ألم الركبة عند ثنيها هو حالة طبية يجب معالجتها على الفور. وذلك لأن ثني الركبة ضروري للقيام بالأنشطة اليومية ، مثل صعود السلالم والجلوس على كرسي والمشي. 
يمكن أن يسبب التهاب الأوتار الرضفي ألم الركبة عند ثنيها ، إذا علمنا بالفعل ركبة عداءحان الوقت الآن لكي نعرف الركبة الطائر. التهاب الأوتار الرضفي الركبة الطائر هو مرض يحدث عندما يلتهب الوتر الرضفي. هذا الوتر مسؤول عن ربط الرضفة بعظم الظنبوب. تتسبب هذه الحالة في ضعف الركبة ويمكن أن تتمزق الأوتار إذا تُركت دون علاج. عادة ، يمكن علاج التهاب الأوتار الرضفي بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (إيبوبروفين ، نابروكسين) ، والراحة ، ورفع الركبة أو وضع أعلى ، والكمادات الباردة (لتقليل التورم) ، والعلاج الطبيعي. 
يمكن أن يسبب الفصال العظمي أيضًا ألمًا في الركبة عند ثنيها. هشاشة العظام هي نوع شائع من التهاب المفاصل. تتمثل الأعراض الرئيسية لهشاشة العظام في ألم وتيبس المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هشاشة العظام تجعل المفاصل صعبة الحركة. يعاني بعض مرضى هشاشة العظام أيضًا من تورم وصوت في المفاصل المصابة بهشاشة العظام. يمكن علاج هشاشة العظام الخفيف من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقدان الوزن ، وارتداء الأحذية التي تناسب قدمك. إذا كانت الأعراض شديدة ، قد يصف الطبيب مسكنات للألم.
أسباب آلام الركبة عند ثنيها
بعض أسباب آلام الركبة عند الانحناء خفيفة بشكل عام ويمكن علاجها في المنزل. ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب تتطلب المساعدة الطبية. فيما يلي عدد من أسباب آلام الركبة عند الانحناء للحذر منها.1. متلازمة آلام الفخذ الرضفي
تحدث متلازمة الألم الرضفي الفخذي عندما تصبح الركبة الأمامية أو الرضفة مؤلمة. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم ركبة عداء. غالبًا ما يعاني الرياضيون من هذا المرض الذين غالبًا ما يجرون أو يقفزون. عادة ، يكون الألم الناجم عن متلازمة آلام الفخذ الرضفي أكثر وضوحًا عندما يكون المصاب يركض ويصعد وينزل الدرج ويجلس لفترة طويلة ، القرفصاء، أو الأنشطة الأخرى التي تتطلب منهم ثني ركبهم. يمكن علاج متلازمة آلام الفخذ الرضفي بالراحة التامة والكمادات الباردة. ومع ذلك ، هناك أوقات يتطلب فيها هذا المرض العلاج الطبيعي.2. التهاب وتر الرضفة
يمكن أن يسبب التهاب الأوتار الرضفي ألم الركبة عند ثنيها ، إذا علمنا بالفعل ركبة عداءحان الوقت الآن لكي نعرف الركبة الطائر. التهاب الأوتار الرضفي الركبة الطائر هو مرض يحدث عندما يلتهب الوتر الرضفي. هذا الوتر مسؤول عن ربط الرضفة بعظم الظنبوب. تتسبب هذه الحالة في ضعف الركبة ويمكن أن تتمزق الأوتار إذا تُركت دون علاج. عادة ، يمكن علاج التهاب الأوتار الرضفي بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (إيبوبروفين ، نابروكسين) ، والراحة ، ورفع الركبة أو وضع أعلى ، والكمادات الباردة (لتقليل التورم) ، والعلاج الطبيعي. 3. متلازمة الفرقة الشحمية
متلازمة الشريط الحرقفي الشحمي هي حالة طبية تحدث عند إصابة النسيج الضام الموجود في الجزء الخارجي من الفخذ والركبة. يسبب هذا المرض ألمًا في الجزء العلوي من مفصل الركبة. أولئك الذين يحبون الركض وركوب الدراجة هم أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة الفرقة الحرقفية. يمكن علاج هذا المرض بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين ، باستخدام طريقة RICE (الراحة والجليد والضغط والارتفاع) إلى العلاج الطبيعي.4. التهاب أوتار المأبض
التهاب أوتار الركبة هو سبب شائع لألم الركبة عند ثنيها. تحدث هذه الحالة عند إصابة أحد أوتار المأبض أو كلاهما. يمكن أن يسبب التهاب أوتار الركبة الألم ، خاصة عند المشي وثني الركبة. هناك العديد من الطرق لعلاج التهاب أوتار المأبض ، بما في ذلك طريقة الأرز ، والتدليك ، وتجنب الجلوس لفترة طويلة ، وتناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والتمدد. شيء واحد يجب أن تضعه في اعتبارك ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى تختفي أعراض التهاب أوتار المأبض.5. التهاب وتر العضلة الرباعية
يعمل وتر العضلة الرباعية على توصيل العضلة الرباعية الرؤوس بالرضفة. تساعدك هذه الأوتار على تحريك ساقيك للمشي والقفز وصعود ونزول السلالم. عندما يلتهب وتر العضلة الرباعية الرؤوس ، تُعرف الحالة باسم التهاب الأوتار الرباعي الرؤوس. يمكن استخدام العلاج الطبيعي ، طريقة الأرز ، العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، لارتداء أحذية تقويم العظام لعلاج التهاب الأوتار الرباعية الرؤوس. ومع ذلك ، بالنسبة للحالات الأكثر خطورة ، عادة ما تكون الجراحة مطلوبة.6. التهاب كيسي الركبة
التهاب كيسي الركبة أو التهاب كيس مخاط الركبة هو ظهور التهاب في كيس صغير مملوء بالسوائل (الجراب) يقع بالقرب من مفصل الركبة. يعمل وجود هذه الجيوب الصغيرة على تقليل الاحتكاك والوسادة على نقاط الضغط بين العظام والأوتار والجلد بالقرب من المفاصل. تسبب هذه الحالة الألم وتحد من حركة الركبة. لعلاجه ، عادة ما يعطي الأطباء أدوية لتقليل الألم والالتهاب.7. هشاشة العظام
يمكن أن يسبب الفصال العظمي أيضًا ألمًا في الركبة عند ثنيها. هشاشة العظام هي نوع شائع من التهاب المفاصل. تتمثل الأعراض الرئيسية لهشاشة العظام في ألم وتيبس المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هشاشة العظام تجعل المفاصل صعبة الحركة. يعاني بعض مرضى هشاشة العظام أيضًا من تورم وصوت في المفاصل المصابة بهشاشة العظام. يمكن علاج هشاشة العظام الخفيف من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقدان الوزن ، وارتداء الأحذية التي تناسب قدمك. إذا كانت الأعراض شديدة ، قد يصف الطبيب مسكنات للألم. 8. إصابة في الركبة
يمكن أن تسبب إصابة مفصل الركبة أو الأربطة الألم عند ثني الركبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتسبب الإصابة الشديدة في تورم الركبة وصعوبة حركتها.9. كيس بيكر
كيس الخباز هو كيس مملوء بسائل يسبب تورمًا وضيقًا خلف الركبة. يمكن أن يحدث الألم عند ثني الركبة أو شدها أو عندما تتحرك بنشاط. يمكن أن يشمل العلاج حقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب ، وتصريف السوائل داخل الكيس باستخدام إبرة ، إلى العلاج الطبيعي. [[مقالات لها صلة]]متى يجب علاج آلام الركبة عند الانحناء من قبل الطبيب؟
عادة ، يمكن علاج آلام الركبة البسيطة بالراحة في المنزل. ومع ذلك ، إذا كانت الركبة تؤلم عند ثنيها مصحوبة بهذه الأعراض ، فاستشر الطبيب على الفور:- آلام الركبة التي لا تطاق
- آلام الركبة المزمنة
- عدم القدرة على ثني الركبتين وتقويمهما
- تورم أو احمرار في الركبة
- تشعر الركبتين بالضعف
- يأتي الصوت من الركبة التي تؤلم
- حمى.
