يتم اختيار المشروبات متساوية التوتر أحيانًا من قبل العديد من الأشخاص لتخفيف العطش بعد نشاط شاق إلى حد ما. في الواقع ، لا يحتاج الجميع إلى هذا المشروب ، لأن هناك مخاطر من ورائه يجب الحذر منها. يمكن أن تكون الحلول متساوية التوتر مفيدة للرياضيين الذين يمارسون تمارين عالية الكثافة لأنهم يتعرقون كثيرًا. ومع ذلك ، إذا كان النشاط البدني الذي يتم إجراؤه خفيفًا بدرجة كافية لمدة تقل عن ساعة واحدة ، فإن الماء يكفي لاستعادة الحاجة إلى سوائل الجسم. [[مقالات لها صلة]]