8 طرق لتحفيز النساء على أن يكونن أكثر غرينغ في السرير

كيفية زيادة شهية المرأة قد تبدو سهلة. ومع ذلك ، اتضح أن زيادة شغف المرأة وشهوة عند ممارسة الجنس مع شريك يتطلب الحيلة الصحيحة. من خلال إضفاء لمسة مدللة ، فإن بناء علاقة حميمة لتقديم مجاملات لشريكك يمكن أن يزيد من شهوة المرأة.

كيف تحفز المرأة

يجب تعلم كيفية تحفيز المرأة من قبل الشركاء ، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من حالات العجز الجنسي مثل:اضطراب الرغبة الجنسية ناقص النشاط (HSDD). يمكن لأولئك الذين يعانون من أمراض HSDD أن يفقدوا الرغبة في فعل أي شيء متعلق بالجنس. يحتاج الشريك الجيد إلى خلق ظروف مريحة ليتمكن من زيادة شهوة الزوجة. إليك كيفية زيادة شهية المرأة أثناء ممارسة الجنس:

1. اجعل المرأة تشعر بالراحة

الشعور بالقلق والتوتر هو عائق أمام تحسين الوظيفة الجنسية لدى النساء. وذلك لأن القلق والتوتر يرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالشهوة الأنثوية. الشخص الذي لديه ساعات عمل مكثفة ، ولديه الكثير من المسؤوليات أو الضغط سوف يشعر بالتعب سريعًا ، ونتيجة لذلك ، فإن الرغبة في ممارسة الجنس منخفضة أيضًا. يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب والتوتر إلى انخفاض الرغبة الجنسية وزيادة العجز الجنسي. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في القلق وتحسين الصحة العقلية ، مثل:
  • الحفاظ على النظافة أثناء النوم
  • تخصيص وقت للهوايات
  • تمرين منتظم
  • تناول أطعمة مغذية
  • تحسين العلاقة الحميمة مع الشريك

2. تحسين جودة العلاقة

قبل ممارسة الجنس ، تحتاج أيضًا إلى تحسين جودة العلاقة. هذه الطريقة ستجعل النساء أكثر شغفًا أثناء ممارسة الجنس. يمكنك التخطيط للتواريخ في الليل ، والقيام بأنشطة معًا ، والتواصل بشكل جيد ، وتخصيص وقت لكما.

3. التركيز أثناء المداعبة

تحتاج المرأة المداعبة أو فترة إحماء طويلة لتثير الإثارة ، لذلك عند الإحماء ، عليك التركيز على مدة طويلة بما فيه الكفاية. يمكن أن تزداد الإثارة الجنسية للمرأة عندما يلمس شريكها الجسم أكثر ، أو يقبل أو يستخدم الوسائل الجنسية لتحفيز الإثارة. وفقًا للبحث ، فإن 18٪ فقط من النساء يعانين من النشوة الجنسية من الجماع. وفي الوقت نفسه ، أوضحت 33.6٪ من النساء أن تحفيز البظر أثناء ذلك المداعبة لا غنى عنه للنشوة الجنسية. أي يجب أن "تلعب" في هذا المجال لتوليد إثارة جنسية قوية ، حتى تصل المرأة إلى النشوة الجنسية.

4. احصل على قسط كافٍ من النوم

تشعر النساء اللاتي يمارسن أنشطة مزدحمة بسهولة بالتعب ، وقد يؤدي ذلك إلى انخفاض الدافع الجنسي. لتشجيع الدافع الجنسي ، تحتاج النساء إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات. بين الحين والآخر ، ساعد في تخفيف العبء عن طريق القيام بالواجبات المنزلية التي يقوم بها عادةً. لن يمنحه هذا فقط القدرة على التحمل لإقامة علاقة ، ولكنه سيجعلك أيضًا تبدو حنونًا في عينيه ويجعل الدافع الجنسي يظهر.

