5 طرق آمنة لتنظيف عينيك عند تلطيخ الأوساخ

عندما يدخل الغبار أو الأوساخ أو الأجسام الغريبة في عينيك ، قد ترغب في فرك عينيك على الفور كطريقة لتنظيف عينيك. في الواقع ، يمكن لهذه العادة أن تهيج العينين. للحفاظ على نظافة العين بانتظام ، يجب أن تعرف كيف تغسل عينيك بشكل صحيح. تحقق من شرح كيفية التخلص من الأوساخ في العيون أدناه.

لماذا من الضروري تنظيف العيون؟

يمكن أن يدخل الغبار أو الأوساخ أو الرموش أو الأجسام الغريبة الأخرى إلى العين وتسبب ضعفًا في وظيفة العين. إذا لم يتم اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف العينين ، فقد يتسبب التعرض لأجسام غريبة في حدوث تهيج واحمرار في العين. يختار معظم الناس عادةً اختصارًا عن طريق فرك أعينهم. في الواقع ، يمكن أن تؤذي هذه العادات العيون وتزيد من خطر تآكل القرنية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي فرك عينيك إلى دفع الأجسام الغريبة إلى عمق أعينك والالتفاف بها. وهذا ما يتسبب في تفاقم الاضطراب الذي يحدث ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو تلف سطح العين. لذلك ، من المهم معرفة كيفية تنظيف عينيك بشكل صحيح عندما تصاب بالأوساخ.

كيف تغسل عينيك بشكل صحيح وآمن عندما تتسخ

هناك طرق مختلفة لغسل عينيك وهي صحيحة وآمنة لتنظيف عينيك. تعرف أدناه على كيفية غسل عينيك بشكل صحيح وآمن دون التسبب في تهيج.

1. اغسل يديك

كيف تغسل عينيك بشكل صحيح وآمن تبدأ بغسل يديك. نعم ، قبل لمس منطقة العين للتحقق من وجود أجسام غريبة دخلت العين ، تأكد من غسل يديك بالصابون والماء الجاري حتى يتم تنظيفهما. ثم جفف يديك باستخدام منديل أو منشفة نظيفة.

2. إزالة العدسات اللاصقة

إذا كنت تستخدم العدسات اللاصقة ، فقم بإخراجها أولاً للتأكد من عدم خدشها أو تمزقها. عادة ما يكون أحد الأسباب الشائعة لالتهابات العين بسبب تركيب العدسات اللاصقة أوعدسة ناعمة الاستخدام غير السليم أو المطول للعدسات اللاصقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام العدسات اللاصقة أيضًا إلى حبس الأوساخ التي تدخل ، مما يجعل أعراض التهابات العين أسوأ. لذلك ، بعد غسل يديك وقبل تنظيف عينيك ، تأكد من إزالة العدسات اللاصقة.

3. تحقق من وجود أجسام غريبة تدخل العين

الطريقة التالية الصحيحة والآمنة لغسل عينيك هي التحقق من وجود أجسام غريبة دخلت عينيك. بسبب قلة كمية الغبار أو الأوساخ أو الرموش أو الأجسام الغريبة التي تدخل العين ، لا يدرك الكثير من الناس أن عيونهم مصابة. تشمل أعراض التهاب العين الاحمرار أو الحكة أو ألم العين أو التهيج. يمكنك محاولة فحص عينيك للعثور على أجسام غريبة دخلت. كيفية تنظيف العيون المتسخة ، افتح عينيك على نطاق واسع بمساعدة إصبعين ، ثم انظر إلى منطقة عينيك في المرآة. انظر بعناية ، سواء رأيت أي أوساخ أو بقع غريبة صغيرة تدخل العين وتحبس في العين أم لا.

4. اتخاذ موقف مريح

ضع نفسك في وضع مريح قدر الإمكان قبل البدء في غسل العين الصحيح والآمن. يمكن أن يسهّل الوضع المريح تدفق الماء إلى عينيك عند تنظيف عينيك. ابدأ بإمالة رأسك لأسفل أو لأسفل قليلاً. مع هذا ، سينخفض ​​تدفق الماء أو محلول تنظيف العين على الفور ، مما يمنع انتشار العدوى إلى مناطق أخرى من العين.

5. نظف العينين عن طريق الشطف

جوهر كيفية إزالة الأوساخ من العين هو شطفها. تأكد من أن موقعك قريب من مصدر مياه جاري ، مثل الحوض. أدر رأسك للخلف ، وافتح جفونك وامسكها بإصبع واحد ، ثم بلل منطقة العين عن طريق تشغيل الماء الدافئ النظيف. يمكنك أيضًا تحضير وعاء صغير أو زجاج لغسل العين وتعبئته بماء دافئ نظيف أو محلول تنظيف للعين. ألصق الزجاج الصغير حول العينين. سيسمح ذلك للسائل بضرب العين مباشرة والبدء في تنظيف سطح العين ببطء. أثناء غسل عينيك ، ارمش عدة مرات وحرك عينيك لأعلى ولأسفل وللجانبين للتخلص من أي أوساخ أو أجسام غريبة. قم بهذه الخطوة لمدة 10-15 دقيقة لتوزيع السائل بالتساوي على كامل سطح مقلة العين. في بعض الأحيان ، يمكن أن يسيل السائل على وجهك وربما يبلل ملابسك. لذلك ، ضع منشفة حول رقبتك لمنع جسمك من التعرض لانسكابات الماء.

كيف تنظف العيون بسبب التعرض للمواد الكيميائية؟

إذا حصلت عينيك عن طريق الخطأ على سائل كيميائي ، فقد يستغرق غسل عينيك بالماء النظيف أو محلول تنظيف العين وقتًا أطول. الوقت اللازم لتنظيف العينين نتيجة التعرض للمواد الكيميائية كما يلي:
  • 15-20 دقيقة للتهيج المعتدل إلى الشديد من المواد الكيميائية التي تسبب سمية حادة ، مثل حمض الأسيتيك والمبيض والفورمالديهايد.
  • 30 دقيقة إذا تعرضت العين لتناثر المواد الكيميائية المسببة للتآكل ، مثل حامض الكبريتيك.
  • 60 دقيقة إذا تعرضت العين لمادة قلوية قوية ، مثل الصوديوم أو البوتاسيوم أو هيدروكسيد الكالسيوم ، يمكن أن تسبب هذه المواد إحساسًا بالحرقان في العين وقد تستغرق وقتًا أطول لغسل العين.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يجب أن ترى طبيب عيون على الفور إذا لم تتمكن من إزالة الغبار أو الأوساخ أو الرموش أو أي أجسام غريبة أخرى أو بعد غسل عينيك بالماء الجاري ما زلت تعاني من ألم في العين أو احمرار في العين ، مصحوبًا بما يلي:
  • وجود شيء عالق ومحاصر في منطقة العين. من الأفضل ألا تحاول أن تأخذها بنفسك
  • لا تزال عيناك تشعران بعدم الارتياح على الرغم من إزالة الغبار أو الأوساخ أو الأجسام الغريبة
  • لا يمكنك أن تغمض عينيك
  • تغييرات الرؤية
  • رؤية مشوشة
  • عيون دموية
[[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

لا تفرك أو تفرك عينيك بيديك ، خاصةً عندما تكون متسخة. لأن هذا قد يؤدي إلى تفاقم اضطرابات العين. إذا ظلت الشكاوى بعد غسل عينيك مزعجة ولم تتحسن ، يجب عليك استشارة طبيب عيون للحصول على العلاج الطبي المناسب وفقًا لحالتك.

المشاركات الاخيرة