إليك كيفية التغلب على الأحدب في سن مبكرة يمكنك العيش فيها

الحداب هو حالة تتميز بالانحناء المفرط لأعلى الظهر. عادةً ما يكون انحناء الجسم مرادفًا لكبار السن ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في سن مبكرة. لتوقع ذلك ، هناك عدة طرق للتغلب على التراخي في سن مبكرة يمكنك القيام بها. توجد في العمود الفقري عظام مرتبة فوق بعضها البعض (فقرات). تسمح الفقرات للعمود الفقري بدعم الجسم بقوة ، وهي مرنة وتسمح للجسم بالانحناء في اتجاهات عديدة. ومع ذلك ، تقع الفقرات في الجزء العلوي من الظهر ( صدري) يمكن أن يغير شكله بسبب الظروف المختلفة. تتسبب هذه الحالة بعد ذلك في انحناء العمود الفقري للأمام أكثر من المعتاد وتسبب وضعًا منحنيًا.

كيف تتغلب على الحدب في سن مبكرة

تعتمد كيفية علاج التراخي في سن مبكرة على عدة عوامل ، بما في ذلك عمرك عند التشخيص ، وشدة الانحناء ، ونوع الحداب أو الانحناء ، وتاريخك الطبي. قد لا تتطلب بعض أسباب الحدبة في سن مبكرة علاجًا ، وقد يتطلب البعض علاجًا أو علاجًا غير جراحي. في غضون ذلك ، يمكن إجراء الجراحة للحالات الشديدة. تهدف كيفية علاج الحدبة في سن مبكرة بالعلاج الجراحي أو غير الجراحي إلى منع انحناء العمود الفقري من التفاقم. كيفية تحسين وضعية الانحناء يمكن أيضًا أن تخفف الأعراض المختلفة التي تظهر بسبب التراخي ، مثل آلام الظهر وضيق التنفس.

1. العلاج غير الجراحي

بعض أنواع العلاجات غير الجراحية التي يمكن إجراؤها كطريقة لتقويم انحناء الجسم هي:
  • مراقبة انحناء العمود الفقري

تتم هذه المراقبة بفحوصات دورية بالأشعة السينية لمراقبة تطور المنحنى.
  • علاج بدني

يتم العلاج الطبيعي بتمارين منتظمة لتقوية عضلات البطن والظهر. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يوجه هذا التمرين وهو مفيد في تخفيف الألم وتقوية العضلات والحفاظ على الموقف كطريقة للتعامل مع التراخي في سن مبكرة.
  • دعامة ظهر (الأقواس)

الأقواس قد يوصى به في حالات معينة كطريقة لعدم التراخي مرة أخرى. على وجه الخصوص ، إذا حدث الانحدار في سن مبكرة خلال فترة النمو. يمكنك الحصول على المشورة بشأن أنواعالأقواس ومدة الاستخدام في اليوم.
  • مسكن للآلام

يمكن إعطاء مسكنات الألم لتخفيف آلام الظهر والالتهابات الناتجة عن التراخي في سن مبكرة.

2. الجراحة

عادة ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير كطريقة لعلاج الحدب في سن مبكرة. يمكن إجراء الجراحة إذا:
  • الانحناء يسبب ألما شديدا
  • تظهر أعراض أخرى بسبب الانحناء الذي يمكن أن يتداخل مع وظائف الجسم في القيام بالأنشطة اليومية.
العلاج الجراحي الأكثر شيوعًا للحدب في سن مبكرة هو جراحة دمج العمود الفقري. ستساعد هذه الجراحة في تقليل شدة الانحناء ، ومنع الانحناء من التفاقم ، وتوفير دعم أفضل للجسم.

أسباب الحدب في سن مبكرة

يمكن أن يسبب الجنف التراخي في سن مبكرة ، ويمكن أن يكون سبب ظهور الحدباء في سن مبكرة عدة عوامل تؤثر على نمو وتطور العمود الفقري. تحدث هذه الحالة عادة بسبب انخفاض مرونة العمود الفقري مع تقدم العمر. خاصة إذا كنت معتادًا على اتخاذ الموقف الخاطئ أو التراخي كثيرًا منذ الصغر. بعض أسباب التراخي في سن مبكرة ومنها:

1. الحداب الوضعي

الحداب الوضعي هو ترهل يحدث بسبب قلة الموقف. هذه الحالة هي السبب الأكثر شيوعًا للانحناء في سن مبكرة ، خاصة عند المراهقين. للتغلب على هذا ، يحتاج الأطفال إلى تدريبهم على كيفية عدم التراخي.

2. مرض شويرمان

مرض شيرمان هو نوع من الحدب يحدث عند الأطفال الذين ما زالوا في مهدهم. تنمو العظام في الأمام بشكل أبطأ من العظام في الظهر ، مما يتسبب في تشوه العمود الفقري. هذه الحالة هي سبب الانحناء في سن مبكرة وهو أمر نادر الحدوث.

3. خلقي

سبب آخر للترهل في سن مبكرة هو حالة العمود الفقري التي لم تتطور بشكل صحيح في الرحم. يمكن أن تتفاقم هذه الحالة مع تقدم العمر. يمكن توقع عدة أسباب للإصابة بالحدب في سن مبكرة ، خاصةً الوضعية السيئة. يمكن منع أحد أكثر أسباب التراخي شيوعًا في سن مبكرة من خلال الحفاظ على وضعية جيدة كطريقة للتغلب على التراخي في سن مبكرة. إذا كانت لديك أسئلة حول الصحة في سن مبكرة ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.

المشاركات الاخيرة