5. امدح الزوجة

قم ببناء ثقة زوجتك من خلال تقديم مجاملات محددة. يمكن أن تجعل هذه الطريقة الأزواج أكثر ثقة وانفتاحًا ، بحيث يمكنهم تحفيز النساء على ممارسة الجنس.

6. استخدم المزلق المناسب

تتمثل إحدى طرق تحفيز المرأة المناسبة للأزواج في استخدام مواد التشحيم المناسبة. كلما كان مهبل المرأة أكثر رطوبة ، فإن الجنس الذي يتم عادة سيكون أكثر إرضاءً. من ناحية أخرى ، فإن جفاف المهبل يجعل جلسات الجماع مؤلمة. لذلك ، قبل الاختراق ، لا حرج إذا قمت بتطبيق مادة تشحيم مصنوعة من مكونات مائية. إذا كان هناك استخدام للواقي الذكري أثناء الجماع ، فلا يوصى باختيار زيوت التشحيم ، كمازيت اطفالأو غسول.

7. لا تتردد في استخدامهألعاب جنسية

يستخدمألعاب جنسيةيمكن أن تكون إحدى الطرق لتحفيز النساء أثناء ممارسة الجنس. سوف يمنحك استخدام هذه الوسائل الجنسية التنوع الذي كنت تبحث عنه ويجعل جلسات الجنس أكثر متعة. جرب استخدامألعاب جنسيةنوع الهزاز في منطقة البظر في نفس وقت الاختراق. عادة ، ستشعر المرأة بإحساس غير عادي إذا تم تحفيزها مباشرة من نقطتين حساستين.

8. اختر المواقف الجنسية الإبداعية

إذا كنت ترغب في إثارة الإثارة الجنسية للمرأة ، فلا تتردد في تجربة شيء إبداعي ، مثل تغيير المواقف الجنسية. بهذه الطريقة ، ستعرف أنت وشريكك النمط الأنسب لكلاكما للاستمتاع. اقرأ أيضا: فوائد ممارسة الجنس بانتظام كل يوم

طعام الإثارة الجنسية

بالإضافة إلى القيام بالنصائح أعلاه ، هناك أيضًا أطعمة يمكن أن تساعد في زيادة شهية المرأة ، وإليك التوصيات:
  • الفاكهة

يُعتقد أن الموز والأفوكادو والتين من الأطعمة المحفزة للجنس والمعروفة باسم المنشطات الجنسية. تحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات ومعادن أساسية يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزز الجنس الصحي.
  • شوكولاتة

ليس فقط لذيذًا ، فقد اتضح أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يزيد أيضًا من الشهية أثناء الجماع. يمكن أن تساعد الشوكولاتة على إطلاق الفينيل إيثيل أمين والسيروتونين في جسمك حتى يشعر مزاجك بسعادة أكبر. لكن ضع في اعتبارك أن فوائد الشوكولاتة لا تؤثر حقًا على الإثارة الجنسية جسديًا ، بل تؤثر على الجانب النفسي من خلال الهرمونات.
  • لحمة

تحتوي اللحوم على الكارنيتين ، إل-أرجين والزنك التي يمكن أن تزيد من شهية المرأة.
  • سمك السالمون
يحتوي السلمون على أحماض أوميجا 3 المفيدة للأوعية الدموية. تنعيم الدورة الدموية للمرأة إلى أعضائها الحميمة.
  • خمر أحمر

يحتوي النبيذ الأحمر أو النبيذ الأحمر على مادة الكيرسيتين التي لها تأثير إيجابي على الجسم وتساعد على زيادة الإثارة عند الإناث. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

الشهوة العالية ضرورية لممارسة الجنس الجيد. عندما تنخفض شهية المرأة ، يكون لكلاكما علاقة جنسية لا طعم لها. استخدم النصائح المختلفة أعلاه لزيادة شغفه. إذا لم تكن النصائح المذكورة أعلاه قادرة على زيادة شهية المرأة أثناء الجماع ، فمن الجيد زيارة الطبيب لإجراء مزيد من الفحص.

المشاركات الاخيرة