الربو من الأمراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. في عام 2016 ، قدرت منظمة الصحة العالمية أن أكثر من 339 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من الربو. حتى أن هذا المرض تسبب في وفاة 417.918 على المستوى العالمي. يمكن أن يسبب الربو عددًا من الأعراض التي تتراوح من خفيفة إلى شديدة ، لذلك يجب السيطرة عليها حتى لا تهدد الحياة. من ناحية أخرى ، هناك قلق أيضًا لدى بعض الأشخاص حول ما إذا كان الربو معديًا أم لا. 
يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى الإصابة بالربو يُعتقد أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا في الإصابة بالربو. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الربو: 
يمكن أن تقلل تمارين التنفس من أعراض الربو ، يمكن أن تساعدك تمارين التنفس على استنشاق المزيد من الهواء داخل وخارج رئتيك. بمرور الوقت ، يمكن لهذه التقنية أيضًا زيادة سعة الرئة وتقليل أعراض الربو الحادة. يمكن لطبيبك مساعدتك في تعلم تمارين التنفس للربو.
هل الربو معدي؟
الربو ليس مرضا معديا. هذه الحالة مرض مزمن يصيب الشعب الهوائية في الرئتين ويلتهب ويضيق ، ويمكن أن ينتج مخاطًا زائدًا. أكبر عامل خطر للإصابة بالربو هو استنشاق المواد أو الجزيئات التي يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي أو تهيج الشعب الهوائية. عندما يصيب الربو ، تتضخم بطانة القصبات وتؤدي إلى تضييق المسالك الهوائية ، مما يقلل من تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين. يمكن أن تسبب هذه الحالة مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل:- صعوبة في التنفس
- تكرار الصفير عند الزفير
- ضيق أو ألم في الصدر
- نزلة برد أو إنفلونزا تؤدي إلى تفاقم ضيق التنفس والصفير
- صعب النوم
- التعب أثناء النهار
- انخفاض مستوى النشاط.
أسباب الربو
يمكن أن يؤدي دخان التبغ إلى الإصابة بالربو يُعتقد أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا في الإصابة بالربو. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا العديد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الربو: - عث الغبار
- شعر الحيوانات الأليفة
- لقاح
- دخان التبغ
- مواد كيميائية
- تلوث الهواء
- هواء بارد
- الإثارة العاطفية الشديدة ، مثل الغضب أو الخوف
- تدريب جسدي
- بعض الأدوية ، مثل الأسبرين ، حاصرات بيتا والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات
- التهابات الجهاز التنفسي ، مثل الأنفلونزا
- الكبريتيت والمواد الحافظة المضافة إلى بعض الأطعمة أو المشروبات ، بما في ذلك الجمبري والفواكه المجففة والبطاطا المصنعة والبيرة والنبيذ
- الارتجاع المعدي المريئي هو مرض يتسبب في ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
كيفية التعامل مع الربو
على الرغم من أنه لا يمكن علاج الربو ، إلا أنه لا يزال من الممكن السيطرة على الأعراض. ينقسم علاج الربو إلى ثلاث فئات رئيسية:1. تجنب المشغلات
تجنب مسببات الربو. على سبيل المثال ، فإن احتدام الربو لديك ناتج عن الغبار أو وبر الحيوانات أو الهواء ، لذا تجنب هذه المحفزات.2. تمارين التنفس
يمكن أن تقلل تمارين التنفس من أعراض الربو ، يمكن أن تساعدك تمارين التنفس على استنشاق المزيد من الهواء داخل وخارج رئتيك. بمرور الوقت ، يمكن لهذه التقنية أيضًا زيادة سعة الرئة وتقليل أعراض الربو الحادة. يمكن لطبيبك مساعدتك في تعلم تمارين التنفس للربو. 3. موسعات الشعب الهوائية
تعمل موسعات الشعب الهوائية في غضون دقائق لإرخاء العضلات المشدودة حول الشعب الهوائية. هذا الدواء متاح في شكل جهاز استنشاق أو البخاخات. لا تُستخدم هذه الأدوية إلا لمساعدتك على التنفس بسرعة مرة أخرى في حالة حدوث أعراض أو نوبة ربو. جرب الجلوس بشكل مستقيم أثناء استخدام جهاز الاستنشاق أو البخاخات. 2-6 نفث دواء سيساعد في تخفيف الأعراض. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لأكثر من 20 دقيقة ولم يساعد الاستخدام الثاني لموسع الشعب الهوائية ، فاطلب العناية الطبية الطارئة على الفور.4. دواء طويل الأمد للسيطرة على الربو
يمكن تناول هذه الأدوية يوميًا للمساعدة في تقليل عدد وشدة أعراض الربو ، لكن لا تعالج النوبات بشكل مباشر. أما بالنسبة لأدوية السيطرة على الربو طويلة الأمد وهي:مضاد التهاب
مضادات الكولين
موسعات الشعب الهوائية طويلة المدى
