يجب اعتبار أغذية الأطفال بعمر 8 أشهر على أنها تلبي الملاءمة الغذائية. مع دخوله سن 8 أشهر ، دخل الطفل فترة من الإنجازات الجديدة ، بما في ذلك من حيث الغذاء. لذلك ، يجب تمييز طعام الأطفال بعمر 8 أشهر عن الطعام الصلب المبكر. في هذا العمر ، يتعرف الأطفال عادةً على الأطعمة الصلبة. بالطبع ، لا يمكن استخدام جميع أنواع الطعام. حتى لا يتم الخلط بينك وبين تحضيره ، تعرفي أدناه على كل شيء عن أغذية الأطفال التي تبلغ مدتها 8 أشهر. 
الجلوس بشكل مستقيم يعني الاستعداد لإعطاء طعام للأطفال 8 أشهر قبل إعطاء نوع الطعام لطفل عمره 8 أشهر ، عليك أولاً أن ترى جاهزيته. يكون طفلك جاهزًا لتناول طعام طفل عمره 8 أشهر عندما: 
يساعد إدخال أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر في الحفاظ على الجهاز الهضمي. استعرضته الدكتورة أليس إيه كو وآخرون في مجلة صحة الأم والطفل ، تعتبر الأطعمة التكميلية التي تُعطى للرضع ، بما في ذلك الرضع بعمر 8 أشهر ، مهمة بالنسبة لهم. الحفاظ على صحة الطفل مدى الحياة. توضح هذه الدراسة أن المواد الصلبة الغذائية الصلبة مفيدة في تلبية المدخول الغذائي ، وحماية الجهاز التنفسي ، والحفاظ على الجهاز الهضمي والكلى من العمل بشكل مفرط. 
إعطاء البروتين لطعام الأطفال 8 أشهر في هذا العمر ، لا يزال الأطفال بحاجة إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. لذلك ، لا تتوقف عن تناوله. بالإضافة إلى ذلك ، أضف أيضًا الأطعمة الواردة أدناه كقائمة طعام تكميلية للأطفال لمدة 8 أشهر. 
تأكدي من أن طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر يلبي 750-900 سعرة حرارية في اليوم. التقسيم بين حليب الأم والطعام الصلب كطعام طفل عمره 8 أشهر أمر صعب وسهل بالفعل. في هذا العمر ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 750-900 سعرة حرارية في اليوم و 400-500 سعر حراري منها يجب أن تأتي من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. إذا حسبت بوحدات السوائل ، وهي حوالي 720 مل في اليوم. يحتاج الأطفال إلى تناول حوالي أربع إلى ست مرات في اليوم. يمكن أن تختلف أيضًا كمية الخضار والفاكهة التي يمكن تناولها ، ما بين 30-480 جرامًا يوميًا ، اعتمادًا على حجم الطفل ومدى تناوله للخضروات والفاكهة المقدمة. فيما يلي مثال على جدول إطعام الطفل لمدة 8 أشهر والذي يمكنك اتباعه. 
قدمي البيض على الإفطار في نظام الطفل الذي يبلغ 8 أشهر. بالنسبة للفطور ، يمكنك تحضير طعام لطفل عمره 8 أشهر حوالي 35 جرامًا - 65 جرامًا من الحبوب أو البيض المهروس مع قطع الفاكهة بنفس المقدار. لا تنسى أيضًا أن ترافق مع حوالي 150 مل من حليب الثدي أو الصيغة. 
قدمي شرائح الجبن كوجبة خفيفة لأطعمة الأطفال لمدة 8 أشهر. يمكنك إعطاء شرائح الجبن أو قطع الخضار المطبوخة كغذاء للأطفال بعمر 8 أشهر. يعطى ما يصل إلى حوالي 35 جرامًا مصحوبًا بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بقدر 150 مل تقريبًا. 
خضروات برتقالية 8 أشهر طعام أطفال على الغداء - قدم طعامًا للطفل 8 أشهر حوالي 50 جرامًا من اللحم أو الزبادي والخضروات البرتقالية أو الصفراء بكميات متساوية. أعطِ حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أيضًا بقدر 150 مل. 
يتم اختيار قطع الفاكهة كغذاء للأطفال 8 أشهر بعد الظهر ل وجبات خفيفة في فترة ما بعد الظهيرة ، يمكنك تقديم طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر على شكل بسكويت وقطع فواكه تزن حوالي 35 جرامًا. 
