ، لا تمشطي شعرك كثيرًا.

2. انتبه إلى النظام الغذائي

استهلاك الخضار الخضراء لتعزيز تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية يؤثر النظام الغذائي الصحي على العديد من الأشياء في جسم الأم المرضعة ، أحدها يتعلق بصحة الشعر. أغذية الأمهات المرضعات التي من المتوقع أن يتغلبن على تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية هي الخضار الورقية الخضراء (لأنها غنية بالحديد وفيتامين ج) والبطاطا الحلوة والجزر (بيتا كاروتين) والبيض (فيتامين د) والأسماك (أوميغا 3). والمغنيسيوم).).

3. استخدم شامبو خاص

استخدمي شامبو خاص حتى يبدو تساقط الشعر أثناء الرضاعة كثيفًا.لإحداث تأثير الشعر الرقيق ، يمكنك استخدام الشامبو الذي يزيد كثافة الشعر. يجب عليك أيضا أن تختار مكيف له تأثير مماثل لمنع الشعر من التعرج ويظهر نحيفًا.

4. مقوي للشعر

منشط الشعر Varesse بالإضافة إلى الشامبو ، يمكن أن يساعد منشط الشعر أيضًا في منع تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية. واحد منهم هو Varesse Hair Loss Defence Hair Tonic Concentrate. يمكن أن يساعد Varesse Hair Tonic Concentrate في تقليل تساقط الشعر وأيضًا تسريع نموه في غضون 14 يومًا تقريبًا حتى يصبح الشعر سميكًا مرة أخرى. مصنوع من مكونات طبيعية نشطة اجتازت تجارب سريرية على الجلد ، Varesse Hair Tonic Concentrate آمن للاستخدام من قبل النساء الحوامل والمرضعات. كما ثبت أن استخدام منشط الشعر من Varesse يساعد الأمهات المرضعات في التغلب على مشكلة تساقط الشعر. إلى جانب العطر الناعم ، فإنه يجعلك تشعر بالانتعاش في كل مرة ترتديه.

ما هي الفيتامينات المفيدة لتساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية؟

تبين أن تناول الفيتامينات للأمهات المرضعات يقلل من حدة تساقط الشعر. لا يقتصر الأمر على الفيتامينات فحسب ، بل إن المحتويات الغذائية الأخرى مثل المعادن تساعد أيضًا في التغلب على تساقط الشعر. علاوة على ذلك ، فإن هذه الفيتامينات والمعادن جيدة أيضًا لتحسين جودة حليب الثدي. فيما يلي الفيتامينات للأمهات المرضعات والمعادن لتقليل تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية:

1. فيتامين ب 2

فيتامين ب 2 فعال في التغلب على تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهذا الفيتامين ، المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين ، مناسب لتساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية. هذا لأنه وفقًا لبحث نُشر في مجلة Dermatology and Therapy ، في الواقع ، يخزن الجسم فيتامين B2 بكميات صغيرة فقط. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 2 تساقط الشعر.

2. فيتامين ب 3

وفقًا لبحث نُشر في مجلة Dermatology Practical and Conceptual ، فإن نقص فيتامين B3 أو النياسين يسبب مرض البلاجرا. يتميز هذا المرض بتساقط الشعر على نطاق واسع. لذلك ، استمر في تناول فيتامين ب 3 حتى يمكن تجنب تساقط الشعر عند الرضاعة الطبيعية.

3. فيتامين ب 7

يعتبر البيوتين مفيدًا في علاج تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية وتقصف الأظافر ، وهذا الفيتامين ، الذي يُسمى غالبًا البيوتين ، مفيد لتساقط الشعر. من علامات الأم المرضعة التي تفتقر إلى البيوتين تقصف الأظافر والطفح الجلدي وتساقط الشعر.

4. فيتامين سي

فيتامين ج كفيتامين لتساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية يعمل كمضاد للأكسدة. أي أن فيتامين سي قادر على درء الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين سي قادر أيضًا على المساعدة في امتصاص الحديد في الأمعاء. من المعروف أن الحديد يرتبط ارتباطًا وثيقًا بنمو الشعر.

5. فيتامين د

يحفز فيتامين د نمو تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية.ولعلاج تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، يلعب فيتامين د كمدخول لتساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية دورًا في دورة بصيلات الشعر. إذا كان الجسم يفتقر إلى فيتامين د ، فلن ينمو الشعر الجديد. وهذا يعني أن فيتامين د يساعد في تقليل حدة تساقط الشعر.

6. الحديد

يمكن أن يتغلب استهلاك الحديد على تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية. يؤدي نقص الحديد إلى ظهور مرحلة تساقط الشعر الكربي. الحديد مفيد في نقل الأكسجين في الدم. إذا كان الجسم ، بما في ذلك الشعر ، محرومًا من الأكسجين ، يصبح الشعر جافًا وهشًا. هذا يسبب تساقط الشعر.

7. الزنك

يعمل الزنك على تسريع مرحلة تساقط الشعر الكربي الذي يسبب تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وبناءً على النتائج المنشورة في مجلة Dermatologic Clinics ، يمكن أن يسبب نقص الزنك تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية. وذلك لأن نقص الزنك يصنع المرحلة أيضًا تساقط الشعر الكربي تعال عاجلا. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح الشعر أكثر هشاشة ويظهر الشعر الرمادي بشكل أسرع. [[مقالات لها صلة]]

متى يجب أن ترى الطبيب؟

يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا إلى تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وعادة لا ينتج تساقط الشعر أثناء الرضاعة عن مشكلة صحية معينة ، لذلك لا تحتاج إلى زيارة الطبيب. ومع ذلك ، فلا حرج من استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب وإيجاد حل يناسب شكواك. يجب عليك أيضًا زيارة أخصائي طبي مختص إذا استمر تساقط الشعر بشكل كبير عندما يبلغ طفلك عامًا واحدًا. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية علامة على وجود مرض ، مثل قصور الغدة الدرقية.

ملاحظات من SehatQ

يحدث تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية عند الأطفال بعمر 3 أشهر. يحدث هذا خلال فترة من أسابيع إلى شهور. سبب تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية هو انخفاض كبير في الهرمونات من الحمل إلى الرضاعة الطبيعية.ولعلاج تساقط الشعر عند الأمهات المرضعات ، يجب أن تعالج شعرك بلطف ، مثل تقليل جهاز التسخين إلى تمشيطه ببطء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المدخول الغذائي من الطعام للأمهات المرضعات مفيد لمنع تساقط الشعر لدى الأمهات المرضعات. أخيرًا ، تأكد من تناول الفيتامينات لتساقط الشعر عند الأمهات المرضعات. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية وترغبين في التعامل مع تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية ، فاستشيري طبيب الأمراض الجلدية وطبيب النساء من خلال تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ . إذا كنت ترغب في الحصول على احتياجات العناية بالشعر ، قم بزيارةمتجر صحي للحصول على عروض جذابة. قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]

المشاركات الاخيرة