كيف تتعامل مع النوبة القلبية وأنت بمفردك ، ما الذي يجب فعله وما لا يجب فعله؟

التصرف بسرعة هو مفتاح التعامل مع النوبة القلبية عندما تكون بمفردك. الأعراض الأولية التي تظهر بشكل عام هي ألم في منتصف الصدر. إذا حدث هذا ، فحاول استدعاء سيارة إسعاف على الفور أو تناول الأسبرين. علاوة على ذلك ، تتزايد حالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كل عام. في عام 2019 وحده ، عانى أكثر من 2.7 مليون إندونيسي من مشاكل في القلب.

كيف تتعامل مع النوبة القلبية عندما تكون بمفردك

فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتخاذها كطريقة للتعامل مع النوبة القلبية عندما تكون بمفردك:

1. تعرف على أعراض النوبة القلبية أولاً

مفتاح التعامل مع النوبة القلبية بشكل جيد هو القيام بذلك بسرعة. لذلك ، تحتاج إلى التعرف على الأعراض في وقت مبكر حتى تدرك أن الشكوى الصحية التي تشعر بها هي في الحقيقة نوبة قلبية. والسبب هو ، في كثير من الأحيان ، لا يدرك الناس أنهم يعانون من نوبة قلبية. فيما يلي بعض الأعراض النموذجية للنوبة القلبية التي تحتاج إلى التعرف عليها:
  • انزعاج في وسط الصدر ويستمر لمدة 20 دقيقة على الأقل
  • شعور بضيق في الصدر
  • ينتشر الألم إلى أعلى الذراع اليسرى والرقبة والفك
  • عرق بارد
إنها من الأعراض الكلاسيكية للنوبة القلبية. حوالي 90٪ من المصابين سيعانون من هذه الأعراض. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني كبار السن ومرضى السكر والنساء من أعراض غير كلاسيكية ، مثل:
  • صعوبة في التنفس
  • استفراغ و غثيان
  • ألم خفيف في الصدر
  • ألم في الجزء العلوي من البطن

2. استدعاء سيارة إسعاف أو الطاقم الطبي على الفور

أسرع طريقة للحصول على عناية طبية هي استدعاء سيارة إسعاف. يمكن القيام بذلك إذا كان لا يزال بإمكان الفرد التركيز على النظر إلى الهاتف المحمول والضغط على مكالمات الطوارئ. في إندونيسيا ، رقم الاتصال للحصول على سيارة إسعاف هو 112. لا داعي لإدخال رمز المنطقة ، فسيقوم الموظف بإرسال الحاجة إلى وكالة الإغاثة ذات الصلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا الحصول على المساعدة الطبية الطارئة عن طريق الاتصال بالرقم 118 أو 119. لا تنس فتح الباب والسياج بحيث يمكنك عند وصول المسعفين الدخول دون أي عوائق ومنع المتاعب إذا كنت فاقدًا للوعي قبل وصول المسعفين .

3. تناول الأسبرين

يمكن أيضًا تطبيق هذه الطريقة إذا كان هناك أشخاص آخرون يمكن طلب المساعدة منهم. ومع ذلك ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا أو لم يكن هناك أحد على الإطلاق ، فتناول الأسبرين بجرعة عادية. يعمل الأسبرين عن طريق منع قدرة الدم على التجلط. عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية ، يساعد الأسبرين في تقليل حجم الجلطات الدموية التي قد تكون قد تكونت.

كيفية التعامل مع النوبة القلبية عندما تكون بمفردك أقل فعالية

بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا العديد من الطرق التي يُزعم أنها قادرة على التغلب على النوبة القلبية بسرعة. هذا ليس صحيحا. لا توجد وسيلة لوقف النوبة القلبية دون علاج مباشر من أخصائي. علاوة على ذلك ، فإن علاج النوبة القلبية بنفسك يمكن أن يكون خطيرًا لأنه بمثابة تأخير للعلاج الطبي في أسرع وقت ممكن. ما هي الأساليب التي تدعي أنها قادرة على التغلب على نوبة قلبية ولكنها ليست فعالة؟
  • سعال الإنعاش القلبي الرئوي

كما يوحي الاسم ، سعال CPR أو الإنعاش القلبي يقوم بعمل ضغطات على الصدر يُزعم أنها تخفف النوبات القلبية. يقال إن الحيلة تتمثل في أخذ نفس عميق ثم السعال بشدة. يُزعم أن هذه الطريقة تزيد من ضغط الدم لبضع ثوان. ومع ذلك ، فإن التقنية التي يجب تحديد أولوياتها هي الإنعاش القلبي الرئوي. يمكن تنفيذ تقنيات الإنعاش القلبي الرئوي من قبل أفراد طبيين محترفين أو أشخاص عاديين حصلوا على شهادة / تدريب لأداء تقنيات الإنعاش القلبي الرئوي.
  • اشرب ماء مسحوق الفلفل الحار

ينصح الكثير أيضًا بشرب كوب من الماء مع ملعقة من مسحوق الفلفل الحار. يعتبر الفلفل الحار قادرًا على توفير المنبهات التي تزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. علاوة على ذلك ، يُعتقد أن مزيج الماء ومسحوق الفلفل الحار يوقف النزيف. ومع ذلك ، لا يوجد دليل على أن أي نوع من الفلفل الحار يمكن أن يساعد في تخفيف النوبات القلبية. ليس ذلك فحسب ، فمن غير الواضح أيضًا ما إذا كان كبخاخات آمن عند التفاعل مع الأسبرين الذي يتم تناوله أثناء نوبة قلبية.
  • الضغط المتكرر على الصدر

الضغط على الصدر بشكل متكرر لن يكون فعالاً في التعامل مع الأزمة القلبية. طريقة الإنعاش القلبي لن تكون فعالة إلا عندما لا ينبض القلب ويتم إجراؤها بشكل مثالي بواسطة أخصائي. حتى عندما يكون الشخص الذي يعاني من نوبة قلبية معتمدًا في الإنعاش القلبي الرئوي ، فلا يزال من الضروري إبلاغ أخصائي طبي قبل القيام بذلك. [[مقالات لها صلة]]

كيفية تجنب النوبة القلبية

تعال دون إذن ، فهناك بعض الأشياء الخارجة عن نطاق السيطرة والتي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية. أمثلة مثل الشيخوخة والوراثة والجنس. ومع ذلك ، هناك أيضًا أشياء تحت سيطرتك الكاملة ، مثل:
  • الإقلاع عن التدخين
  • لا تكن مدخنًا سلبيًا
  • نشط كل يوم
  • السيطرة على مستويات السكر في الدم إذا كنت تعاني من مرض السكري
  • الحد من استهلاك الكحول
  • تحكم في التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوجا
  • تناول الأطعمة المغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن
  • الحفاظ على مستوى الكوليسترول وضغط الدم الطبيعي عن طريق الحفاظ على وزن الجسم
بالإضافة إلى بعض الأشياء المذكورة أعلاه ، يمكن أن تكون الفحوصات الطبية المنتظمة أيضًا خطوة للوقاية من النوبات القلبية. خاصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا لأن عوامل الخطر أعلى من ذلك. [[مقالة ذات صلة]] لمزيد من المناقشة حول عوامل خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.

المشاركات الاخيرة