هل صحيح أن ضعف النطاف هو سبب لعقم الذكور؟ هذا هو الواقع!

يقال إن الحيوانات المنوية للرجل تتمتع بصحة جيدة إذا استوفت عدة معايير ، تتراوح من الحجم والشكل إلى القدرة على الحركة (القدرة على الحركة) للوصول إلى البويضة. Asthenozoospermia هي حالة لا تستطيع الحيوانات المنوية التحرك بحرية. في الواقع ، لكي تتمكن من تخصيب البويضة ، يجب أن "تسافر" الحيوانات المنوية في رحلة طويلة منذ إخراجها من القضيب. بدءًا من القناة المهبلية وعنق الرحم وقناتي فالوب والمزيد. وهذا يعني أنه من المحتمل جدًا أن يتسبب أحد العيوب في الحيوانات المنوية في إصابة الرجل بصعوبة في إنجاب النسل. [[مقالات لها صلة]]

الحركة المثالية للحيوانات المنوية

من الناحية المثالية ، يمكن للحيوانات المنوية السليمة أن تسبح مباشرة حتى 25 ميكرومتر في الثانية. Asthenozoospermia هي حالة لا تستطيع فيها الحيوانات المنوية الوصول إلى هذا العدد. علاوة على ذلك ، فإن مشكلة استنزاف النطاف تسبب العقم ، وذلك للأسباب التالية:

• لا تستطيع الحيوانات المنوية السباحة بسرعة
• لا تسبح الحيوانات المنوية بشكل مستقيم
• الحيوانات المنوية غير تقدمية أو تتحرك أقل من 5 ميكرومتر في الثانية
• الحيوانات المنوية لا تتحرك على الإطلاق لا تنقل )

تقول الأسطورة أن الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم Y (لتحديد جنس الذكور) يمكنها السباحة أسرع من الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم X. لكن هذا لم يتم إثباته علميًا لأنه لا يوجد فرق بين الاثنين.

أسباب ضعف النطاف

تتنوع محفزات استنزاف النطاف. بدءا من العوامل الوراثية أو التعب أو الحالات الطبية التي لا تزال حتى علامة استفهام. بعض الأشياء التي تسبب ضعف النطاف هي:

• أسلوب حياة غير صحي (تدخين)
• العمل المعرض للصدمات في منطقة الحوض (سائق ، رسام ، رياضي)
• دوالي الخصية (أوردة متورمة في كيس الصفن)
• اضطراب إفراز الغدد الجنسية
• عدوى
• سرطان الخصية
• جراحة الخصية
• إصابة
• مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة

عادة ، يمكن الكشف عن استسقاء النطاف بعد الخضوع لتحليل دوري للحيوانات المنوية. للتحليل ، هناك حاجة إلى عينات الحيوانات المنوية التي يتم تخزينها في درجة حرارة الغرفة. يُطلب عادةً من الأشخاص الذين خضعوا لاختبارات تحليل الحيوانات المنوية عدم القذف منذ الأسبوع السابق. الهدف هو زيادة حجم السائل المنوي. إذا تم إجراؤه بمفرده في المنزل ، فيجب ألا تزيد الفترة الفاصلة بين عملية التحليل في المختبر والقذف عن 60 دقيقة. خلال هذه العملية ، يوصي الأطباء بحمل العينة بالقرب من الجسم حتى لا تتغير درجة الحرارة بشكل كبير. إذا كان عدد الحيوانات المنوية التي لا تستطيع السباحة أقل من 32٪ ، فهذا يعني أن الشخص يعاني من ضعف النطاف. وفي الوقت نفسه ، إذا كانت النسبة أكثر من ذلك ، فإن الحيوانات المنوية لا تزال في الفئة الطبيعية (normozoospermia). بالإضافة إلى ذلك ، هناك أيضًا حالات لا يحتوي فيها السائل المنوي على حيوانات منوية على الإطلاق. تُعرف هذه الحالة باسم فقد النطاف. حتى لو كانت الحيوانات المنوية لا تستطيع السباحة برشاقة ، فهذا لا يعني أن الرجل عاقر. لا يزال من الممكن التغلب على هذا ولا يزال هناك إمكانية لإنجاب ذرية.

