يجب أن تعرف ، هنا 8 فوائد كورديسيبس للصحة

الطب الصيني التقليدي أو الأدوية الصينية التقليدية (TCM) عالمية للغاية. أحد مكونات الطب الصيني الذي تم استخدامه منذ العصور القديمة هو كورديسيبس. كورديسيبس هو "دواء" فريد لأنه طفيلي على اليرقات ، ولكن يمكن أن ينمو ويفيد البشر فيما بعد. تعرف على المزيد حول كورديسيبس.

ما هو كورديسيبس؟

كورديسيبس هو جنس من الفطريات التي تنمو وتطفيلي على يرقات الحشرات. يمكن أن يهاجم كورديسيبس اليرقات التي تحل محل الأنسجة بعد ذلك. بعد ذلك ، سوف ينمو هذا النسيج لفترة طويلة إلى خارج جسم العائل أو اليرقة. تم استخدام بقايا فطر كورديسيبس ومضيفه على نطاق واسع في ممارسة الطب الصيني التقليدي أو الطب الصيني التقليدي (الطب الصيني التقليدي) ، منذ قرون مضت. يستخدم هذا الفطر كدواء لعلاج التعب والشعور بالضيق وأمراض الكلى وحتى انخفاض الرغبة الجنسية. تم العثور على أكثر من 400 نوع من كورديسيبس. اثنان تمت دراستهما على نطاق واسع في عالم الطب هما: في بعض الأحيان الحصول الأحداث إلغاء أو تأجيل و كورديسيبس ميليتاريس. تعتبر فوائد كورديسيبس أيضًا واعدة جدًا ، على الرغم من أنه لا يزال هناك العديد من الدراسات التي أجريت على الاختبارات على الحيوانات والاختبارات المعملية. وبالتالي ، لا تزال فعاليته في البشر بحاجة إلى مزيد من التأكيد.

فوائد كورديسيبس للصحة

لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسة ، إليك الفوائد المحتملة المفاجئة للكورديسيبس:

1. إمكانية تحسين أداء النشاط البدني

كورديسيبس لديه القدرة على المساعدة في تحسين أداء التمرين. لأنه يُعتقد أن هذا الفطر قادر على المساعدة في زيادة الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، وهو جزيء مهم لإرسال الطاقة إلى العضلات. هذه الفوائد لديها القدرة على المساعدة في تحسين طريقة استخدام الجسم للأكسجين - خاصة أثناء النشاط البدني. على الرغم من أن هذا الاستنتاج مثير للذكريات ، إلا أنه لا يزال بحاجة بالتأكيد إلى مزيد من التأكيد. تشير النتائج الأخرى أيضًا إلى أن هذا الادعاء غير فعال لأداء الرياضيين المدربين.

2. إمكانية الحفاظ على صحة المسنين

تم استخدام كورديسيبس من قبل كبار السن لتقليل التعب وزيادة القوة وحتى زيادة الرغبة الجنسية. وفقًا للخبراء ، قد تأتي هذه القدرة على كورديسيبس بسبب محتوى جزيئات مضادات الأكسدة. كما وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن كورديسيبس يساعد في تحسين الذاكرة والوظيفة الجنسية - بفضل مضادات الأكسدة هذه. على الرغم من أنها واعدة ، إلا أنه لم يُعرف بعد ما إذا كانت هذه الفوائد فعالة بنفس القدر للبشر.

3. إمكانية علاج مرض السكري من النوع 2

يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا تستجيب خلايا الجسم لهرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتلف البنكرياس بسبب استمرار إنتاج الأنسولين ، ويمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم السيطرة عليه. كورديسيبس لديه القدرة على المساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ومن المثير للاهتمام أن كورديسيبس لديه القدرة على المساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم في الجسم - عن طريق محاكاة وظيفة الأنسولين. تشير بعض الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أيضًا إلى أن كورديسيبس يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم.

4. يعتقد أنه قادر على محاربة الأورام

لعدة سنوات ، تلقى كورديسيبس الاهتمام الكامل لأنه يعتقد أنه قادر على منع نمو الورم. أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار أن كورديسيبس يساعد في إبطاء نمو الخلايا السرطانية ، مثل تلك الموجودة في الرئة والقولون والجلد وحتى الكبد. في العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم الإبلاغ أيضًا عن أن كورديسيبس لديه القدرة على تثبيط الأورام في سرطان الرئة وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الجلد. في حين أن هذه الدراسات مثيرة للغاية ، إلا أنها لا تزال تُجرى في اختبارات على الحيوانات أو في أنابيب الاختبار. وبالتالي ، لا يمكن تصديق تأثيره على البشر تمامًا.