الخضراوات الخضراء كخيار لأطعمة الأطفال لمدة 8 أشهر في الليل يمكن جعل قائمة طعام الأطفال لمدة 8 أشهر أكثر تنوعًا ، وهي 35 جرامًا من البروتين من الدجاج أو اللحوم أو التوفو ، و 50 جرامًا من الخضار الخضراء ، و 35 جرامًا من الكربوهيدرات من الأرز والبطاطس ، أو المعكرونة. يمكنك أيضًا إعطاء 35 جرامًا من قطع الفاكهة و 150 مل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. 
أغلق سلسلة أغذية الأطفال التي تبلغ مدتها 8 أشهر بحليب الثدي ، أعطِ الطعام للطفل الذي يبلغ عمره 8 أشهر في هذه الوجبة ، وهو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أو الماء بقدر 170 مل - 230 مل ، متبوعًا بغسل أسنانه بالفرشاة. ضع في اعتبارك ، لن يتناسب جميع الأطفال مع مثال الجدول أعلاه. لذا ، قبل تجربته ، ناقش أولاً مع طبيب أطفال. 
مهروس الأفوكادو والموز لمدة 8 أشهر من طعام الأطفال لإعداد هذا الطعام لمدة 8 أشهر ، ما عليك سوى تحضير الأفوكادو الناضج والموز. ثم ضع خليط الاثنين في ملف معالج الطعام وأضيفي القليل من عصير الليمون أو الأناناس لمنع تحول المزيج إلى اللون البني. بمجرد أن تصبح العصيدة ناعمة ، يمكن تقديمها مباشرة إلى القلب أو تخزينها في الفريزر لمدة تصل إلى 4 أيام. 
امنح اختيارك من طعام الأطفال لمدة 8 أشهر مع الشوفان والموز لصنع هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: 
اخلطي الزبادي مع الأفوكادو لغمسة أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر ، ولتحضير هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: 
البطاطا الحلوة المهروسة والجزر والجبن لأغذية الأطفال 8 أشهر لصنع هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: 
اغسل يديك قبل طهي طعام الأطفال 8 أشهر يجب طهي الأطعمة الصلبة للأطفال بواسطتك مباشرة. لأنه يمكنك الحفاظ على جودة الطعام والتحكم فيها لطفلك. إليك ما يجب الانتباه إليه عند تحضير الأطعمة التكميلية لحليب الأم لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر:
ما هي العلامات التي تدل على أن طفلك الصغير جاهز لتلقي طعام الأطفال لمدة 8 أشهر؟
الجلوس بشكل مستقيم يعني الاستعداد لإعطاء طعام للأطفال 8 أشهر قبل إعطاء نوع الطعام لطفل عمره 8 أشهر ، عليك أولاً أن ترى جاهزيته. يكون طفلك جاهزًا لتناول طعام طفل عمره 8 أشهر عندما: - يمكن أن يجلس منتصباً ورأسه مرفوع في كرسي طعام الطفل الخاص.
- يظهر زيادة كبيرة في وزن الجسم من وزن الولادة.
- يمكنه أن يغلق فمه عند وجود ملعقة في فمه.
- يمكنه نقل الطعام من الأمام إلى الخلف من الفم.
- يمكن بالفعل فهم الأشياء بإصبع الإبهام والسبابة.
- يمكنه نقل الأشياء من يد إلى أخرى.
- بدأ يضع الأشياء في فمه.
- قادر بالفعل على تحريك الفك بحركة مضغ.
ما هي أهمية أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر؟
يساعد إدخال أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر في الحفاظ على الجهاز الهضمي. استعرضته الدكتورة أليس إيه كو وآخرون في مجلة صحة الأم والطفل ، تعتبر الأطعمة التكميلية التي تُعطى للرضع ، بما في ذلك الرضع بعمر 8 أشهر ، مهمة بالنسبة لهم. الحفاظ على صحة الطفل مدى الحياة. توضح هذه الدراسة أن المواد الصلبة الغذائية الصلبة مفيدة في تلبية المدخول الغذائي ، وحماية الجهاز التنفسي ، والحفاظ على الجهاز الهضمي والكلى من العمل بشكل مفرط. ما هي الأطعمة المناسبة لطفل عمره 8 أشهر؟
إعطاء البروتين لطعام الأطفال 8 أشهر في هذا العمر ، لا يزال الأطفال بحاجة إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. لذلك ، لا تتوقف عن تناوله. بالإضافة إلى ذلك ، أضف أيضًا الأطعمة الواردة أدناه كقائمة طعام تكميلية للأطفال لمدة 8 أشهر. - جبن مبستر ولبن غير محلى.
- الخضار مثل الجزر أو البطاطس أو البطاطا الحلوة المهروسة.
- الفواكه مثل الموز المهروس والأفوكادو والكمثرى.
- الأطعمة الإصبع أو الأطعمة الصغيرة المحمولة باليد ، مثل دوائر الحبوب أو البيض المخفوق أو قطعة صغيرة من البطاطس المطبوخة.
- بروتين من قطع صغيرة من السمك ، الدجاج ، اللحم ، التوفو والفاصوليا.
- الأطعمة المدعمة بالحديد ، مثل الحبوب أو الشوفان أو الشوفان.
ما هي كمية الطعام التي يجب أن يطعمها طفل عمره 8 أشهر؟
تأكدي من أن طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر يلبي 750-900 سعرة حرارية في اليوم. التقسيم بين حليب الأم والطعام الصلب كطعام طفل عمره 8 أشهر أمر صعب وسهل بالفعل. في هذا العمر ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 750-900 سعرة حرارية في اليوم و 400-500 سعر حراري منها يجب أن تأتي من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. إذا حسبت بوحدات السوائل ، وهي حوالي 720 مل في اليوم. يحتاج الأطفال إلى تناول حوالي أربع إلى ست مرات في اليوم. يمكن أن تختلف أيضًا كمية الخضار والفاكهة التي يمكن تناولها ، ما بين 30-480 جرامًا يوميًا ، اعتمادًا على حجم الطفل ومدى تناوله للخضروات والفاكهة المقدمة. فيما يلي مثال على جدول إطعام الطفل لمدة 8 أشهر والذي يمكنك اتباعه. 1. الإفطار
قدمي البيض على الإفطار في نظام الطفل الذي يبلغ 8 أشهر. بالنسبة للفطور ، يمكنك تحضير طعام لطفل عمره 8 أشهر حوالي 35 جرامًا - 65 جرامًا من الحبوب أو البيض المهروس مع قطع الفاكهة بنفس المقدار. لا تنسى أيضًا أن ترافق مع حوالي 150 مل من حليب الثدي أو الصيغة. 2. وجبة خفيفة
قدمي شرائح الجبن كوجبة خفيفة لأطعمة الأطفال لمدة 8 أشهر. يمكنك إعطاء شرائح الجبن أو قطع الخضار المطبوخة كغذاء للأطفال بعمر 8 أشهر. يعطى ما يصل إلى حوالي 35 جرامًا مصحوبًا بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي بقدر 150 مل تقريبًا. 3. الغداء
خضروات برتقالية 8 أشهر طعام أطفال على الغداء - قدم طعامًا للطفل 8 أشهر حوالي 50 جرامًا من اللحم أو الزبادي والخضروات البرتقالية أو الصفراء بكميات متساوية. أعطِ حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أيضًا بقدر 150 مل. 4. وجبة خفيفة
يتم اختيار قطع الفاكهة كغذاء للأطفال 8 أشهر بعد الظهر ل وجبات خفيفة في فترة ما بعد الظهيرة ، يمكنك تقديم طعام لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر على شكل بسكويت وقطع فواكه تزن حوالي 35 جرامًا. 5. العشاء
الخضراوات الخضراء كخيار لأطعمة الأطفال لمدة 8 أشهر في الليل يمكن جعل قائمة طعام الأطفال لمدة 8 أشهر أكثر تنوعًا ، وهي 35 جرامًا من البروتين من الدجاج أو اللحوم أو التوفو ، و 50 جرامًا من الخضار الخضراء ، و 35 جرامًا من الكربوهيدرات من الأرز والبطاطس ، أو المعكرونة. يمكنك أيضًا إعطاء 35 جرامًا من قطع الفاكهة و 150 مل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. 6. قبل الذهاب إلى الفراش
