تقلصات كاذبة أو براكستون هيكس هو أحد الأحاسيس التي تظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إذن ، ما هو الفرق بين الانقباضات المزيفة والحقيقية؟ 
تعريف الانقباضات الكاذبة
قبل معرفة الفرق بين الانقباضات المزيفة والحقيقية ، فإن هذه الانقباضات هي مظهر من مظاهر آلية محاكاة الجسم لعملية العمل الحقيقية. تصف العديد من النساء هذا بأنه "شد" في البطن يمكن أن يظهر ويختفي من تلقاء نفسه. في بعض الأحيان ، تبدو هذه الانقباضات وكأنها تقلصات خفيفة في الدورة الشهرية. بشكل عام ، تبدأ الانقباضات في الشعور عندما يكون عمر الحمل في الثلث الثالث من الحمل أو في أقرب وقت خلال الثلث الثاني من الحمل. لكي تكون دقيقًا ، غالبًا ما تظهر هذه الانقباضات منذ دخول عمر 30 أسبوعًا من الحمل. إذن ، كم عدد الأيام للولادة بعد الانقباضات الكاذبة؟ الجواب هو إذا كنت في الأسبوع 37 من الحمل وأكثر من 49 يومًا إلى 70 يومًا. على الرغم من عدم الراحة في بعض الأحيان ، فإن هذه الأنواع من الانقباضات ليست علامة على بداية الولادة أو فتح عنق الرحم. [[related-article]] من أجل فهم الفرق بين الانقباضات الحقيقية والزائفة بسهولة ، تحتاج إلى التعرف على الخصائص براكستون هيكس . في الواقع ، تعتبر انقباضات المخاض الكاذبة مفيدة لشد عضلات الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح تدفق الدم إلى المشيمة أكثر سلاسة. هذا الانقباض يجعل عنق الرحم أرق وأنعم. هذه هي طريقة الجسم في الاستعداد للولادة. لذا ، غالبًا ما تكون الانقباضات الكاذبة علامة على اقتراب المخاض؟ ليس دائمًا ، ولكن هذا يعني أن الجسم يستعد للولادة. ويدعم ذلك أيضًا زيادة هرمونات الأوكسيتوسين والإستروجين والبروجسترون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرحم الذي يتمدد مع نمو الجنين في الرحم يؤدي أيضًا إلى ظهور هذه الحالة. تم تقديم هذا التفسير أيضًا في بحث نشره المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية.علامات الانقباضات الكاذبة
في كثير من الحالات ، غالبًا ما يُساء تفسير هذه الانقباضات على أنها علامة على وصول المخاض ، خاصةً من قبل الحوامل لأول مرة. إذا أُجبرت على الولادة المبكرة ، فمن المحتمل أن يولد الطفل قبل الأوان وقد يعرض سلامة الطفل والأم للخطر. لتجنب ذلك ، دعنا نحدد الخصائص أدناه:- ليس مؤلمًا جدًا.
- لا يحدث ذلك بانتظام.
- قد يتوقف بسبب التغيرات في النشاط أو الموقف.
- لم يدم طويلا.
- لا يبدو أقوى بمرور الوقت.
- لا يسبب بقع الدم.
الفرق بين الانقباضات الزائفة والحقيقية
لمعرفة ما إذا كانت الانقباضات التي تشعرين بها حقيقية أم لا ، فيما يلي بعض الاختلافات بين الانقباضات المزيفة والحقيقية:- تردد الانكماش. براكستون هيكس هي انقباضات تحدث بشكل غير منتظم والوقت ليس قريبًا من بعضها البعض بين انقباض وآخر. بينما تحدث الانقباضات الأصلية بشكل دوري وتستمر حوالي 30 إلى 70 ثانية.
- تأثير الموقف. يمكن أن تتوقف الانقباضات الكاذبة عادةً عند تغيير الوضعية أو النشاط. بينما تستمر الانقباضات الأصلية على الرغم من تغيير المواقف والأنشطة المختلفة.