5. إمكانية الحفاظ على صحة القلب

في الصين ، تمت الموافقة على كورديسيبس لعلاج عدم انتظام ضربات القلب ، وهي الحالات التي تجعل ضربات القلب غير منتظمة. بعد ذلك ، في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، تم الإبلاغ عن أن كورديسيبس يساعد في تقليل إصابة القلب لدى الفئران التي تعاني أيضًا من أمراض الكلى المزمنة. ينسب الخبراء فوائد كورديسيبس للقلب إلى محتوى الأدينوزين في كورديسيبس. الأدينوزين مركب طبيعي له تأثير وقائي على القلب.

6. يعتقد أنه قادر على محاربة الالتهاب

فائدة أخرى من كورديسيبس يعتقد أنها تحارب الالتهاب. من ناحية أخرى ، يعتبر الالتهاب أمرًا جيدًا للجسم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الالتهاب غير المنضبط إلى أمراض مختلفة ، مثل أمراض القلب والسرطان. يعتقد بعض الخبراء أن كورديسيبس يمكن أن يكون مكونًا في الأدوية أو المكملات الغذائية للالتهاب. وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا أن كورديسيبس ساعد في تقليل الالتهاب في الجهاز التنفسي للفئران التي تم اختبارها. لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لتأكيد هذا.

7. زيادة القدرة على التحمل

في دراسة أجراها Springer Link ، قاموا بإعداد مستخلص مستنبت من كورديسيبس mycelium (Paecilomyces hepiali ، CBG-CS-2) للتأكد من فعاليته في تعزيز جهاز المناعة وتقييم سلامته لدى البالغين الأصحاء. تظهر النتائج أن الجهاز المناعي يمكن أن يعمل بشكل جيد مع مكملات كورديسيبس. يقال إن كورديسيبس آمن وفعال لتعزيز المناعة لدى البالغين الأصحاء.

8. تساعد في تخفيف اضطرابات الجهاز التنفسي

وفقًا لدراسة أجرتها NCBI ، يمكن أن يخفف كورديسيبس من اضطرابات الجهاز التنفسي مثل أعراض الربو وضعف وظائف الرئة والالتهابات في المرضى الذين يعانون من الربو المعتدل إلى الشديد. [[مقالات لها صلة]]

نصائح للاستهلاك الآمن لفطر كورديسيبس

لا ينبغي استهلاك فطر كورديسيبس بلا مبالاة. يمكنك القيام ببعض النصائح الآمنة التالية لاستهلاك فطر كورديسيبس.

1. شاي كورديسيبس

اعتاد الصينيون القدماء استخدام مستخلص فطر كورديسيبس في شكل شاي. صنع شاي كورديسيبس ليس بالأمر الصعب ، مثل صنع الشاي الأخضر. إليك كيفية صنع شاي كورديسيبس الذي يمكنك تجربته في المنزل:
  • خذ ستة إلى ثمانية أجسام فاكهة كورديسيبس واغليها في 200-250 مل من ماء الشرب.
  • دع كورديسيبس يغلي في الماء لمدة دقيقة واحدة.
  • بعد دقيقة من الغليان ، خففي الحرارة وغطي الوعاء بغطاء
  • اترك الشاي ينضج لمدة 14-15 دقيقة.
املأ الشاي في ترمس مقاوم للحرارة إذا كنت ترغب في شربه لاحقًا. اشرب شاي كورديسيبس مرتين يوميًا للحصول على تأثير كامل.

2. استخراج كورديسيبس

يمكنك أيضًا اختيار أن تستهلك كورديسيبس في شكل مقتطفات. وذلك لأن الاستخلاص يمكن أن يزيل المركبات التي قد لا تكون جيدة والحصول على المركبات المطلوبة. تحتوي كل كبسولة من مستخلص كورديسيبس على 100 مجم على الأقل من بيتا جلوكان. قم بإذابة المستخلص في كبسولات كورديسيبس على الأقل كبسولة واحدة يوميًا لإبعادك عن الأمراض المختلفة والمساعدة في تعزيز جهاز المناعة.

هل هناك أي آثار جانبية لتناول كورديسيبس؟

كورديسيبس هو فطر يصعب "حصاده" ، لذا فإن سعره يكون باهظ الثمن. المكملات الغذائية التي قد تجدها متوفرة أيضًا في شكل اصطناعي من كورديسيبس يسمى كورديسيبس CS-4. لذلك ، تأكد من اختيار علامة تجارية مرخصة وحصلت على موافقة من الطبيب. الآثار الجانبية كورديسيبس غير معروفة على وجه اليقين. ومع ذلك ، فإن استخدامه طويل الأمد في الطب الصيني التقليدي يشير إلى أن هذا الفطر آمن للاستهلاك. تم استخدام كورديسيبس CS-4 أيضًا في المستشفيات في بلد Bamboo Curtain.

ملاحظات من SehatQ

كورديسيبس هو فطر معروف جدًا في الطب الصيني التقليدي. كما تم استخدام هذا الفطر لعدة قرون لعلاج العديد من المشاكل الصحية. في حين أن الدراسات البشرية واعدة ، لا تزال ضئيلة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ادعاءات فوائد كورديسيبس أعلاه.

المشاركات الاخيرة