أغلق سلسلة أغذية الأطفال التي تبلغ مدتها 8 أشهر بحليب الثدي ، أعطِ الطعام للطفل الذي يبلغ عمره 8 أشهر في هذه الوجبة ، وهو حليب الأم أو الحليب الاصطناعي أو الماء بقدر 170 مل - 230 مل ، متبوعًا بغسل أسنانه بالفرشاة. ضع في اعتبارك ، لن يتناسب جميع الأطفال مع مثال الجدول أعلاه. لذا ، قبل تجربته ، ناقش أولاً مع طبيب أطفال. وصفات طعام اطفال سهلة و صحية لمدة 8 اشهر
حتى لا يشعر الأطفال بالملل ، إليك أمثلة على وصفات طعام للأطفال لمدة 8 أشهر يمكنك تجربتها في المنزل. إلى جانب كونك صحيًا ، فإن كيفية القيام بذلك ليس بالأمر الصعب.1. عصيدة الموز والأفوكادو
مهروس الأفوكادو والموز لمدة 8 أشهر من طعام الأطفال لإعداد هذا الطعام لمدة 8 أشهر ، ما عليك سوى تحضير الأفوكادو الناضج والموز. ثم ضع خليط الاثنين في ملف معالج الطعام وأضيفي القليل من عصير الليمون أو الأناناس لمنع تحول المزيج إلى اللون البني. بمجرد أن تصبح العصيدة ناعمة ، يمكن تقديمها مباشرة إلى القلب أو تخزينها في الفريزر لمدة تصل إلى 4 أيام. 2. عصيدة الشوفان الموز
امنح اختيارك من طعام الأطفال لمدة 8 أشهر مع الشوفان والموز لصنع هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: - ملعقتان كبيرتان من الشوفان
- 150 مل من حليب الأم أو الحليب
- هريس الموز أو الموز المهروس
- ضعي الشوفان والحليب في وعاء وضعيه فيهما الميكروويف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق في درجة حرارة عالية.
- إذا كان الجواب لا الميكروويف يمكن خلطها على نار خفيفة مع التحريك المستمر حتى لا تحترق.
- بعد ذلك ، انتظر حتى يثخن القوام وتنخفض درجة الحرارة.
- بمجرد أن تصبح عصيدة الشوفان في الاتساق الصحيح ، أضف الموز المهروس واخلطهم حتى يتوزعوا بالتساوي.
3. صلصة الأفوكادو الزبادي
اخلطي الزبادي مع الأفوكادو لغمسة أغذية الأطفال لمدة 8 أشهر ، ولتحضير هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: - نصف حبة أفوكادو ناضجة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من الزبادي حسب القوام المرغوب لاحقًا.
4. البطاطا الحلوة المهروسة والجبن
البطاطا الحلوة المهروسة والجزر والجبن لأغذية الأطفال 8 أشهر لصنع هذا الطعام ، يجب تحضير المكونات التالية: - 120 جرام بطاطا حلوة مقشرة ومقطعة مكعبات.
- 1 جزرة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
- 25 جرام من جبن الأرز.
ما الذي يجب علي الانتباه إليه عندما يأكل طفلي الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهر؟
اغسل يديك قبل طهي طعام الأطفال 8 أشهر يجب طهي الأطعمة الصلبة للأطفال بواسطتك مباشرة. لأنه يمكنك الحفاظ على جودة الطعام والتحكم فيها لطفلك. إليك ما يجب الانتباه إليه عند تحضير الأطعمة التكميلية لحليب الأم لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر: - اغسل يديك وأدوات الطهي والمكونات قبل البدء في الطهي.
- اختر دائمًا الفواكه والخضروات الطازجة وشرائها قبل 1-2 أيام من الطهي.
- اعطِ الحليب الصناعي أو حليب الثدي للأطعمة اللينة أو العصيدة بحيث لا يزال الطفل يحصل على الحليب.
- قم بمعالجة قائمة الطعام عن طريق التبخير حتى لا تفقد العناصر الغذائية أو تتغير.
- أضف ما يكفي من النكهة.
- راقب طفلك عندما يبدأ في الأكل حتى لا يختنق.
- افتح غطاء إناء الطهي أولاً بعد طهي الطعام حتى لا يتعرض الطفل للبخار الساخن.
