7 طرق لبدء محادثة ، ما هو المقبول وما هو غير ذلك؟

في الواقع لا يوجد تعريف محدد لما يسمى الشخص بالخجل أو الشجاع. هذا نسبي. لكن بالتأكيد ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، قد تكون كيفية بدء محادثة صعبة للغاية. بغض النظر عن هذه الحالة ، فإن معرفة كيفية وضع نفسك في موقف عندما يتعلق الأمر بالتواصل مع الآخرين هو مهارات الحاجات الاجتماعية. ستكون هناك دائمًا أوقات يكون فيها ذلك ضروريًا ، في كل من المواقف الرسمية وغير الرسمية.

كيف تبدأ محادثة

بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في كثير من الأحيان في إيجاد طريقة لبدء محادثة ، هناك عدة استراتيجيات يمكنك تجربتها:

1. فكر بإيجابية

في كثير من الأحيان ، الشيء الذي يجعل الشخص متوترًا أو مترددًا في بدء محادثة هو الخوف من ارتكاب خطأ. الشعور بالقلق المستمر سيصبح في الواقع عائقًا أمامك. التغيير إلى الأفكار الإيجابية. تذكر أيضًا أنه عندما تنشغل بالقلق بشأن الكلمة الخاطئة ، فإن هذا سيشتت انتباهك عما يقال. لذلك من الأفضل التركيز على ما يقوله الشخص الآخر والاستجابة له دون القلق كثيرًا.

2. خذ نفسا عميقا

في العديد من السياقات ، يكون التنفس بعمق والزفير ببطء شديد الفعالية في التعامل مع حالة الذعر. لذلك ، حاول القيام بذلك قدر الإمكان عندما تكون متوترًا حتى تشعر بالهدوء. ابق هادئًا ودع المحادثة تتدفق من تلقاء نفسها.

3. مقدمة النفس

أسهل طريقة لبدء محادثة عندما تكون في موقف شخص جديد هي تقديم نفسك. ليس هذا فقط ، فهذه الطريقة ستوفر أيضًا مساحة للشخص الآخر ليقوم بنفس الشيء. بعد ذلك ، ابدأ بطرح أسئلة بسيطة أو ملاحظات قصيرة لمزيد من المناقشة.

4. التعليقات الإيجابية

قدر الإمكان ، ابدأ المحادثة بنبرة حماسية وإيجابية. لا تقدم ملاحظات سلبية أو شكاوى. مهما كان الموقف ، ابحث عن الجمل الإيجابية. إذا لم تستطع ، فمن الأفضل أن تظل صامتًا. لا تنس إخبار الشخص الآخر أنك مستمتع بهذه المحادثة. لا حاجة للتعليق بعمق كبير. في الواقع ، يمكن أن تكون الأسئلة أو التعليقات البسيطة حول ما تتم مشاهدته أو الطقس أو الجزء الداخلي فقط من الغرفة أفكارًا للمحادثات.

5. طلب ​​المساعدة

قد تكون فكرة أخرى لبدء محادثة هي طلب خدمة بسيطة. مهما يكن ، من السؤال عن الساعات إلى جدول أعمال الحدث الذي يتم حضوره. ميزة هذا النوع من النهج هي أنه يمكن أن يثير المزيد من المحادثات حول مواضيع مختلفة. هذا يعني أنه سيتم تكوين نوع من العقد الاجتماعي المتبادل بينك وبين الشخص الآخر. لا تنس أن تشكر وتقدم نفسك بعد أن قدم الشخص الآخر المساعدة.

6. انتبه إلى لغة الجسد

ومن المثير للاهتمام أن لغة الجسد هي أهم طريقة لإظهار الاحترام للآخرين. في الواقع ، هذه طريقة للتواصل لإظهار الاهتمام بالعواطف التي نشعر بها. بالنسبة لأولئك الذين يواجهون غالبًا صعوبة في إيجاد طرق لبدء محادثة ، حاول إظهار لغة الجسد الإيجابية أولاً ، مثل الوقوف بشكل مريح والتواصل بالعين. من ناحية أخرى ، فإن لغة الجسد التي يجب تجنبها هي التحدث دون النظر إلى الخصم ، والجسد يتراجع ولا يكون مستقيماً ، إلى حد العبوس. هذا سيجعل الشخص الآخر يشعر بالملل أو عدم الجاذبية.

7. تجنب المواضيع الحساسة

من المهم أن تتذكر أن الموضوعات الحساسة مثل الخيارات السياسية أو النميمة أو الشكاوى أو النكات المسيئة يجب ألا تكون موضوعًا للمحادثة. في الواقع ، يمكن أن يجعل هذا الشخص الآخر يشعر بعدم الارتياح وقد يؤدي حتى إلى نشوب صراع. في الأساس ، تجنب أي شيء يبدو مسيئًا ومثيرًا للجدل ويخلق شعوراً بعدم الراحة. عند الذهاب لتقديم إجابة ، قدم تعليقًا آمنًا. خاصة إذا تمت المحادثة مع شخص غريب يلتقي للمرة الأولى. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

المحادثة الجيدة لا تعتمد فقط على شخص واحد. يجب أن تكون هناك معاملة بالمثل بين الأشخاص المشاركين في المحادثة. هنا أيضًا من المهم التناوب بين التحدث والاستماع. لا تدع شخصًا ما يسيطر على المحادثة لجعل الشخص الآخر غير مرتاح. بنفس القدر من الأهمية ، حاول أن تبدأ بأسئلة مفتوحة لا يجب الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا". سؤال مفتوح سيساعد هذا النوع من الأشياء في استمرار تدفق المحادثة. ملاحظات من SehatQ إذا كنت قد أتقنتها ، فسيكون هذا مهارات مهم في بناء الروابط الاجتماعية في سياقات مختلفة. قد يكون من الصعب البدء ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين غالبًا ما يتم تصنيفهم على أنهم خجولون أو يعانون من اضطراب القلق. ومع ذلك ، فإن الاستمرار في الممارسة هو المفتاح للشعور بالراحة في التحدث إلى الآخرين. لمزيد من المناقشة عندما يُقال إن شخصًا ما يعاني من اضطراب القلق عند التواصل مع الآخرين ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة