الحداب هو حالة تتميز بالانحناء المفرط لأعلى الظهر. عادةً ما يكون انحناء الجسم مرادفًا لكبار السن ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في سن مبكرة. لتوقع ذلك ، هناك عدة طرق للتغلب على التراخي في سن مبكرة يمكنك القيام بها. توجد في العمود الفقري عظام مرتبة فوق بعضها البعض (فقرات). تسمح الفقرات للعمود الفقري بدعم الجسم بقوة ، وهي مرنة وتسمح للجسم بالانحناء في اتجاهات عديدة. ومع ذلك ، تقع الفقرات في الجزء العلوي من الظهر ( صدري) يمكن أن يغير شكله بسبب الظروف المختلفة. تتسبب هذه الحالة بعد ذلك في انحناء العمود الفقري للأمام أكثر من المعتاد وتسبب وضعًا منحنيًا. 
يمكن أن يسبب الجنف التراخي في سن مبكرة ، ويمكن أن يكون سبب ظهور الحدباء في سن مبكرة عدة عوامل تؤثر على نمو وتطور العمود الفقري. تحدث هذه الحالة عادة بسبب انخفاض مرونة العمود الفقري مع تقدم العمر. خاصة إذا كنت معتادًا على اتخاذ الموقف الخاطئ أو التراخي كثيرًا منذ الصغر. بعض أسباب التراخي في سن مبكرة ومنها:
كيف تتغلب على الحدب في سن مبكرة
تعتمد كيفية علاج التراخي في سن مبكرة على عدة عوامل ، بما في ذلك عمرك عند التشخيص ، وشدة الانحناء ، ونوع الحداب أو الانحناء ، وتاريخك الطبي. قد لا تتطلب بعض أسباب الحدبة في سن مبكرة علاجًا ، وقد يتطلب البعض علاجًا أو علاجًا غير جراحي. في غضون ذلك ، يمكن إجراء الجراحة للحالات الشديدة. تهدف كيفية علاج الحدبة في سن مبكرة بالعلاج الجراحي أو غير الجراحي إلى منع انحناء العمود الفقري من التفاقم. كيفية تحسين وضعية الانحناء يمكن أيضًا أن تخفف الأعراض المختلفة التي تظهر بسبب التراخي ، مثل آلام الظهر وضيق التنفس.1. العلاج غير الجراحي
بعض أنواع العلاجات غير الجراحية التي يمكن إجراؤها كطريقة لتقويم انحناء الجسم هي:مراقبة انحناء العمود الفقري
علاج بدني
دعامة ظهر (الأقواس)
مسكن للآلام
2. الجراحة
عادة ما تكون الجراحة هي الملاذ الأخير كطريقة لعلاج الحدب في سن مبكرة. يمكن إجراء الجراحة إذا:- الانحناء يسبب ألما شديدا
- تظهر أعراض أخرى بسبب الانحناء الذي يمكن أن يتداخل مع وظائف الجسم في القيام بالأنشطة اليومية.
أسباب الحدب في سن مبكرة
يمكن أن يسبب الجنف التراخي في سن مبكرة ، ويمكن أن يكون سبب ظهور الحدباء في سن مبكرة عدة عوامل تؤثر على نمو وتطور العمود الفقري. تحدث هذه الحالة عادة بسبب انخفاض مرونة العمود الفقري مع تقدم العمر. خاصة إذا كنت معتادًا على اتخاذ الموقف الخاطئ أو التراخي كثيرًا منذ الصغر. بعض أسباب التراخي في سن مبكرة ومنها: 
