في الواقع لا يوجد تعريف محدد لما يسمى الشخص بالخجل أو الشجاع. هذا نسبي. لكن بالتأكيد ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، قد تكون كيفية بدء محادثة صعبة للغاية. بغض النظر عن هذه الحالة ، فإن معرفة كيفية وضع نفسك في موقف عندما يتعلق الأمر بالتواصل مع الآخرين هو مهارات الحاجات الاجتماعية. ستكون هناك دائمًا أوقات يكون فيها ذلك ضروريًا ، في كل من المواقف الرسمية وغير الرسمية.