7 طرق للتغلب على صعوبة الفصل بعد الولادة القيصرية

هل تواجه صعوبة في التغوط بعد ولادة قيصرية أو ولادة طبيعية؟ في الواقع ، يعد عدم التبرز بعد أيام قليلة من الولادة أمرًا شائعًا. علاوة على ذلك ، قد تكون هناك مخاوف من تلف الغرز أو تمزقها عند الدفع. ومع ذلك ، إذا حدث الإمساك لفترة طويلة ، فمن المؤكد أنه لا ينبغي تجاهله. لأن هذه الحالة يمكن أن تجعل الأم تشعر بعدم الارتياح. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للتغلب على هذا. [[مقالات لها صلة]]

أسباب صعوبة حركات الأمعاء بعد الولادة القيصرية

قد تجدين صعوبة في التغوط ، إما بعد الولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية. بعض أسباب صعوبة التبرز بعد العملية الجراحية ، وأحدها:

• تلف العضلة العاصرة الشرجية أو عضلات قاع الحوض بسبب الولادة
• قد يحدث الجفاف أو نقص السوائل إذا تقيأت أو فقدت الدم
• يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تبدأ أثناء الحمل إلى إبطاء وظيفة الأمعاء
• يمكن أن يسبب تناول مكملات الحديد أيضًا صعوبة في التغوط
• معدة فارغة قبل الولادة
• وجود حقنة شرجية أو حركات أمعاء أثناء المخاض
• تناول المسكنات التي يمكن أن تبطئ عمل الجهاز الهضمي
• ألم في العجان (المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) بحيث يحجم عن التبرز
• مشاكل في فتحة الشرج ، مثل القروح أو البواسير
• استهلاك أقل للأطعمة الغنية بالألياف
• قلة الحركة يمكن أن تبطئ الجهاز الهضمي

يمكن أن تؤدي حركات الأمعاء البطيئة إلى صعوبة حركات الأمعاء. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى إصابة فتحة الشرج ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف مؤلم. بدلًا من ذلك ، لا تؤخر حركة الأمعاء لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الإمساك. ومع ذلك ، تأكدي من عدم الضغط بقوة لأنه قد يبطئ من التئام الجروح بعد الولادة.

أعراض حركات الأمعاء الصعبة بعد الولادة القيصرية

بعض علامات الإمساك أو صعوبة إخراج البراز بعد الجراحة هي:

• الفصل أقل من 3 مرات في الأسبوع
• الفصل الصعب بعد الولادة
• تحتاج إلى الدفع أثناء التغوط
• منتفخة
• آلام في المعدة
• الشعور بعدم الراحة في فتحة الشرج مثل حركة الأمعاء غير المكتملة

عندما تعانين من ذلك ، استشيري الطبيب على الفور أو خذي علاجًا للتعامل مع الإمساك بعد الولادة القيصرية.

كيفية التعامل مع حركات الأمعاء الصعبة بعد العملية القيصرية

من المرجح أن يختفي الإمساك في غضون أيام قليلة بعد الولادة. ومع ذلك ، للتغلب على مشكلة حركات الأمعاء الصعبة بعد الولادة القيصرية ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

1. اشرب الماء

اشرب المزيد من الماء بحوالي 8-10 أكواب كل يوم للحفاظ على ترطيب الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا شرب السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب. هذا يمكن أن يجعل البراز أكثر ليونة وأسهل في المرور.

2. تناول الأطعمة الليفية

طريقة أخرى للتعامل مع الإمساك بعد الولادة هي تناول الأطعمة الليفية. يمكن أن يساعدك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، مثل الجزر ، والهليون ، والبطاطس ، والأرز البني ، والفاصوليا ، والمكسرات ، والبابايا ، والمانجو على تجنب الإمساك. اقرأ أيضًا: فواكه مختلفة لمن يعانون من الإمساك

3. خذ حمامًا دافئًا

لا يقتصر الأمر على تهدئة آلام ما بعد الولادة فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تساعد الحمامات الدافئة في التغلب على حركات الأمعاء الصعبة بعد الولادة القيصرية. يمكنك محاولة النقع لمدة 10 دقائق في حمام دافئ.

4. استخدام ملينات البراز

قد يُنصح باستخدام ملينات البراز إذا كنتِ تعانين من تمزقات شديدة بعد الولادة ، أو مصابة بالبواسير ، أو تتناولين مكملات الحديد أو المسكنات. سيجعل هذا المُلين خروج البراز أسهل. ومع ذلك ، استشر طبيبك حول استخدامه.

5. أخذ المسهلات

يمكن أن يساعد تناول الأطعمة التي يمكن أن تعمل كملينات طبيعية ، مثل البرقوق (البرقوق المجفف) في التغلب على حركات الأمعاء الصعبة بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تناول أدوية مسهلة بشكل منتظم ، يجب أن تطلب من طبيبك التوصيات.

6. تحرك

يمكن أن يساعد التحرك أكثر وممارسة التمارين الخفيفة ، مثل المشي ، في تحريك أمعائك. ومع ذلك ، إذا كان لديك ولادة قيصرية ، فتأكدي من الحصول على إذن من طبيبك قبل القيام بذلك.

7. لا تتجاهل الرغبة في التبرز

عندما تشعر بالحاجة إلى التبرز ، لا تتجاهل ذلك. حاول الاسترخاء وتمريره حتى لا يتراكم البراز ويصبح صلبًا. يمكن أن يسبب الإمساك الشديد أعراضًا أخرى ، مثل تصلب المعدة والغثيان والبراز الدموي. اقرأ أيضًا: جرب 8 طرق للتغلب على الفصل الصعب بشكل طبيعي ، بدون أدوية مسهلة!

رسالة من SehatQ

إذا لم تتغوطي لمدة 4 أيام بعد الولادة ، فاستشيري الطبيب على الفور. قد تحتاج إلى ملين أقوى لتخفيف الإمساك. تأكد أيضًا من التحدث مع طبيبك حول أي مكملات أو أدوية تتناولها. هناك عدد من الأدوية التي قد تسبب الإمساك بعد الولادة. يمكن أن يساعدك هذا في تغيير أو التوقف عن تناول الدواء. إذا كنت ترغب في استشارة طبيبك مباشرة حول كيفية التغوط بعد الولادة القيصرية ،تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.