هل سبق لك أن حكمت على نفسك لشعورك بعدم الكفاءة؟ أم أن علاقتك بشريكك إشكالية لأنك غالبًا ما تكون متشككًا وغيورًا؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاعلم أن هذه الأشياء يمكن أن تحدث بسبب الطفل الداخلي لم تحل بداخلك. كثير من البالغين الذين عانوا من إصابات أو صدمات عندما كانوا طفلين ، لا يدركون أنه لا يزال لديهم شكل طفل (الطفل الداخلي) يؤلمون في أنفسهم. إذا تركت دون علاج أم لا ، الطفل الداخلي يمكن أن تتحول إلى مشاعر وسلوكيات سلبية عندما يكبر الشخص.
ما هذا الطفل الداخلي?
الطفل الداخلي هو جانب من شخصية الشخص يتشكل من تجارب الطفولة. يمكن تفسيره أيضًا على أنه شخصية طفل صغير لا يزال مرتبطًا بك. الطفل الصغير بداخلك لا يغادر أبدًا ويستقر في العقل الباطن. إنها تؤثر على كيفية اتخاذك للقرارات ، والاستجابة للمشكلات ، وعيش الحياة. يمكن أن تستمر تجارب الطفولة غير السارة أو قلة التغذية في الأسرة في التأثير على الشخص. أثناء النمو ، يمكن أن يظهر هذا في مجموعة متنوعة من المشاعر والسلوكيات السلبية. بدءًا من الشعور بعدم المحبوب ، والقلق بسهولة ، وصعوبة الوثوق بالآخرين ، وما إلى ذلك. إذا تركت دون تحديد ، الطفل الداخلي يمكن أن يؤدي التعرض للإصابة إلى إعاقة تطورك كشخص بالغ. يجب أن يتقدم الجميع في السن. لكن الحقيقة هي أنه لا يمكن لأي شخص أن يصبح بالغًا. النضج الحقيقي هو عندما تدرك وتشفي "الطفل الصغير" بداخلك الذي يؤوي الألم والصدمة والغضب. لسوء الحظ ، عدد قليل من الناس ينكرون ويتجاهلون الجرح الطفل الداخلي أو الجروح الداخلية بداخلهم ، حتى ينتقلوا إلى حياة البالغين. عند مواجهة مشاكل الحياة ، الطفل الداخلي ما لا يزال جالسًا هناك يمكن أن يظهر على السطح ويسيطر عليك.كيف تشفى جروح الطفولة؟
ما الذي يمكننا فعله حتى لا نستمر في مطاردتنا الطفل الداخلي من اصيب؟ يمكنك صنع السلام معها ، واحتضانها ، ثم شفاءها. فيما يلي خطوات التئام جروح الأطفال وفقًا للخبراء:تدرك الطفل الداخلي
التواصل مع الطفل الداخلي
- "أنا أحبك وأنت غالي بالنسبة لي".
- لا داعي للشعور بالذنب أو الخجل. كل ما حدث لم يكن خطأك ".
- "لن تكون وحيدًا بعد الآن. سأكون هنا دوما من اجلك."
- "أنا آسف لإنكار وتجاهل مشاعرك طوال هذا الوقت."
احتضن الغضب والحزن
تأمل
اطلب المساعدة المتخصصة
