8 فوائد زهور الكركديه للصحة والجمال

عندما نسمع كلمة الكركديه أو الكركديه ، فإن ما يتبادر إلى أذهاننا هو زهرة جميلة ذات تاج عريض. لا يقتصر الأمر على تجميل الفناء فحسب ، بل أصبحت فوائد أزهار الكركديه أيضًا جزءًا من الطب التقليدي. توفر الأزهار ذات الألوان المختلفة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي ربما لم تفكر بها من قبل.

تعرف على نبات الكركديه

الكركديه أو الكركديه هي زهرة تنتمي إلى عائلة الملوخية. تُعرف هذه الزهرة بالزهرة عريضة التاج ، لكنها جميلة ذات ألوان متنوعة. تشير التقديرات إلى وجود أكثر من 200 نوع من أزهار الكركديه على الأرض. الكركديه أو الكركديه روزا سينينسيس أصبحت أيضًا واحدة من بريما دونا في الطب التقليدي. في حالة عدم معرفتك ، تبين أن هذه الزهرة هي زهرة صالحة للأكل ، بل إنها تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية المحتملة. من مميزات أزهار الكركديه أنها تحتوي على مضادات الأكسدة. تساعد مضادات الأكسدة في السيطرة على الجذور الحرة ومنع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة. في الاستفادة من فعالية الكركديه ، عادة ما يشرب الناس ديكوتيون من هذا الجزء من النبات. بشكل فريد ، يشبه طعم يخنة الكركديه التوت البري ويمكن الاستمتاع به ساخنًا أو باردًا. الأنواع التي يتم معالجتها عادة لصنع شاي الكركديه هي: الكركديه sabdariffa . يميل يخنة الكركديه إلى أن تكون آمنة للشرب. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بسلامته للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد. اقرأ أيضًا: فوائد زيت عباد الشمس للصحة ، ما هي؟

فوائد زهور الكركديه للصحة والجمال

بصرف النظر عن تأثيره المضاد للأكسدة ، يقدم الكركديه أيضًا العديد من الفوائد الصحية. فيما يلي فوائد زهور الكركديه للوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة:

1. خفض ضغط الدم

واحدة من الفوائد المحتملة للكركديه هي خفض ضغط الدم. تثبت العديد من الدراسات فوائد ضغط الدم ، كما هو وارد في مجلة ارتفاع ضغط الدم . يشير هذا البحث إلى أن مغلي الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي - بمتوسط ​​7.58 ملم زئبق و 3.53 ملم زئبق. من المؤكد أن فوائد زهرة الكركديه هذه مثيرة للإعجاب. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول هيدروكلوروثيازيد لا يمكن تناول يخنة الكركديه لأن الاثنين يمكن أن يتفاعلوا. يعد خفض ضغط الدم أحد الفوائد الشائعة للكركديه.

2. الحفاظ على صحة القلب

فائدة أخرى مثيرة للاهتمام للكركديه هي قدرتها على الحفاظ على صحة الكبد. وجدت دراسة شملت 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن استهلاك مستخلص الكركديه لمدة 12 أسبوعًا ساعد في السيطرة على الكبد الدهني. تتميز هذه الحالة بتراكم الدهون في الكبد وخطر التسبب في فشل الكبد. كما وجدت دراسات أخرى فوائد الكركديه للكبد. ومع ذلك ، تم إجراء البحث السابق في الغالب على الحيوانات واستخدمت خلاصة الكركديه. هناك حاجة بالتأكيد إلى مزيد من الدراسات لإثبات هذه الفرضية المثيرة للاهتمام.

3. يعتقد أنه يساعد في إنقاص الوزن

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، فمن المؤكد أن شرب يخنة الكركديه بانتظام أمر مثير للاهتمام. السبب هو أن مستخلص الكركديه يساعد في تقليل وزن الجسم ودهون الجسم ومؤشر كتلة الجسم ونسبة الخصر إلى الورك. ومع ذلك ، فإن البحث الذي تم إجراؤه يتم أيضًا عن طريق إعطاء خلاصة الكركديه ، وليس ديكوتيون.

4. يحتوي على مركبات لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان

تحتوي أزهار الكركديه على مادة البوليفينول ، وهي مجموعة من المركبات لها خصائص مضادة للسرطان. دراسة في المجلة التسرطن الجزيئي يذكر أن مستخلص الكركديه يمكن أن يمنع الخلايا السرطانية في المعدة. في مجلة التغذية والسرطان Nutrition and Cancer ، يمكن لمستخلص زهرة الكركديه أن يمنع انتشار خلايا سرطان البروستاتا ، وحتى سرطان المعدة. في حين أنه مثير للاهتمام ، من المهم أن نتذكر أن الدراسات لا تزال تجرى عن طريق أنبوب الاختبار واستخدام مستخلص الكركديه.

