الفوائد المحتملة للقهوة للرجولة الذكورية في السرير

بالنسبة لبعض الناس ، رجالًا ونساءً ، تعتبر القهوة مشروبًا إلزاميًا لبدء اليوم. بالإضافة إلى توفير الطاقة الفورية ، تقدم القهوة عددًا من الفوائد الصحية. على ما يبدو ، فإن بعض فوائد القهوة لها أيضًا تأثير على رجولة الذكور والأداء البدني. ما هي فوائد القهوة للقوة الذكورية؟

فوائد القهوة لفحولة الذكور

فيما يلي الفوائد المحتملة للقهوة للرجولة الذكورية التي تجذب الانتباه وقد لا تكون معروفة على نطاق واسع. يعتقد أن القهوة تساعد في تخفيف الضعف الجنسي

1. إمكانية التغلب على ضعف الانتصاب

القهوة لديها القدرة على توفير فوائد للحفاظ على الانتصاب الأمثل للذكور. يمكن أن تكون اضطرابات انتصاب القضيب ، أو التي تُعرف أيضًا بالعجز الجنسي أو ضعف الانتصاب ، مشكلة مؤلمة للرجال ، حيث يُنظر إليها على أنها تسبب صعوبات في إرضاء الشريك. يعتقد بعض الخبراء أن الكافيين أو القهوة يمكن أن تحفز استرخاء العضلات الملساء في القضيب ، مما قد يساعد في الانتصاب. القهوة غنية أيضًا بالبوليفينول ، وهي مجموعة من المواد التي يُعتقد أنها تحسن القدرة على الانتصاب ، وتزيد من مستويات هرمون التستوستيرون ، وتحفز تدفق الدم إلى القضيب. وفقًا لدراسة ، فإن الرجال الذين تناولوا 170-375 ملليجرام من الكافيين أو ما يعادل 2-3 أكواب في اليوم كانوا أقل عرضة للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين لم يستهلكوا. إنه على الرغم من أن نتائج فوائد القهوة لفحولة الذكور مثيرة للاهتمام ، إلا أن الباحثين الذين أجروا هذا البحث لم يتمكنوا من إيجاد علاقة بين الكافيين وزيادة تدفق الدم. وبالتالي ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتعزيز فرضية فوائد القهوة.

2. تحسين الأداء البدني

ليس سراً أن القهوة يمكن أن توفر طاقة فورية وتحسن الأداء البدني. غالبًا ما يستهلك الرياضيون الكافيين الموجود في القهوة لتحسين الأداء. وفقًا للبحث ، فإن استهلاك 2-3 ملليغرام من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يمكن أن يكون له تأثير معزز للطاقة. تشير أبحاث أخرى إلى أن استهلاك 5 ملليغرام من الكافيين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يزيد السرعة والقوة. كان التركيز الرئيسي للدراسة على فوائد الكافيين للأداء الرياضي ، وليس على القدرة الجنسية للذكور. وبالتالي ، لا تزال هناك حاجة ماسة إلى مزيد من البحث حول فوائد القهوة لفحولة الذكور. [[مقالات لها صلة]]

فوائد القهوة للجنس الأنثوي

بالإضافة إلى تقديم فوائد لفحولة الذكور ، يمكن للقهوة أيضًا أن تكون مفيدة للجنس الأنثوي. ومع ذلك ، فقد تم إثبات هذه الفوائد فقط في حيوانات الاختبار. وفقًا لنتائج البحث المنشور في مجلة فارماكولوجي ، كيمياء حيوية ، وسلوك ، أظهرت إناث الفئران كحيوانات اختبار أعطيت الكافيين سلوكًا جنسيًا أعلى من إناث الفئران التي لم تحصل عليه. ومع ذلك ، على الرغم من كونها مثيرة للاهتمام ، لم يتم العثور على تأثيرات مماثلة على البشر. كما لا يمكن اعتبار القهوة والكافيين كمنشط جنسي ، أي المواد التي تزيد من الإثارة الجنسية. [[مقالات لها صلة]]

مخاطر القهوة في حالة الإفراط في تناولها

الاستهلاك المفرط للقهوة لديه القدرة على التسبب في ارتفاع ضغط الدم ، فوائد القهوة للذكور أعلاه هي بالفعل مثيرة للاهتمام. ومع ذلك ، لا يزال يتعين عليك تناول القهوة ضمن حدود معقولة وليس بتهور. لأن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يؤدي إلى الآثار السلبية التالية:
  • زيادة القلق
  • الأرق ومشاكل النوم
  • عسر الهضم
  • مدمن
  • ارتفاع ضغط الدم
  • معدل ضربات القلب الذي يصبح سريعًا
  • تعب الجسم
  • زيادة وتيرة التبول
  • انهيار العضلات (انحلال الربيدات) ، على الرغم من ندرته
لمنع الآثار الجانبية للقهوة والكافيين أعلاه ، يمكنك الحفاظ على تناول الكافيين اليومي أقل من 400 ملليغرام. هذه الكمية تعادل تقريبًا 4 أكواب من القهوة في يوم واحد. لمعرفة المزيد من المعلومات حول فوائد القهوة ، يمكنك ذلك اسأل الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. تطبيق SehatQ متاح مجانًا على متجر التطبيقات ومتجر Play.

المشاركات الاخيرة