اختيار ذكي لدعم الظهر لعلاج أكثر فعالية

بالنسبة لأولئك الذين يشكون غالبًا من آلام الظهر ، يمكن أن يكون استخدام دعامة الظهر حلاً لتخفيف هذه الشكاوى. ما هي الدعامة الخلفية؟ ما هي الشروط الموصى باستخدامها؟ دعم الظهر هو أداة مصممة لتحسين وضعية العمود الفقري وفي نفس الوقت منع وتخفيف الآلام في المنطقة الخلفية من جسم الإنسان. هناك عدة أنواع من الدعامات الخلفية في السوق حاليًا ، لكن وظيفتها هي نفسها كما ذكرنا سابقًا.

فوائد استخدام دعامة الظهر

بشكل عام ، يمكن أن يجلب استخدام دعامة الظهر مجموعة متنوعة من الفوائد ، مثل:

1. تحسين الموقف

من الناحية المثالية ، يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا بحيث يبدو الصدر مستقيمًا والجزء السفلي من الجسم قويًا. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب أشياء مختلفة في انحناء العمود الفقري بحيث يبدو الموقف منحنيًا وغير متناسب. لإصلاح ذلك ، يمكنك ارتداء دعامة ظهر حتى يعود عمودك الفقري إلى محاذاته الطبيعية. مع الوضع الجيد ، ستشعر وكأن طولك يزداد والأهم من ذلك أنك لن تكون عرضة لإصابات الظهر.

2. منع آلام الظهر

يمكن أن يتداخل ألم الظهر مع الأنشطة اليومية ، بما في ذلك التمارين المنتظمة. لمنع ذلك ، يمكنك ارتداء دعامة للظهر ، على سبيل المثال عند الجلوس أثناء القيام بالعمل أو عندما تضطر إلى رفع أوزان ثقيلة.

3. تسريع التئام آلام الظهر

يعمل دعم الظهر من حيث المبدأ عن طريق تثبيت موضع الظهر وذلك لمنع أي حركة لتغيير موضع العمود الفقري. مع حالة العظام الأكثر استقرارًا ، يمكن تقليل الألم الذي تشعر به مع تسريع عملية الشفاء من مشاكل صحة الظهر التي تعاني منها. على الرغم من أن لها العديد من الفوائد ، إلا أنه يوصى باستخدام هذه الأداة لمدة ساعتين فقط كل يوم ، ما لم يكن لدى طبيبك نصيحة مختلفة. يُخشى من الاستخدام المفرط لدعم الظهر أن يضعف الجزء السفلي من الجسم ويؤدي إلى ضمور العضلات. [[مقالات لها صلة]]

في أي ظروف ينصح باستخدام دعامة الظهر؟

قبل ارتداء دعامة الظهر ، من الأفضل استشارة طبيب العظام أولاً. بعض الشروط التي يوصى بها عادة لارتداء دعامة الظهر هي:

1. بعد الجراحة

استخدام دعم الظهر جامد (متيبس) يوصى به عادة للأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية في العمود الفقري. الهدف هو تقليل التعبئة وسرعة الشفاء. يمكن استخدامه لمدة 3-8 أسابيع أو أكثر / أقل حسب حالة الشخص.

2. هشاشة العظام

يُنصح الأشخاص المصابون بالفصال العظمي عادةً باستخدام دعامة الظهر شبه صلب لتقليل الألم الناتج عن تلف الغضروف الذي يسكن العظام. استخدام دعامة الظهر شبه صلب هذا يمكن أن يجعلك تتحرك نسبيًا كالمعتاد.

3. انزلاق غضروفي

يمكن أن تسبب مشاكل وسادة العمود الفقري ألمًا عند التحرك. في مثل هذه الحالات ، يمكنك ارتداء دعامة الظهر جامد أو شبه صلب.

4. تضيق العمود الفقري

في حالة تضيق العمود الفقري ، يتم استخدام دعامة الظهر في أسفل الظهر لتقليل الضغط والألم. يدعي بعض مستخدمي هذا الدعم الخلفي أيضًا أن وضعهم يتحسن بعد استخدام دعامة الظهر.

5. تصلب العضلات أو شدها

في بعض الحالات ، سيوصي طبيبك أيضًا باستخدام دعامة ظهر أكثر مرونة للأشخاص الذين يعانون من تصلب العضلات أو توترها في أسفل الظهر. يهدف هذا الاستخدام إلى تقليل الألم ، ولكن يجب استخدامه فقط في غضون 2-4 أيام.

6. انزلاق الفقار البرزخي

هذه حالة عندما يكون هناك عمود فقري منحرف يؤدي إلى عصب مقروص. لتقليل الألم والسماح لك بالمشي بشكل أكثر راحة ، يوصي الأطباء عادةً باستخدام دعامة ظهر مريحة جامد. مشاكل صحية مختلفة ، أنواع مختلفة من دعامة الظهر التي يجب عليك استخدامها. لذلك ، اطلب من طبيبك تقديم توصيات مسبقًا ، بما في ذلك كيفية ارتداء الملابس حتى يمكن تشغيل علاجك بشكل أكثر فعالية.

المشاركات الاخيرة