5. له خصائص مضادة للجراثيم

فائدة أخرى مثيرة للاهتمام للكركديه هي خصائصه المضادة للبكتيريا. ومع ذلك ، لا يزال البحث الذي تم إجراؤه للكشف عن هذه الفوائد جارياً من خلال اختبارات أنبوب الاختبار. تم العثور على دراسة رد فعل نشرت في مجلة علوم الأغذية والزراعة ، مستخلص زهرة الكركديه لتثبيط نشاط الإشريكية القولونية ، وهي بكتيريا يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. كما أظهرت دراسة أنبوبة اختبار أخرى أن مستخلص الكركديه يمكن أن يحارب ثماني سلالات بكتيرية بشكل فعال مثل الأدوية المستخدمة عادة لعلاج الأمراض التي تسببها الالتهابات البكتيرية. اقرأ أيضًا: تعرف على فوائد الورد من الصحة إلى الجمال

6. خفض مستويات الدهون في الدم

تظهر العديد من الدراسات أن فوائد زهور الكركديه يمكن أن تساعد في خفض مستويات الدهون في الدم. شمل البحث في مجلة الطب البديل والتكميلي 60 شخصًا مصابًا بداء السكري تم إعطاؤهم شاي الكركديه في شهر واحد. أظهرت نتائج هذه الدراسة أن تناول شاي الكركديه بانتظام يمكن أن يزيد من الكوليسترول الجيد (HDL) ويمكن أن يقلل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية. ومع ذلك ، لا تزال هذه الدراسة مقصورة على المرضى الذين يعانون من حالات معينة ، مثل متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري. وبالتالي ، فإن فوائد الكركديه لتقليل الدهون في الدم لا تزال تتطلب مزيدًا من البحث.

7. حافظي على شعر صحي

إلى جانب كونها مفيدة لصحة الجسم ، من المعروف أيضًا أن أزهار الكركديه فعالة في الجمال. من المعروف أن مستخلص الكركديه يسرع نمو الشعر ويحافظ على جماله. تمت دراسة فوائد زهور الكركديه لصحة الشعر في مجلة علم الادوية الاثنية ،تشمل الفئران. تظهر الأبحاث أن هناك مؤشرات إيجابية لمستخلص أوراق الكركديه لتسريع نمو الشعر والحفاظ على بصيلات شعر صحية في الفئران. ومع ذلك ، فإن فوائده على البشر تتطلب مزيدًا من البحث.

8. الحفاظ على صحة الوجه

زهرة الكركديه هي نبات غني بمضادات الأكسدة. يمكن أن تحافظ فوائد مضادات الأكسدة في أزهار الكركديه على صحة الجلد وحمايته من الآثار السيئة للجذور الحرة. يمكن للخصائص القابضة لأزهار الكركديه التحكم في إفراز الدهون الزائدة في الجلد ، وتشديد المسام ، ومنع الشيخوخة المبكرة. من الفوائد الجمالية الأخرى لزهرة الكركديه أنها تساعد على تنعيم بشرة الوجه ، لاحتوائها على أحماض لطيفة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتعزيز نمو خلايا جديدة. يمكن أيضًا أن تكون فوائد زهور الكركديه للبشرة ترطيبًا. وذلك لأن الكركديه يحتوي على عصارة طبيعية ينتجها هذا النبات لتخزين الماء والطعام. تتمتع عصارة أزهار الكركديه بإمكانيات كبيرة لترطيب البشرة وتميل إلى أن تكون آمنة حتى للبشرة الحساسة. يمكن أن تحافظ خصائص الترطيب هذه على ترطيب البشرة ونعومتها ونضارتها لفترة أطول وتمنع البشرة الجافة والباهتة. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

أزهار الكركديه ليست جميلة فقط عند النظر إليها. غالبًا ما يتم غلي هذه الزهرة في حالة سكر بسبب تأثيرها المضاد للأكسدة وفوائدها الصحية. على الرغم من كونها مثيرة للاهتمام ، إلا أن معظم فوائد زهرة الكركديه تتطلب مزيدًا من الدراسة لتقويتها. إذا كنت ترغب في استشارة طبيب مباشرة حول فوائد الزهور للصحة ، يمكنك ذلكتحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.

قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.

المشاركات الاخيرة