- قوة الانكماش. براكستون هيكس بشكل عام تشعر بالضعف ولا تتقوى بمرور الوقت. أو يمكن أن تتقوى في البداية ثم تضعف من تلقاء نفسها. في هذه الأثناء ، سيصبح الألم في الانكماش الأصلي أقوى بمرور الوقت.
- نقطة الانكماش. عادة ما تكون الانقباضات الكاذبة محسوسة فقط في الجزء الأمامي من البطن أو الحوض. بينما تحدث الانقباضات الأصلية بشكل أكثر كثافة من أسفل الظهر إلى مقدمة المعدة إلى الظهر.
- قبل الولادة (نزيف مهبلي).
- تمزق أو تصريف نوع من السوائل من الرحم.
- تقلصات قوية كل 5 دقائق لمدة ساعة.
- كانت الانقباضات التي تلت ذلك لا تطاق.
- تغيرات في حركات الطفل (أقل من 10 حركات كل ساعتين).
- أعراض تقلصات العمل الحقيقية قبل 37 أسبوعًا من الحمل.
كيفية التعامل مع آثار الانقباضات المزيفة
براكستون هيكس عادة ما يختفي من تلقاء نفسه وهو أمر طبيعي. ومع ذلك ، إذا شعرت بعدم الارتياح تجاه الأعراض التي تظهر ، فيمكن اتباع النصائح التالية لتقليل آثار هذا النوع من الانقباضات:- غيّر الأوضاع والأنشطة ، مثل الاستيقاظ والنوم أو المشي لمسافات قصيرة.
- استرخ بحمام دافئ أو استمع إلى الموسيقى.
- قم بتدليك البطن المتعاقد برفق.
- اشرب الماء الدافئ ، مثل الشاي والحليب
- استمر في شرب الماء لتقليل الجفاف.
مسافة المدة بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية
بين هذين النوعين من التقلصات ، السؤال الذي يطرح نفسه ، "ما هي مدة الفجوة بين الانقباضات الزائفة والحقيقية؟" بشكل عام ، تستمر هذه الحالة لفترة متغيرة ، وعادة ما تحدث في أقل من 30 ثانية إلى حوالي دقيقتين ، على فترات غير منتظمة. في حين أن الانقباضات الأصلية ستستمر عادة حوالي 30 إلى 70 ثانية ، فإن الفترات الفاصلة بين الانقباضات تكون منتظمة وتصبح أقصر مع مرور الوقت. في الانكماش الأصلي ، ستشعر شد البطن بالاستقرار ، ويمكن أن تظهر في كثير من الأحيان ، وتشعر بالثقل ، وتستمر لفترة أطول مع اقتراب موعد الولادة. إذا كنت تعانين من تقلصات خاطئة أثناء الحمل ، فلا داعي للقلق لأن هذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق. إذا كانت هذه الانقباضات تجعلك تشعر بعدم الراحة ، فيمكنك تخفيفها عن طريق الحصول على مزيد من الراحة ، أو أخذ حمام دافئ ، أو تجربة تدليك المرأة الحامل ، أو القيام بتمارين خفيفة ، مثل المشي في المنزل.ما يجب القيام به عند التعرض لانقباضات زائفة
ماذا تفعل عند التعرض لانقباضات زائفة؟ إذا شعرت به فجأة حتى في حالة السكون أو النوم ، قم بتغيير وضع الجسم. يمكنك أيضًا محاولة المشي لمسافة قصيرة. بعد ذلك ، يمكنك شرب كوب من الماء الدافئ أو الشاي أو تناول كميات صغيرة من الطعام للتغلب على الانزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا القيام بالطرق التالية حتى يهدأ الإحساس في المعدة:- عندما تشعر بأنك نشط ، استرح فورًا.
- استلقِ ، ثم خذ نفسًا عميقًا لتقليل الذعر وخلق إحساس بالراحة لعقل وجسم المرأة الحامل.
- الحمام الدافئ لمدة 20-30 دقيقة يمكن أن يجعل جسد المرأة الحامل يشعر بالاسترخاء.