كيفية التعامل مع استنزاف النطاف

طريقة التعامل مع استنزاف النطاف هي أن تعيش أسلوب حياة أكثر صحة. بعض الأمثلة هي:

1. عش حياة صحية

يمكن أن يساعد العيش بأسلوب حياة صحي في أن تكون حركة الحيوانات المنوية سريعة الحركة مرة أخرى. قلل أو تخلص تمامًا من استهلاك النيكوتين الزائد من السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات والكحول أيضًا إلى تقليل جودة الحيوانات المنوية. لذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين جودة الحيوانات المنوية ، يجب أن تترك أسلوب الحياة غير الصحي هذا.

2. تناول أطعمة مغذية

يعتبر تناول الأطعمة المخصبة للحيوانات المنوية طريقة فعالة للتغلب على مشاكل حركة الحيوانات المنوية ، ومن بينها الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية. وفقًا لدراسة أجريت عام 2018 في مجلة المكملات الغذائية ، فقد ثبت أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تزيد من حركة الحيوانات المنوية. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 ، ومنها:

• سمك السالمون
• سمك الأسقمري البحري
• سمك السردين
• صدفة

3. الحفاظ على وزن الجسم المثالي

يمكن أن يشير مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يزيد عن 25 إلى أنك تعاني من زيادة الوزن. يمكن أن يؤثر وزن الجسم الزائد (السمنة) على جودة وكمية الحيوانات المنوية. لذلك ، حاول الوصول إلى وزن مثالي للجسم أو الحفاظ عليه.

4. تتحرك بنشاط

هناك طريقة أخرى للتعامل مع الوهن العضلي وهي التحرك بنشاط بين الروتين أو اختيار التمرين الذي يمكنك القيام به بانتظام يمكن أن يكون أيضًا خيارًا لزيادة حركة الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى كونه أسلوب حياة صحي ، يساعدك النشاط وممارسة الرياضة أيضًا في الحفاظ على وزن مثالي للجسم.

5. إدارة التوتر

الإجهاد هو أصل العديد من الشكاوى الطبية ، بما في ذلك انخفاض حركة الحيوانات المنوية. لذلك ، تعرف على كيفية الاسترخاء وإدارة التوتر وفقًا لنفسك. من المهم أيضًا التأكد من عدم انخفاض جودة النوم.

6. عدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم

على ما يبدو ، فإن عدم ارتداء الملابس الداخلية أثناء النوم يمكن أن يزيد أيضًا من إنتاج الحيوانات المنوية وكذلك جودتها. تساعد هذه الحالة على بقاء درجة الحرارة حول الخصيتين عند 34.4 درجة مئوية ، أي أقل من درجة حرارة الجسم.

7. تناول المكملات

يقال إن أنواعًا معينة من المكملات تساعد في زيادة حركة الحيوانات المنوية. لكن قبل تناوله ، استشر طبيبك أولاً لتجنب الآثار الجانبية.

8. العملية

إذا كان سبب استسقاء النطاف مشكلة هرمونية ، فقد يوصي طبيبك بالعقاقير المعززة للهرمونات مثل: هرمون التحوصل أو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية . بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن للطبيب أيضًا اقتراح الجراحة.

ملاحظات من SehatQ

ضع في اعتبارك أن استنزاف النطاف هو شيء يمكن أن يؤثر على قدرة الرجل على إنجاب ذرية. إذا كنت أنت وشريكك في برنامج الحمل ، فلا تتأخر في معرفة المزيد عن المحفزات وما يجب القيام به للتغلب عليها. فقط استشر أفضل طبيب في تطبيق SehatQ ، إنه أسهل وأسرع! التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.